Я не знаю

Божебожебожебоже я уже не знаю куда и кому писать и вообще что мне делать. Меня душат мысли, постоянно, последние несколько месяцев я просто схожу с ума из-за разных обстоятельств. Сегодня я вспомнила ситуацию с тик током, мне до сих пор больно и тошно я не знаю почему так. Это ненормально, я знаю, но мне страшно больно и обидно. По ощущениям я до стала всех своих знакомых. Мне его не раюанят, скорее всего точно, но я не могу отпустить. Я схожу с ума я не знаю как отвлечься. Ещё и родители давят. Я пишу всем подряд, пишу какую то фигню, это будто бы просто паника, я не могу успокоится, мне страшно. Я не могу сказать никому из рж, я просто хочу что бы меня сейчас обняли, я не знаю как я выдержу. Мне страшно. Очень очень очень страшно. Я не могу переслать плакать, я буквально задыхаюсь