из жизни Дон Кихота.

14:25       Кстати, добавлю. Я когда устаю, у меня какая стратегия вообще. Не делай то, что тебя утомит - и не придётся отдыхать. Так вот если уж я устала, то: 1) думаю, что сделать, чтобы дальше не доводить себя до такого состояния. Делаю выводы, строю план, принимаю решение, действую в моменте (исходя из этой стратегии уже). 2) я перестаю делать то, что вгоняет меня в стресс😂😂😂. Всё.       Если ты живёшь по своей природе - тебе не надо отдыхать, это раз.       Во-вторых попытка допингнуться кофем и тп, булками - это нивелировать жизнь, которую ты ненавидишь, то есть все те события, всех тех людей. И то, как ты с ними не умеешь взаимодействовать. Сиги, алко легко можно убрать, если понять, чё ты вообще хочешь. Вместо них. Ты пьёшь и куришь тогда, когда не делаешь то, что тебе надо, боишься и делаешь то, что тебе не надо тчк. И всё.        Зачем делать лишние действия? Я человек простой. Чем меньше действий для результата нужно совершить - тем проще. Минимализм.       Поэтому я отдыхаю не напрягая себя хахаах. Я не люблю долго отдыхать, потому что то, что я делаю даёт мне энергию, а отдых нет (не люблю бесполезные вещи и действия, а "отдых" - это бесполезно. Даже смотря фильм, я делаю выводы и думаю о жизни, что для меня есть работа и прямая польза, так что..) *если что публичная бета включена, если сильно бесят опечатки или я что-то не заметила - велкам, тыкайте на участок текста/слово, допишите буковку*       Я устала печатать.....🥱 21:05       Хотела добавить что-то, когда садилась, отвелаклась и... хм. да энергия, блог и тикток.       Я блогер. Кто не знает, уже года 3, начиная с инсты в формате живого блога и телеграм канала с экспертными постами, заканчивая тиктоком и ютубом. Я веду всё это дело. Инст-рилсы, шортсы и тиктоки выкладываю год. В декабре приимерно будет год.       И недавно я подумала, что почему-то чужие ролики залетают на миллионы просмотров, а мои пока что нет и подумала, почему. Решила поэкспериментировать и повыкладывать не что-то что должно иметь цель, и purpose для акудитории, а что-то моё. То, что я думаю, что я чувствую. По задумке, это должно было быть "открыться аудитории", но практика показала, что я не особо умею, что не плохо). Но когда я выкладывала тиктоки не формата "я понимаю и принимаю всех вокруг", а формата "от себя", и выражала там своё мнение или просто рандомное мнения по типу, кто платит парень или девушка, что жить с мамой не круто хахаха.) И всё такое.       И они залетали. Так что авторские ролики наше всё, задача интегрировать мои мысли в медиапространство, чтобы моё мнение, которое я идентифицирую с собой могло запустить в медиапространство немножко больше меня) 26.10.2024 09:47       Будет день, будет пища. Пришла пора немного пописать. Уверена, предисловия и эпиграфы придумали интуиты.       Я чё подумала. Подумала о зеркальных нейронах и любви. Подумала о себе и своей природе в рамках мира и пространства. Ещё о падальщиках немного. Обо всём по порядку.       Во-первых, я человек простой. У меня есть картина мира в голове и это самое базовое. Всё, что мне не подходит и не откликается - мне не подходит и не откликается). Я умею, люблю спорить. Возможно, поэтому у меня не складывались отношения. Внутри всегда было чувство "что-то не то", не подходит, не совпадает, не мэтч. Даже, если было интересно и тп, даже если я была за и не против, в плане чувств мэтча не было, увы. Был частичный мэтч.       Например, как собеседники - совпали и можно было обсудить экзистенциальные вещи, что есть моя суть и крайне важно. Были и такие, с кем было физически комфортно присутствовать рядом. Те, с кем ощущаешь фундаментальную безопасность. 2 в одном пока не встречала). Чтобы и поговорить, о важном, с разделением чувств и истории. И чтобы без боли и травматики в моих чувствах и тп.       Поэтому Дюма - выход. Во-первых, это этики, что вроде как в первую очередь исключает из них логику, отсылаясь к первым абзацам, спорить мы не будем, лбами стучаться тоже, а вот физический комфорт и базовое спокойствие - нижние чакры, будут функционировать и всё будет хорошо. Таким образом ищу эмоционально открытого парня. Именно так. А вот дружить мне проще с логиками (*задумчивый*). С девушками-логиками, в основном. Что же.       С Дюмой, у меня будет эмоциональная безопасность в плане того, что я буду смотреть на человека и чувствовать расслабление. Сейчас я напрягаюсь, а тогда буду чувствовать расслабление. Я так вижу. Хотя да, они конченые манипуляторы (передаю привет тем читателям, которым нравятся такие мои выражения и необычно неожиданные (да-да) повороты и эпитеты ахаххах (*подмигиваю и ухмыляюсь*)). Но с этим можно работать. По крайней мере, материал хороший....))))))))))))))              