Солнечный цветок

Работа с психотерапевтом не казалась чем-то надёжным, но Гаара понимал, что она необходима. Вчерашний приступ это подтверждал. Его всё-таки настигли последствия, хоть и с опозданием на день. Раздражительность стала более выраженной, а и без того скудный сон усугубился невнятными вязкими кошмарами. Стоило признать — Гаара не справлялся. Предыдущие сеансы психотерапии он воспринимал скорее как симптоматическое лечение, но глупо было отрицать, что его состояние снижает продуктивность и работоспособность. — Гаара, вас давно не было. Гаара сидел в глубоком кресле с высокой спинкой, сцепив руки в замок. — Я думал, что мне лучше. Цунаде внимательно взглянула и отложила в сторону планшет для записей. — Но оказалось, что это не так. Гаара кивнул и отвёл глаза в сторону. Да, он думал, что с паническими атаками покончено. Он выстроил свою жизнь максимально безопасно: минимизировал стрессы и напоминания, правильно питался и читал книги по психологии. Он соблюдал рекомендации, но это не помогло. Гаара мысленно цокнул и нахмурился. — Как вы спите? — Плохо. Бессонница не уходит уже две недели. Цунаде вздохнула и отлистала записи назад. Помолчала и, цепко взглянув, спросила: — Вы пришли ко мне снова из-за бессонницы? Гаара крепче сжал пальцы. Он всё ещё сомневался в успехе этой затеи, но осознавал, что ему нужна помощь. Цунаде, неуловимым образом похожая на его сестру, единственная, кто вызывал хоть какую-то уверенность в пользе терапии. В ней была видна внутренняя сила и страсть, которые она направляла в работу. Но, тем не менее, Цунаде умела соблюдать дистанцию. Гаара должен был попробовать ещё раз. — Нет. Не из-за неё. Решить довериться лечащему терапевту и действительно всё рассказать — оказалось двумя разными шагами, второй был сложнее. — Расскажете? Цунаде откинулась на спинку своего кресла и расслабленно положила руки на подлокотники. Её уверенная открытая поза вызывала спокойствие. Он прямо посмотрел на неё и ответил: — Приступы вернулись. На днях у меня снова была… паническая атака. Я думал, они больше меня не побеспокоят. Лекарства помогали. Цунаде немного сощурилась. — Потому что кроме лекарств нужна психотерапия, Гаара. Я вам говорила это. Эмоциональные переживания бывают очень глубокими, их нельзя вылечить таблеткой, как какую-нибудь инфекцию. Гаара сдержанно поджал губы. Он не хотел говорить об этом. В своё время он рассказал Цунаде некоторую часть своей жизни, чтобы как-то обозначить причину бессонниц, приступов паники и тревоги. Он понимал, что без этого трудно будет назначить лечение. Но разве это всё так уж серьёзно? До этого он неплохо справлялся. — Что именно вас беспокоит? Гаара расцепил ладони и сжал пальцами колени. Внутри снова поднималась тревога. Он не хотел рассказывать, не хотел вспоминать ещё раз. Во время последнего приступа именно воспоминания спровоцировали всё, они были главной причиной, это они во всём виноваты. — Гаара? — Хочу научиться не помнить. Хочу абстрагироваться от своих воспоминаний. Это возможно? Цунаде вздохнула и мягко улыбнулась. — Наши воспоминания делают нас теми, кто мы есть. Отказаться от них — значит, отказаться от себя. В любом случае, мне трудно о чём-либо судить, пока я не узнаю вашу историю. Могу предложить вам альтернативный способ. Гаара вопросительно поднял брови. — Нас пугает обычно то, что нам непонятно. Я не вынуждаю вас рассказывать сразу всё. Давайте начнём с последнего. Что вас беспокоит прямо сейчас? — Я потерял контроль над собой. Слова вырвались из него раньше, чем он успел понять, что хочет сказать. — Почему это тревожит вас? Гаара скривил губы и постарался унять нервозность. — Потому что… Да что в этом вообще хорошего? Я должен сдерживаться, чтобы никто не пострадал. Цунаде задумчиво постучала ручкой по планшету. — Во время последнего приступа кто-то