Психологические заметки.

Как вы догадались, сегодня мне оставили первый комментарий под главой🤩(здесь нет подходящего смайлика, но мне очень нравится, пишите!)       А ещё говорили сегодня про нарциссизм и что я скажу. Всё это херня. Если у вас всё хорошо с головой. Если вы на своём месте. Если вы сильный и классный человек. У вас гармония внутри - никакие мгази к вам не липнут. А как прилипли - так и отлипнут - честное профессиональное. Когда теряется ресурс. МММ. Когда стресс, вы устали. Хочется на ручки и поплакаться - лучший выход - поплакаться себе и про себя. Иначе вы никогда не научитесь САМОСТОЯТЕЛЬНО давать себе поддержку и можете нарваться на эмоциональную пиявку-нарцисса, более того😈, нарветесь) И все ваши отношения будут детским перетягиванием одеялка. "Помоги мне." "Нет, ТЫ помоги мне." - Ты меня недостаточно любишь... - Я скучаю, почему ты мне время не уделяешь????       Все подобные истории, а также чтение фанфиков на сексуально-эротические темы - есть сублимация. Вы хотите любви. На ручки. Возьмите себя на ручки сами. Погладьте себя, обхватите себя руками.       Те, кто хочет секса - аналогично. Вы хотите не "секса". Вы хотите ощущения. Так вот попытайтесь представить, что это "ощущение" даёт вам не "плей бой из книги/горячий альфа-самец/Гарри Стайлс/Чон Чонгук". А ВЫ. Вот вы есть. И представьте это "желание" внутри себя. Это ВАШЕ желание. Не с "Чонгуками" оно связано.       Вот и не связывайтесь. хахаха       Более того). В отношениях то же самое. Будь то зависимость от кого бы то ни было. Разделённое/неразделённое. Приятное/абьюзивное. Волшебное/сверхволшебно-подозрительное. - это всё про ВАС. Это всё про ВАШИ потребности.       Даже в отношениях с самым потрясно-горячим парнем рулите ВЫ!!! Даже с абьюзером-боссом сотого левела - рулите вы. Не он. Пока ВЫ есть в этих отношениях, кто рулит? Вы. всё.       Никто никого не абьюзит. Это раз. Надо справиться с абьюзером - перечитайте предыдущие абзацы. А потом. Будьте собой. Вот лучший лайфхак, который сейчас будет. Нет ресурса на разговор/сложные отношения/что-то не так идёт. Разрешите себе "эксперимент" и идите в свои интересы. Говорите о своих чувствах. Слушают-не слушают, а вас ебёт? Человек с Вами общается, значит ему должны быть интересны ваши чувства. Пусть слушает. Вы это ДЛЯ СЕБЯ делаете. Сделай те же это. Комфорт/дискомфорт - начните говорить о себе. *ремарка. ГОВОРИТЬ О СЕБЕ. Из "Я" позиции. Не ты виноват (это обвинения). А я хочу. Более того, не "Я хочу от тебя, ты мне не даёшь - обидно". Это тоже обвинение. Говорите так: " Я очень хочу. Мне важно и нужно. И когда я не могу это получить мне больно. Сейчас я очень переживаю и в очень большом стрессе. Мне важно (что там важно, поддержка?)... Обними меня. Я сейчас буду много говорить о себе и о своих переживанях." "Вот у меня в учёбе сейчас аврал. Я боюсь не сдать сессию/экзамены. Вот в работе проблемы, что угодно". Просто Говорите О себе Только о себе Рассказывайте историю себя. Своей жизни Не ждите Ответа Говорите Как будто бы пишете в стол. Это упражнение ДЛЯ ВАС. Не для других Не чтобы другие поняли. Нет. Чтобы ВЫ поняли. Чтобы вы наконец-таки были собой в контакте с другим человеком.) Будьте собой так. Это и есть быть собой. Говорить. Писать. Свою историю... Прям как мой дневник (опять здесь должен быть тот самый смайлик, но нет его в клавиатуре пк😭😭😭) Всем пис Коммент Репост Лайк поставьте.