Болтаю

Что делать когда не хочешь обращаться к психологам но понимаешь что не можешь вывести свое психологическое состояние? Два года назад я лечила депрессию из-за очень травмирующих обстоятельств в своей жизни, лечила я её пол года, потом ещё пол - боролась с разбитым сердцем с помощью тусовок и алкоголя. Конечно это ничем не помогло, только угробило мне мое здоровье и я взяла себя в руки. Семь месяцев у меня получилось нормально себя удерживать в состоянии нормы. Потом я узнала то что мне не стоило бы вообще знать в жизни никогда и моё психологическое состояние пошло в пизду. Уже три месяца я надеюсь что смогу помочь себе сама и что справлюсь с этим. Сегодня я поняла что я не справляюсь. У меня случаются долгие приступы тревоги, иногда панические атаки, я срываюсь на истерики и так как на данный момент являюсь одиночкой, просто закрываюсь в квартире и срываюсь. Стоило бы обратиться за помощью, я то это понимаю, но вот не хочется. Не хочется обсуждать это с психологом, разбираться во всем, почему жить так сложно? 😅😅 кароче пытаюсь писать новую главу, не добавлять в сюжет ту херню, которую мне советуют голоса в голове 🤣 Ребят, никогда не любите, никого, кроме себя. И тогда в жизни все будет заебато, чмокиииии