пострадал? — Нет, но… Мог бы. Я уверен, что могло случиться что-то плохое. — А что случилось на самом деле? — Моя сестра пришла ко мне на днях. Хотя я просил не делать этого без предупреждения. Цунаде легонько водила ручкой, делая заметки, и внимательно слушала. — Она хотела пригласить меня к себе. По поводу годовщины смерти нашего отца. — Гаара нахмурился, вспомнив расстроенное лицо сестры. — Я сказал, что мне это не интересно. — А Вам действительно неинтересно? — Это бессмысленно. Я не смогу дать ей то, чего она от меня хочет. — А чего она по-вашему хочет? Гаара задумался. — Любовь. Нормальную семью, близкие отношения. Я вижу, что она переживает за меня, — он раздражённо повёл плечом. — Но я не могу. Я должен справляться с этим сам. И я справляюсь… справлялся. — Что было дальше? — Я постарался убедить её, что у меня всё хорошо, но я не хочу приезжать. Она ушла. А потом… Случился приступ. — Опишите, что вы чувствовали? — Всё произошло быстро… Гипервентиляция, полуобморочное состояние, сильная тревога. Потом агрессия. — Агрессия? — Да. Появился… Один человек. Он пытался помочь мне справиться с этим. Цунаде заинтересованно подняла голову от записей. — Что за человек? — Просто покупатель. Он зашёл в этот момент в магазин и пытался успокоить меня. Он… Прикоснулся ко мне и я будто взорвался. — А потом? — Приступ быстро прошёл и я попросил его уйти. — Интересно. Это об этом человеке вы говорили, что кто-то мог пострадать? — проницательно уточнила Цунаде. Гаара ощутил лёгкий укол вины и стыда за свою несдержанность тогда. Зачем тот парень влез? — Да. Но всё закончилось хорошо. — Он машинально коснулся пальцами пластыря на лбу. — Хорошо. Вы помните о чем именно думали в момент, когда начался приступ? Гаара почувствовал, как внутри все напрягается. Он вжался спинку кресла и сдавил пальцами подлокотники. — Всё в порядке. Я здесь, чтобы помочь вам разобраться с этим. Гаара, вы же помните, что все эти вегетативные симптомы просто обман вашего организма? Вы не задохнётесь и не умрёте. Постарайтесь глубоко дышать. Уверенный женский голос придал сил и немного успокоил. Гаара действительно пришёл для того, чтобы решить эту проблему. Он должен постараться. — Я… Я помню, что разозлился. — Что именно вас разозлило? Гаара прикрыл глаза. — Темари, она… Она пытается контролировать мою жизнь, мои эмоции, а я… разозлился и… вышел из себя. — Почему вас так это пугает? Пугает? Его пугает это? Гаара сцепил руки в замок. — Эмоции разрушительны. Их нужно контролировать. Цунаде внимательно посмотрела на него и спросила. — Чьи это слова, Гаара? У него в глазах резко потемнело. Воспоминания пронеслись болезненной вспышкой и он тут же постарался их вытеснить. Нужно успокоиться, нужно держать себя в руках, нужно… — Гаара, что вы сейчас чувствуете? Гаара замер. Что он чувствует? Он запустил пальцы в волосы и сжал гудящий череп. Что он чувствует? Он не должен испытывать эти эмоции. Что он чувствует сейчас?.. — Я… — голос не слушался, звуча хрипло и тихо. — Мне нужно выпить воды. Да, точно, ему нужно отвлечься. — Гаара, что произойдёт, если вы не будете сдерживать свои эмоции? Пустым взглядом смотря перед собой, он прошептал: — Произойдёт что-то ужасное… Краем глаза он увидел, как Цунаде встала с кресла и протянула руку. — Не приближайтесь. Цунаде остановилась. Гаара увидел, что она просто поставила на столик между ними стакан воды, который до этого протягивала. — Всё в порядке. Выпейте воды. Он взял его и сделал несколько быстрых глотков. — А теперь давайте подышим. Глубокий вдох, — Цунаде шумно продемонстрировала как, — и вы-ы-ыдох. Я научу вас простой дыхательной технике, она называется 4-7-8. Её используют для йоги, но она подходит для снятия стресса и как раз при проблемах со сном. Смотрите, полностью выдыхаете, затем на четыре счёта глубоко вдыхаете, на семь счётов задерживаете