Ты - мой свет во тьме

Проснулась Алекса от резкого звука - за окном шел проливной дождь, сопровождающийся громом и молниями. Девушка всегда боялась ливней - в детстве бабушка рассказывала ей историю, как прямо перед ней молния разрезала асфальт, едва не убив прохожего человека. Эта история крайне впечатлила Александру, так что теперь у нее панический страх перед таким стихийным безумством. Кстати говоря о панике - после вспышки молнии, которая змеей взвилась в еще чёрном небе, девушка почувствовала нарастающую тревожность, перерастающую в настоящий ледяной ужас. Снова приступ. Кто бы знал, как девушка устала от такой жизни. Практически всегда она ощущает сильную тревогу - в таком состоянии невозможно не только усидеть на одном месте, но и сконцентрироваться на важных делах, особенно умственных. Вечная суета, вечная тахикардия, вечный страх повторения панической атаки (а они настигали девушку практически ежедневно) - все это только усугубляла развитие тревожного расстройства личности. Александра знала, что она болеет, она даже лечилась, но это не помогало ей побороть такие уже привычные приступы. А все потому, что девушка отказалась от приема успокоительных - они слишком сильно вызывают сонливость, в Алекса настроена серьезно на работу, в не на сон 24/7. Она приняла решения, что готова перетерпеть эту ничем не обоснованную панику, нежели превратиться в медведя в спячке, поэтому принимала лишь антидепрессанты. В любом случае, она уже понимала, что она не умирает, что это состояние имеет тенденцию заканчиваться - нужно просто попытаться сконцентрироваться на чем-то, успокоить себя. Так и сейчас, почувствовав приближающуюся паническую атаку, девушка начала всеми силами фокусироваться на своем дыхании, стараясь выровнять его по максимуму. Так странно ощущать, как ты дышишь. Когда ты делаешь это не механически, а специально набираешь в легкие воздух так глубоко и ровно, как это только возможно. Психолог говорила Александре, что та не заботиться о себе. Действительно, питаться бичпакетами (или вообще не питаться), не вставать с кровати и целыми днями курить вряд ли напоминают бережное отношение к себе. Но вот что касается дыхания… разве можно сказать, что девушка о себе не заботиться, если она намеренно дышит, чтобы не умереть. Это ли не стремление жить? Может, когда-то Алекса и была с суицидальными наклонностями, но явно не сейчас. Ей надоело выживать, но и отказаться от стольких возможностей - крайне глупо. А девушка считала себя достаточно умным человеком. Теперь она готова учиться жить. Погрузившись в размышления о своем бытие, девушка сама не заметила, как успокоилась. Она откинулась на кровать с облегченным выдохом. Как хорошо после панической атаки: ты чувствуешь, как тревога постепенно спадает, как в тебе зарождается еще большее желание жить. Да, страшно, но иногда гораздо более ужасающе бездействовать, понимать, что тратишь и так короткую жизнь ни на что, на пустые размышления о прошлом. Александра понимает, что от рефлексии ей лучше не станет, так что она на удивление легко отбросила все свои мысли, опустошила голову. Посмотрев на наручные часы, она обнаружила, что сейчас начало 6-го утра. Еще почти 4 часа до работы, нужно попробовать подремать. Включив на фоне один популярный сериал, девушка погрузилась в мир грез.