Относительно себя. У других людей есть их жизнь - и это их судьба. Если человек смотрит на другого и сочувствует - у него не пройдена сепарация (это так пишется, вообще?). Что это значит. Человек смотрит на маму и думает, она всё делает неправильно, она не справляется, я вот сейчас немного напрягусь и сброшу своё напряжение от её трудностей, предоставив ей помощь. Это мысли и чувства ребёнка. Ребёнок смотрит на мать, и так как он зависим от неё буквально, перенимает её чувства. Её напряжение. Если у матери (отца, пофиг, кого-то кто рядом был и авторитет), есть напряжение, безысходность, жертвенность, страдания - то ребёнок будет пропускать через себя это напряжение, чтобы сделать себе легче, так как для его психики (сначала ребёнок физически сепарируется - рождается, потом стадия аутизма, когда рука матери меня кормит, значит я себя покормил, я молодец - и постепенно идёт познание своей природы (только на энергии родителя ребёнок отходит от родителя и идёт бегать, лазать и жить свою лучшую жизнь, но есть гиперопекающие мамочки, которые не имели ресурса, они много делали, но всё бестолку, поэтому и ресурса у их детей нет на свою жизнь, лечится терапией)).        Так вот. Ребёнок перенимает напряжение родителя относительно его собственной жизни и в этот момент, перестаёт жить свою жизнь)). Перестаёт смотреть на своих друзей и важные проекты. Когда в вашем поле появляется человек, которому плохо, и вы бежите ему на помощь - вы в этот момент - несепарированный ребёнок, для которого чувства другого взрослого важнее его собственных..... Прикиньте? Да? Вы перестаёте быть собой, вы больше не разговариваете с этим человеком из позиции взаимного интереса. Вы просто становитесь спасателем. А это значит, что вы пропускаете через себя его чувства.       А теперь ответьте на вопрос. Человек своими решениями привёл себя к жопе. Как думаете, какими способами ему нужно оттуда выходить? Теми же, которыми он туда себя привёл? А если вы перенимаете его чувства, сочувствуете ему и тп, вы что делаете? Перенимаете его решения, становитесь некритичны.       Человеку в стрессе нужна опора. Вы не можете быть ему опорой, если вы ему сочувствуете. Вы можете быть ему опорой только тогда, когда вы сами живёте свою собственную жизнь, на своих чувствах. И если у вас есть ресурс, вы можете поделиться СВОИМИ чувствами и взглядами на жизнь. А не поддакивать или утешать, или пытаться помощь, или просто сочувствовать. Это сочувствие бесполезно для того, кто страдает, внимание вопрос. Тогда кому вы помогаете в этот момент на самом деле? Себе, которому невыносимо смотреть на чужие страдания и проще решить чужую проблему, чем видеть эту боль. А есть ли у вас в этот момент фокус на себе и своей жизни? И куда в этот момент ваша собственная жизнь идёт?       Этот феномен несепарированности, ребёнка, который пропускает через себя чужие чувства, и называется "жить не свою жизнь."       Учитесь.       Скажите фразу: "Я тебя вижу, я вижу твои чувства. И мне больно видеть твои страдания. И я чувствую вину и страх, наблюдая за тем, как тебе плохо. Но не я причина твоих страданий. Не я сделала тебе плохо. И так как я не причина - я не могу помочь ТЕБЕ (да? ему помочь вы не можете, только если хотите свои чувства помастурбировать всё будет ок, тогда можете использовать страдающего человека, чтобы своё собственное чувство неполноценности заглушить своей такой важностью, нужностью и ценностью в других жизнях, своим влиянием и мнимой властью. Но вы ценны сами по себе. Здесь и сейчас.) Ты это ты, а я это я. Я не причина твоих страданий. Я живу свою жизнь и иду по своему пути. А ты идешь по своему. Я тебя люблю. Но помочь тебе я не могу. И я буду продолжать делать важные для меня вещи. Потому что таково моё решение и моё желание. И я отпускаю своё эго. Я отпускаю ответственность и долг перед тобой. Это больше не моя ноша. И я возвращаю это тебе. Глубокий вдох и выдох.       Когда вы пытаетесь кому-то помочь, не из мотивации, узнать для себя, что не так с человеком, чтобы вам было понятнее (хотя к этому паттерну тоже вопросы). Вы берете на себя чужую ответственность. А в этот момент делаете человека слабее, так как это была его ноша. Он мог накачать мускулы, стать сильнее, выносливее и справиться. Но вы подошли и отобрали то, что может его закалить. Ну вы и мрази, не делайте так. Никто не нуждается в вашей помощи.       Чем больше вы хотите помочь кому-то - тем больше в помощи нуждается ваш внутренний ребёнок и вы сами. Аксиома.       Когда вы хотите кому-то помочь - помочь в первую очередь вы хотите самому себе. И в других вы видите не других. В других вы видите в этом моменте себя. Почему так?       Потому что смотреть на то, как режут другого (как бы со стороны), немного проще, чем лежать под лезвием. Те, кто любит смотреть ужастики и психологические триллеры - вам привет, вы сублимируете внутрепсихическое напряжение, находя вовне *видимый* его источник. Чем жёстче то, что вы смотрите/читаете, чем глубже в разговоре с неприятными людьми вы погружаетесь в ситуацию - тем хреновее вашей психике изначально. Внешнее в этом контексте - отражение внутреннего. Вы сами находите источники стресса, чтобы "допрожить" стресс и травму, так как психика ищет расслабления. Вечно в стрессе же нельзя? А стресс выходит только с действием. Посмотрел фильм - там кто-то что-то сделал - вот и действие произошло... (*зевает*).       Сейчас будет годная глава. Не переключайтесь.