Сонный паралич или просто сон?

Хоть и было это пару лет назад, я хочу поделиться тем, как меня атаковал сонный паралич. Или же это был вовсе не паралич, а просто очень реалистичный сон? Насколько мне известно, сонный паралич обычно настигает в положении лёжа на спине и когда ты вроде спишь, но в то же время не спишь. То-есть находишься в тонкой грани между реальностью и сном, так? Так вот: Как мне козалось, я спала крепким сном, а потом резко проснулась не понятно из-за чего. Просто тупо открыла глаза и всё. Лежала я на боку и смотрела в стену, пытаясь срова заснуть. Вдруг меня будто кто-то обхватил руками со спины и начал тянуть к краю кровати. Меня охватила паника и естественно, я стала дёргаться, но двинуться не могу. Я просто дёргалась как при судороге и не могла закричать, хотя очень хотелось. Из горло вырывался только хрип, словно у меня сел голос. Из-за паники и страха, разумеется, перехватило дыхание и ровно дышать было затруднительно. В таком состоянии я пробыла минут пять, наверно, потом меня отпустило и я стала судорожно глотать воздух. С меня шёл пот, сердце было готово вырваться из груди. Кому бы я об этом не рассказывала, все пожимают плечами. И вот мне интересно, что же это всё-таки было — сонный паралич или просто реалистичный сон? А сталкивались ли вы с подобным?