опять

Ребят, кто знает как перестать себя накручивать, я заебалась, вот честно. У меня опять появляются мысли о селфхарме, опять нет желания кому-либо писать, нет желания уже даже в тт сидеть, я по 2-3 суток не сплю. Я просто устала, не знаю уже что делать, так еще мать с учебой давят как не знаю кто. Я скоро с таким темпом закроюсь в себе, что делать в таких ситуациях.. У всех у кого я спрашивала мне говорили "это к психологу", если я ему расскажу хотя бы часть проблем, меня в психушку отправят сразу. Хочется все бросить и нечего не делать.