Чайничек

Впрочем я отвлекся. Наша беседа могла продолжаться до бесконечности. Как известно "Да не будет конца этой благодати". На веранде Клуба появился Борис Иванович! По одному повороту его головы в нашу сторону мы поняли нашу дальнейшую судьбу. Нас ждала тренировка. Тренировка долгая и изнурительная. Как вы думаете, что главное в тренировке? Одни скажут - время. Другие добавят - нагрузка. Но я вам скажу, что главное в тренировке - это цель. У тренировки обязательно должна быть цель и вся она должна быть направлена на достижение этой цели. Для примера. Вы хотите научиться подтягиваться 10 раз. При этом можете подтянуться только один. Спортивный зал вам предложит тренажеры и бассейн. Диетолог предложит спортивное питание и укрепляющие напитки. Но все это будет бесполезно, если вы не имеете цели и не достигаете ее каждый раз. А для этого нужен план тренировок и промежуточные цели. Первая промежуточная цель - подтянуться пять раз по разу с небольшими интервалами времени. Удалось - закрепите успех через день и поставьте новую цель - в третьем подходе подтянуться дважды. Не удалось - тоже не страшно. Запомните сколько сделали подходов и через день, в следующий раз, постарайтесь сделать на один подход больше. Так через пару месяцев вы научитесь подтягиваться нужное вам число раз. И сколько лет вы уже не подтягиваетесь? При достижении цели каждая тренировка заканчивается победой. Пусть небольшой, локальной, но победой. Привыкайте быть победителями. Это в конце концов приятно! Поэтому повторюсь, в тренировке главное - цель и путь ее достижения. Тренировки в Парусе это вообще отдельная история. Кто быстрее вооружит лодку Кто быстрее сбросит лодку на воду Кто быстрее выйдет в канал Кто быстрее дойдет до моста Это все темы простых состязательных тренировок. Но есть и поинтереснее. Допустим одна лодка уходит в положение подветренной по отношению к другой. Задача наветренной лодки удержать ее в подветренном положении как можно дольше, а задача подветренной как можно быстрее выбраться на ветер. Конечно это все делается с соблюдением парусных соревнований и правил расхождения на воде. Ведь если вас в процессе борьбы переедет какая-то ржавая баржа, то это будет абсолютным окончанием игры. Тренировки в слабый ветер требуют не меньшего, а иногда даже большего напряжения чем в сильный. Отрабатывается навык неподвижности. Способность воспринимать тончайшие дуновения ветерка, способность угадывать, откуда придет порыв. За обсуждением плана тренировки и формированием целей прошло несколько чайничков. Солнце склонилось к закату, жара спала. Не так, чтобы чаю более не хотелось, но возникла новая естественная потребность - пройтись по территории клуба и размять, так сказать, застывшие члены. Тут Рули вспомнили, что у них есть какие-то неотложные дела и исчезли из Клуба. Нам же с Котей более ничего не оставалось как идти разоружать и мыть лодки, делать профилактический осмотр и мелкий ремонт. Готовить лодки к новому дню.