Это социофобное и растущее "я"

Практика "закрой глаза и смирись" - одна из моих любимых. К слову, я сама такое название ей и дала. Уверена, что что-то такое уже было придумано, но в моем мирке эта идея принадлежит мне. Каждый раз, когда я нервничаю или переживаю из-за чего-то, снова начинаю бояться темноты. Ощущение, что за спиной кто-то есть, не только заставляет сердце биться быстрее, но и мешает не быть скованной. Каждый силуэт кажется неимоверно опасным, каждый шорох — предупреждением об опасности. В такие моменты веришь в любую чушь, лишь бы отыскать подвох. И вместо того, чтобы, как раньше избегать темноты и делать комнату светлее, я выключаю свет. Выключаю и сажусь прямо на пол. Когда дело касается эмоций, рациональности нет места. Каждый раз, сидя на полу темной комнаты, возникает живое ощущение бегающего лезвия ножа в сантиметре от кожи. Страх боли, темноты.. Чего-то большего.. Страх смерти. Но знали бы вы, как свободно дышать после. Когда ты сидишь уже минут 10 и наконец понимаешь, что тебе ничего не угрожает. Когда включаешь свет и чуть ли не плачешь от облегчения. Такой удушающий страх, а бояться, оказывается, было нечего. Мы боимся прошлого опыта, прошлой боли, забывая, что живем здесь и сейчас. Разумеется речь не о реальной угрозе жизни. Но, к примеру, смертельно бояться косого взгляда от строгой женщины на улице, не сделает твоё бытие лучше. Да, возможно последствия будут. Да, возможно не самые лучшие. Но не лучше ли рискнуть быть высмеянным, чем всю жизнь бояться наступить не на ту ступеньку? Цветок, выращенный в темноте, темноты не боится. Что мешает тебе в эту темноту ступить? Ступить, смириться со страхом и просто сделать? Каким бы ни был исход.. Чувак, мы все умрем. О твоей судьбе и позоре никто париться не будет. А если и будет, то точно не ты..