Моё состояние, и возможно, хорошая новость

Всем привет! Надеюсь кто-нибудь это да прочитает. Моё состояние ухудшается с каждым днём. Нет сил ни на что. Нет вдохновения и мотивации что-то делать. Каждое утро я с трудом встаю с кровати и делаю обычные дела. Мне трудно чистить зубы и вообще как-то ухаживать за собой. Я ничего не могу, и не вижу ни в чём смысла. Может это выгорание, но слишком уж затяжное. В этом месяце планирую заставить себя обратиться к психологу, чтобы он помог мне. Я падаю в какую-то яму, и с которой уже сама не смогу выбраться. Если у вас было такое, поделитесь как справлялись с этим. Со специалистом или сами. В будущем, я планирую закончить свои работы, но вот будет ли их кто-нибудь ждать? Столько времени прошло. Простите за отсутствие. Надеюсь на понимание.