Проблемы со сном

В детстве как-то экспериментировала, не помню, класс 7 то был или ранее шиза настигла, спала по 3 часа в день, вычитала, что из-за кортизола (гормона стресса) улучшится мышление - как итог: апатия и СХУ (синдром хронической усталости), не делайте так Сейчас проживаю похожий опыт, но не намеренно, организм решил, что сон по сплиту - нихуевая такая идея, пробуем, поэтому большую часть времени чувствую себя пьяной, потому что мозг словно затуманен чем-то, как будто бы во сне хожу, голова не "бум-бум", а "ба-бах" Засыпаю в 22:00 просыпаюсь в 2 ночи, бодрствую около двух часов, засыпаю, просыпаюсь через час или меньше, снова засыпаю и так по кругу Сегодня в 10:00 важное событие в моей жизни, боюсь проебаться, нарешиваю тесты как оголтелая, вроде добилась заветных 90% правильных ответов, но всё равно внутри все скребётся неуверенность Чтобы успокоиться смотрю фильмы ужасов - сбавляют внутреннюю тревогу Надеюсь моё эксклюзивное самобичевание выльется в правильное русло Не дрочу и буду сублимировать невыраженное сексуальное в концептуальное здесь в работах С отчетом о результатах состояния и процесса горения сейчас - все завтра