Сдвг-паралич

Нашёл сегодня два видео о том, что называется СДВГ-параличом или СДВГ-ступором. Или СДВГ-выгоранием. Я не до конца уже понимаю, есть ли у меня СДВГ, но я так часто за последний год говорю "Это как про меня, только у меня нет СДВГ", что, наверное, пора прекращать добавлять это дополнение. По сути, вы просто не можете двигаться и переставать делать какие-то тупые вещи - например, скроллить. И не замечаете, сколько времени прошло. И хотели бы переключиться, но вы буквально не можете. И ещё вы не можете принимать решения (я вчера решил, что я закажу пиццу впервые за полгода, а потом сидел перед меню с мыслью, что от этого решения зависит судьба планеты), а ещё не можете ничего делать полезного. Не только из-за того, что вы не можете выйти из этого ступора, но и потому что вам кажется, что это большая ответственность, а делать надо идеально. Не сделаете идеально - всё, потолок обвалится, мир рухнет. И вы сидите и в каком-то туманном состоянии пытаетесь сообразить, как сделать лучше. Мне нужно же не просто написать текст сейчас, а написать его так, чтобы он был не хуже других текстов, а то люди во мне разочаруются. Может, мне нужен даже план (я всегда пишу без плана - за редкими исключениями). Может, мне нужен блокнот. И маркеры разноцветные. Какие маркеры? О, господи, я не могу выбрать лучшие маркеры, а если я выберу плохие - и Солнце схлопнется? Ещё я забываю от перегруза на работе пить таблетки, которые мне сунули после больницы, а это таблетки железа, так что всё это быстро ведёт к анемии. Но что сказали по этому поводу - прописывайте то, что вы чувствуете. Тогда вам будет легче оценить эти мысли, как будто со стороны. У меня сейчас лежит недописанная половина рассказа. И я думаю - а если я допишу её хуже, чем то, как она началась? То что? То я допишу её, вот и ответ. Она будет дописана и выложена. Пицца, которую я выбрал наугад, потому что не мог больше выносить этот прессинг из ожиданий, была вкусной. Ну, что. Попробуем этот метод. Если будет результат, то у меня будут тексты. Если нет - обманутые ожидания. Но они ведь и так у меня есть.