Часть 3. Рутина
16 июля 2025 г., 16:31
Примечания:
Почти половина года. Круто, правда? А ведь идеи были.
На следующий день Игорь проснулся от того, что дёрнулся в сторону и радостно(нет) ударился лбом о стену комнаты.
Настроения идти куда-то не было, хотелось банально притвориться мертвым, чтобы не трогали или просто добили из жалости. Но голос матери звал за собой, возвещая о том, что сыграть на подобном не получится.
С усилием, Игорь принял сидячее положение, свесив ноги с кровати. Утренние процедуры не заняли много времени, после чего наш герой вышел на кухню, где получил пару бутербродов, кашу и чай. "Вкусно,-думал он, пока доедал бутерброды с колбасой- надо взять с собой в школу." С этими мыслями он закончил завтрак, вымыл посуду и пошёл дальше.
Собрав вещи он отправился в школу. Урок, перемена, самостоятельные и так по кругу целый день. Время экзаменов неумолимо приближалось, и Игорь задумался о том, что стоило приступить хотя бы к подготовке. Хотяяя... Стоило ли оно этого вообще?
Игорь мотнул головой, растирая лицо, прогоняя такие мысли. Он поступит. Он был уверен.....Ладно , не уверен, но выбора не было. Или учеба или ... Впрочем,опустим.
Профессия программиста была не плоха и востребована.
Окончание уроков, война за место в автобусе, победа, и умощение царственного тела на трон. Вкус победы приятен. Хотя бы тут. В голове возник закономерный вопрос:"а почему 'хотя бы тут'?"
Впрочем, Игорь отложил мысль на потом.
Дом, уроки, игры на компьютере.... Решил он открыть сборник, чтобы посмотреть задания. Неприятно. Закрыл обратно, ударился головой о стол. Хотелось притвориться мертвым, чтобы избежать экзаменов. Пришла мама. Мысль заменилась на 'Хочу жрать'. Да, вот так некультурно. Пошел спрашивать. Едва не получил сумкой. Пожелали 'Разуть глаза' и посмотреть в холодильнике. Не понял что и где. Едва не получил снова. Нашел борщ. Разогрел в микроволновке. Было вкусно.
Вернулся в комнату. Залипал в телефоне. Услышал эхо. Проверил телефон. Проверил компьютер. Не это. Ничего не понял. Снова улегся и на этот раз действительно уснул.
Слышал шум моря. Вопрос: "Какого хрена?"
Проснуться сил не нашёл.
Ну и ладно.
Завтра разберусь.
Примечания:
Как мы все знаем, недостаток сна может привести к серьезным нарушениям в работе организма. Усталость, раздражительность, проблемы с памятью и концентрацией - все это может появиться из-за этого. Причины, когда человек не может нормально набраться сил после сна обширны, но здесь у героя наблюдаются основные. Это стресс(и возможное выгорание на фоне давления будущих экзаменов или банальный недостаток витаминов.
Эмоциональное выгорание и стресс. Постоянное напряжение и стресс вызывают выработку соответствующих гормонов, н/п кортизол и адреналин, которые постоянно циркулируют в нашем организме и нарушают его работу. В результате мозг начинает терять синаптические связи, что приводит к ухудшению памяти, концентрации и способности мыслить. Это может привести к эмоциональному истощению, когда любое действие требует огромных усилий. Поэтому важно находить баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания и стресса.
