Муки творчества

Как же порой бывает сложно написать хоть что-то стоящее. Не знаю как у вас, а у меня только 2 состояния. Любо я выдавливаю из себя по строчке в час. Захожу по несколько раз, пишу 2-3 предложения и закрываю. Либо я пишу запоем. Муза просто бьет меня по голове. И ей не важно ,что я на работе, или что на часах 3 часа ночи или я плаваю в бассейне. Обычно в такие моменты я начинаю писать на чем попало. У меня был случай: я проснулась среди ночи от вдохновения. И начала надиктовывать все, что пришло в голову на диктофон. И забыла об этом. А вспомнила через месяц когда чистила память телефона и наткнулась на странную запись. Рассказ по ней я сейчас пишу. И надеюсь в скором времени с вами им поделиться. А как вы пишите? Как к вам приходит вдохновение? Может есть какие-то лайфхаки. Пишите комментарии, мне интересно узнать.