дыхание и на восемь счётов выдыхаете. Суть в том, чтобы выдох был дольше задержки дыхания. Вместе они проделали этот приём четыре раза и Гаара действительно почувствовал лёгкую расслабленность внутри. Цунаде одобрительно кивнула и сказала: — На сегодня закончим. Для начала надо решить проблему с вашим сном. Вы настолько истощены физически и морально, что это никуда не годится — для терапии нужен ресурс. Сейчас его у вас нет. Скажите, вас мучают кошмары? Гаара кивнул. — Хорошо. Я назначу препарат, рецепт вам выдадут в регистратуре, но мне нужно будет проконтролировать дозировку. Сообщите через два дня, каким будет ваше самочувствие. Возможно придётся скорректировать или заменить совсем, если не подойдёт. И приходите на полноценный сеанс через неделю. Будем работать. — Цунаде тепло взглянула и поднялась с кресла. — Сосредоточьтесь на том, чтобы отдохнуть и набраться сил. Они вам пригодятся. Гаара тоже поднялся. Он чувствовал себя немного разбитым, но в целом достаточно спокойно — лучше, чем до этого. У его проблемы наметилось решение, это успокаивало. На пороге он обернулся, держась за дверную ручку. — Спасибо. Цунаде открыто улыбнулась, опершись бедром на свой стол, и ответила. — Вам спасибо, что доверились мне. Вы молодец. Жду вашего письма. Он кивнул и вышел за дверь.

***

Наконец-то удалось поспать. Видимо, новые лекарства уже действовали, но нужно подождать до завтра. Головная боль тоже отступила благодаря живительным часам полноценного отдыха. Сегодня был тот самый день, из-за которого приходила Темари. Чертова годовщина. Гаара и сам не понимал, почему в тот раз так отреагировал на простое напоминание — сейчас он думал об этом спокойно, хоть и старался лишний раз не погружаться, чтобы не рисковать. Сестре он так ничего и не написал, а сама она благоразумно молчала и не тревожила его. Темари была хорошей сестрой. Но одна лишь её любовь целительной силой, увы, не обладала. Её беспокойство заставляло чувствовать себя обязанным ответить на чувства хоть чем-то. А Гаара упорно избегал близости. Он поддерживал с сестрой общение на расстоянии. Гаара не мог дать ей той тесной связи, на которую она рассчитывала, но был обязан хотя бы избавить её от излишних тревог. Темари сильно переживала его проблемы, считала, что должна что-то сделать, помочь, исправить ошибки. Не понимала, что дело вовсе не в ней, и узнай она обо всём, что творится в его голове, не смогла бы ничем помочь и только расстроилась ещё больше. Гаара просто не способен был на глубокую привязанность. Больше нет. Скажи он сестре, что все её попытки бесплодны… Она бы только утроила усилия. После смерти отца Темари пришлось заниматься организацией похорон и оформлением документов. Гаара не испытывал по этому поводу ничего и, возможно, поэтому сумел почувствовать тот момент, когда она оказалась на грани нервного срыва. Он взял на себя часть дел и старался поддерживать сестру как мог: готовил, занимался домашними делами, пока она приходила в себя. И вот тут Темари словно прозрела и поняла, что с Гаарой что-то не так. Он крайне тревожно реагировал на прикосновения, уходил от любых разговоров о своих переживаниях и чувствах. А во время одного из особо настойчивых разговоров об отце первый раз при ней испытал паническую атаку. И вот, из замкнутого и отстранённого, Гаара превратился в проблемного брата, которому необходима помощь. Темари сильно испугалась. Она не понимала, в чём проблема, но явно вознамерилась всё исправить. Потому Гаара и решил пойти на терапию в первый раз, чтобы сестра увидела, что у него всё под контролем, успокоилась и оставила свои попытки наладить его жизнь. Он не рассчитывал на долгосрочную работу с психотерапевтом, но это оказалось достаточно полезным и он продолжил ходить на приёмы раз в месяц, при случае докладывая Темари о том, что всё хорошо. Гаара