Надо поговорить...

Всем доброго времени суток. Я снова на связи. Мне сейчас стыдно писать этот пост, но я его пишу, ибо чувствую, что мне нужно вам открыться и рассказать кое-что... Кое-какие подписчики уже знают о том, что со мной происходит, думаю, всем остальным тоже нужно сообщить об этом. Как вы видели и знаете, в некоторых постах я писала о своём не очень хорошем ментальном состоянии, которое мешало мне заниматься разборами песен, да и не только ими, но и другими делами вообще. Конкретно, у меня присутствовали и присутствуют сейчас тревожность (также частые приступы тревоги), нервозность, постоянная плаксивость и чувства переутомления и усталости, которые возникали даже тогда, когда я делала такие дела, которые не содержали в себе какие-то особо сильные физические и/или эмоциональные нагрузки. Всё это было вызвано кое-каким трагическим событием (смерть близкого человека) и длительным стрессом из-за учёбы и других личных проблем. Эти факторы, а также эти психические проблемы действительно достаточно негативным образом повлияли на всё моё здоровье и на жизнь в целом. Конечно, то, что происходит со мной - это не норма и продолжать страдать от этих проблем тоже никак нельзя, поэтому я обратилась за помощью к психотерапевту. Мне было поставлено тревожно-депрессивное расстройство. Я была напугана и из-за масштаба этой проблемы я очень боялась, что я не вылечусь и не справлюсь со своим состоянием и вообще мне казалось, что будущее ничего хорошего мне не принесёт. И каждый раз, когда я ловлю сильный приступ тревоги, я впадаю в сомнения, что когда-нибудь весь этот ужас кончится и никак не могу отделаться от этих мучительных мыслей, хоть я и пытаюсь всеми силами их разогнать и убедить себя, что всё обязательно будет хорошо... Порой всё, что мне хочется - это исчезнуть, ибо я очень сильно устала от своих состояний, мыслей и тревожных приступов, которые заставляют меня чувствовать себя слишком измученной, как физически, так и эмоционально... Начался этот угнетающий период в апреле текущего года и продолжается на данный момент... Сейчас мне не так тяжёло, как было раньше, но всё равно не очень... Но тем не менее, я борюсь и буду бороться со своим тревожно-депрессивным расстройством до конца и, невзирая на сомнения и тревожные мысли о том, что может произойти самое худшее, я верю, что этот тёмный период моей жизни обязательно пройдёт, когда-нибудь... На этом у меня всё. Спасибо огромное, что дочитали до конца этот пост. Всем всего хорошего и берегите себя, пожалуйста... Всех люблю и крепко обнимаю ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