Вопросик к вам)

У меня вопрос и я думаю, он довольно таки серьёзный. Как вы справляетесь с выгоранием? У меня это не впервой, обычно оно проходит как-то само или меня подбадривают друзья и я думаю, что всё, больше так нельзя и все налаживается, но в этот раз оно затянулось... У меня нет желания делать что-либо от слова совсем. Если раньше я могла написать что-то, новую главу или просто небольшую зарисовочку, то сейчас я открываю заметки и просто смотрю на все фанфики, которые пишу и думаю: "я не могу..." Не знаю, что мне делать, возможно взять отдых, но я и так редко выкладываю главы, чем скорее всего вас расстраиваю, не хочу огорчать вас ещё больше... Поэтому прошу у вас хоть небольшой советик, как с этим справиться?