Техника избегания №1/2
5 октября 2024 г., 10:19
Режим No contact.
No contact? Серьезно?
Я и правда советую просто сжечь все мости?
Такое ведь в 90-х публиковали в журналах для девочек!
Если же вы хотите насовсем от него избавиться, надо предпринять кое-что еще.
Не следите за ним в соцсетях!
Ни за что!
No contact значит, что надо стереть все следы Маркюса не только из нашей жизни, но и из нашей головы.
Не «притвориться, чтобы он поверил». Нет. Это значит устроить настоящий детокс-смузи.
И как это сделать? Подозреваю, что смузи из ограда с киви не поможет.
Нет, режим no contact заключается в следующем:
Избегать:
Встреч;
Телефонных звонков;
Сообщений/СМС;
Соцсетей
А также:
Никаких левый аккаунтов для слежки(он как раз завел твоей);
Не привлекать общих друзей наблюдать за ним и докладывать о каждом его шаге;
Попросить, чтобы никто не говорил о нем в вашем приступит;
Можно сделать смузи, если вам от этого лучше.
Важно! Режим no contact — не наказание с целью вернуть кого-то, а эмоциональный детокс-смузи, который призван вернуть вам утраченный покой, и только.
Внутренний покой — это тебе не кольцо, оброненное на пляже(я никогда не найду его там, где потеряла:_).
Разве это не подло, вот так вот исчезнуть? Кто-нибудь назвал бы это гостингом.
Бегство — не всегда подлость, бывает и наоборот.
Это не значит подло исчезнуть и прекратить всякое общение с тем, кто ничего плохого вам не сделал. Уйти от мучительный — значит спасти свою шкуру.
Подлость — это полное отсутствие уважения, появляющееся исподтишка. Надо все-таки быть реалистами.
Отлично! А теперь проверим, насколько вы внимательны. Простенький тест, всего один вопрос.
Лучше выдристать все это из себя и стать свободным?
Или медленно, но верно погружаться во мрак, которые впоследствии станет могилой?
У вас четыре часа.
Понимание, как устроены манипуляторы, оказалось для меня спасательным кругом. Стало очевидно, что единственный выход — это бегство. Мои чувства, какими бы огромными они ни были, ничего не изменять.
Боль никуда не девалась, но я не препарировала, раскладывала по маленьким коробочкам и подписывала их — это держало меня на плаву….
Наконец-то мне стало легче. Долгие месяца эта исследовательская работа успокаивала и помогала двигаться вперед.
С манипуляторами все вверх дном. После изу хода надо все отстраивать заново.
А что плохого, если увидеться всего лишь раз ради одного/единственного разговора?
Если учесть все риски, конечно, можно встретиться в людном месте. Но еще лучше вообще отказаться.
Почему?
Из-за слов. Хотим мы этого или нет, но они очень много значат.
Синяков у меня не было, психологическое насилие осуществлялось исключительно при помощи слов. Ни один сканер или МРТ не сумеет выявить эту боль.
Эти удары невидимые, но саднят они не меньше обычных, а некоторые из них так никогда и не заживают.
Слова — это апперкоты души. Удари палкой по пиньяте нашей чувствительности.
Одна фраза может изменить всю нашу жизнь.
Поэтому всего разок согласиться на один разговор — значит снова подставить себя под удары и апперкоты и снова потревожить свою травму. Так что
НЕТ.
Это все, конечно, очень мило, но моя дальняя родственница замужем за манипулятором, и у них дети. И что ей делать? В один прекрасный день бросить отпрысков на парковке?
Посоедняя техника как раз рассчитана на тех, кто не может разорвать связь с манипулятором или манипуляторшей, будь то:
Колена, член семьи, отец/мать наших детей. По ряду причин, к сожалению, не всегда можно разместить или разорвать отношения.