ощущал себя сломанным внутри. Панических атак с тех пор больше не было, но постоянно находиться рядом с Темари было трудно. Тогда он и предложил ей купить ему книжный. Она не хотела отпускать его, но уважала его решения и личные границы. Вынырнув из своих мыслей, он попытался снова отвлечься на книгу. Ужасная погода распугала всех покупателей, поэтому читать можно было хоть целый день. Тишину нарушил звон колокольчика. — О, привет, я тебя застал! На улице льёт как из ведра… Я заходил вчера, но было закрыто. Подняв голову от книги, Гаара увидел Наруто. Кое-как отряхнувшись от воды, немного по-собачьи помотав головой, он уверенным шагом направился к прилавку. После вчерашнего сеанса психотерапии внутри у Гаары было пусто, а от новых таблеток голова словно набита ватой, но работа есть работа, на отпуск по болезни проблема явно не тянула. — Я принес тебе кофе! Не знал какой ты любишь, поэтому взял сливки и сахар отдельно. — Наруто широко улыбнулся, явно довольный собой, и поставил на прилавок стаканчик в подставке. Гаара удивлённо посмотрел на логотип соседней кофейни. — Хозяйка кофейни, что с тобой по соседству, такая милая тётушка! Буду заходить сюда почаще. — Наруто обеспокоенно оглядел Гаару: — Ты хорошо себя чувствуешь? Я волновался. Эмоции на его лице сменялись так быстро, что Гаара немного оторопел. Этот парень вихрем ворвался в дождливую тишину книжного, принеся с собой запах кофе и сырости. И откуда у него столько энергии? Стоит промокший и вроде бы радуется чему-то. В прошлый раз он был гораздо спокойнее. — Всё хорошо, спасибо за беспокойство, — вежливо ответил Гаара. — Вы что-то хотели? Парень вытер стекающие со светлой чёлки на лоб капли воды и задумался. — А? А, книги! Да, та, что ты посоветовал в прошлый раз, очень понятная и полезная, спасибо. — Наруто склонился над прилавком и доверительно понизил голос: — Она мне для работы нужна была. Гаара в ответ просто кивнул. — Могу предложить что-нибудь ещё по этой тематике. Наруто махнул рукой и протянул: — Не, сначала ту надо дочитать, — тут он заметно оживился и спросил: — Слушай, а какие книги нравятся тебе? Гаара растерялся. Покупатели редко настолько настойчиво интересовались им как личностью. Обычно они видели в нём не человека, а функцию — подсказать, выслушать, помочь, что всех устраивало. А как вести себя в подобной ситуации, было непонятно. Гаара замялся на пару мгновений и Наруто тут же продолжил свою мысль: — Точно, посоветуй, что нравится тебе! Наверняка это будет интересно. Ты ведь сидел с книгой, когда я зашёл? — Наруто пытливо склонился ещё ниже. Гаара скептически покосился на обложку «Превращения» Кафки. Наруто не был похож на любителя сложных философских рассуждений. Лучше посоветовать что-то попроще и вообще не обязательно из личных предпочтений Гаары, он же консультант, а не советчик. — Не думаю, что это хорошая… Но Наруто уже воодушевился: — Ооо, такая обложка интересная! Я могу купить у тебя такую? Видимо, с таким человеком проще согласиться и дать желаемое. Если Наруто не понравится, может, он просто перестанет ходить сюда и всё. Мысленно пожав плечами, Гаара принёс нужную книгу. Расплатившись, довольный Наруто тепло улыбнулся и кивнул головой в сторону выхода. — Я бы ещё поболтал с тобой, но мне правда пора. Увидимся ещё, Гаара! И обязательно выпей кофе! Он не успел ничего ответить, Наруто исчез так же стремительно, как и появился. Зачем тогда он пришёл, если торопился в другое место? Наверное, ему нужно было по делам где-то в этом районе. Смотря на картонный стаканчик, Гаара вдруг понял, что так и не поблагодарил Наруто за кофе. И как это вообще воспринимать? Они же не друзья, чтобы вот так угощать друг друга. Недовольно цокнув, он точно для себя решил: если Наруто придёт ещё раз, нужно будет подарить ему что-то равноценное. Чтобы соблюсти приличия, конечно.