Пост №16 от 11 июня "Смена деятельности"

Я нахожу время, чтобы просто отдохнуть? Долгое время, а порой и сейчас я себя загоняю под лозунгом "лучший отдых — смена деятельности". Не скажу, что это неправда, но есть нюанс — это должна быть именно смена деятельности. Я долгое время совершала одну и ту же ошибку, сменить мою рабочую работу, которая у меня связана с умственным и психическим напряжением, на работу с фанфиком или курсом — это менять шило на мыло. Нет смены деятельности, есть смена области деятельности, но это всё про работу головы. Именно поэтому долгое время я себя загоняла, на силе воле, на "надо" и на неправильно понятном лозунге. Загоняла, пока не поняла, что всё, воля отказалась, сил нет, ничего нет. Сейчас я научилась в выходные отдыхать, не слишком много думать, не следить за временем и графиком, даю себе просто плыть по течению дня. Возможно, когда-нибудь в ближайшем будущем, я смогу внедрить в выходные больше именно физической активности, которая не будет требовать включения моего измочаленного за неделю мозга. И минутка интересного, вот я совсем недавно узнала, что виды отдыха можно разделить на активный умственный, активный физический, пассивный умственный, пассивный физический. Желательно комбинировать между собой все четыре, но если ваша работа предполагает умственную нагрузку, то предпочтение отдавать физическому отдыху, чтобы не трогать забитую трудом менталку :)