Два товарища по несчастью

Вот и пришёл клиент.

-Добрый день юноша. Присаживайтесь. На что жалуетесь? -Здравствуйте Михаил Боровский, я уже много ночей не сплю. У меня бессонница. Я не могу заснуть потому что у меня слишком много проблем, они забивают всю мою голову и я просто не могу заснуть! -вы пробовали пить успокоительное или средство от бессонницы? -Пробовал! Конечно пробовал и ничего не сработало! Я всё равно не высыпаюсь! Если же мне удается заснуть то я просыпаюсь моментально потому что в моем сне снова мои проблемы! Я никуда не могу от них деться! Помогите мне пожалуйста я вас умоляю! -Спокойно. Я вам помогу но сначала расскажите свои проблемы.- Михаил заглянул в глаза Пациента. Глаза Кирилла были опухшими, под ними были огромные синие круги, он был бледным, один глаз юноши дёргался а его самочувствие кричало помогите. -Четыре месяца назад я пережил автокатастрофу. Мы с моей девушкой ехали в магазин и соседняя машина подрезала нас и случилась авария... я пострадал и попал больницу, а моя девушка умерла...-чуть ли не со слезами на глазах рассказывал Кирилл.- Я долго винил себя в её смерти. Но все вокруг даже родители моей Катеньки говорили что это не моя вина а вина того урода который нас подрезал прямо посреди дороги! Когда его нашли и признали виновным я был готов просто убить этого ублюдка! Но мне не позволили. Его посадили в тюрьму. Также из-за моего горя и из-за того что я лежал в больнице после аварии мне пришлось взять отпуск на работе. Я работаю менеджером. Когда я вернулся на работу то мне дали столько много заданий что ругайся не хочу! Я до сих пор в долгах перед работой! Также первый месяц мой офис не выплачивал мне зарплату так как я заглушенный горем просто на все соглашался даже не услышав условие отпуска... из-за этого я взял кредит в банке и до сих пор не могу за него расплатиться. У мамы нашли тяжёлое заболевание на которые требуются дорогие лекарства оно не слишком тяжёлое но может сильно повредить маме тем более в её возрасте. Пришлось взять кредит побольше чтобы помогать маме.. Ведь с её зарплатой она максимум раза два за лекарства заплатит. А их нужно покупать каждый месяц. Зарплата у неё маленькая у меня чуть больше. Отец умер ещё 10 лет назад. Родственники толком не помогают. Максимум могут посидеть с мамой и всё. Я просто не знаю что делать дальше, каждый день я встаю через не хочу... Я все время подавлен -Кирилл, спасибо, что поделились со мной таким тяжёлым опытом. Судя по вашему рассказу, вы несёте очень много боли, чувства вины, груза ответственности и долгов. Всё это одновременно давит на вас, и неудивительно, что вы чувствуете себя подавленным и уставшим. Очень важно, что вы нашли в себе силы прийти и поговорить об этом — это уже шаг к восстановлению. То, что вы пережили автокатастрофу и потерю любимого человека, — огромная травма, и ваше тело и психика сейчас реагируют естественно: бессонница, усталость, подавленность, слёзы, раздражительность — всё это признаки тяжёлого стресса и горя. Сейчас вы живёте в состоянии постоянного напряжения: работа, кредиты, болезни в семье, потеря близкого — всё это вместе может обесценивать вашу энергию и надежду. Но выходы есть, и мы будем искать их вместе, шаг за шагом. Очень важно, чтобы вы не оставались с этим один на один. Мы можем начать с того, чтобы учиться постепенно разгружать вас эмоционально, находить поддержку и планировать реальные шаги по решению ваших трудностей. Вам не обязательно всё тянуть одному. -Хорошо. Можете мне что нибудь посоветовать, просто я очень спешу! -У вас может быть Симптомы депрессии подавленность, чувство вины, утрата сил. Тревожное расстройство  ощущение долгов, ответственность за маму, финансовые страхи. Выгорание и стресс  перегруз на работе, невозможность отдохнуть и восстановиться. -Просто я очень устал.. Мне тяжело так ещё и это... -Я вас слышу, Кирилл. То, что вы описываете, очень похоже на апатию. Вам тяжело даже на самые простые действия? -Да… даже почистить зубы иногда — как подвиг. На работу иду как на каторгу. Раньше я любил жизнь, а теперь будто всё потеряло смысл. -Это естественная реакция на то, что вы пережили. Ваш организм как будто "выключил" эмоции и силы, чтобы защитить вас от боли. Это не лень и не слабость. Это то, что часто бывает после тяжёлых травм и утраты. Кирилл тяжело вздохнул. -Но я чувствую себя… никчёмным. Как будто я подвёл всех. Девушку, родителей, себя… -Понимаю. Вина — очень тяжёлое чувство. Но важно различать реальную и ложную вину. Реальная вина — это когда мы действительно сделали что-то преднамеренно. А в вашем случае авария произошла не по вашей вине. Вы потеряли дорогого вам человека, но вы не могли это контролировать. Кирилл сжал кулаки. -Всё равно я каждый день думаю — а если бы я поехал медленнее? Если бы заметил ту машину раньше?... Мне так тяжело...Сил вообще нет… всё серое. -Давайте попробуем маленькими шагами. Например, выбрать одно простое действие в день, которое будет только для вас. Не для работы, не для мамы, а для вас. Что-то, что хоть чуть-чуть приносит облегчение или радость. Даже если это просто посидеть 10 минут с музыкой или пройтись на улице. Как вам эта идея? -Ну… не знаю. Может, смогу попробовать. Михаил улыбнулся. -Это уже начало. И мы будем идти дальше вместе, постепенно. Главное — не оставаться с этим состоянием в одиночку. Приходите послезавтра. И мы с вами обсудим детали работы. -Хорошо Михаил Боровский! Спасибо вам огромное! Мне стало намного легче. Я обязательно приду, до свидания! Кирилл подошёл к двери. -До встречи Кирилл, до встречи. Дверь захлопнулась. Михаил тяжело вздохнул и откинулся на спинку кресла. Он посмотрел на часы 9.40 значит никого до обеда сегодня не будет. Михаил решил прогуляться по осеннему парку. Он одел своё пальто с шарфом и вышел из кабинета. Рядом с ним из кабинета вышла пожилая женщина примерно его возраста, они вместе подошли к лифту. -Здравствуйте мадам, я Михаил Боровский. Раньше я вас здесь не видел вы новенькая? Здравствуйте Михаил,-женщина улыбнулась.-а меня зовут Леонида Воробьёва. Да я здесь новенькая только вчера устроилась а мне столько всего про вас рассказали! У вас правда проблемы с деньгами? Михаил удивился, у него не было проблем с деньгами с чего они взяли это? -Нет у меня нет проблем с деньгами. Давайте вместе прогуляемся по парку? Поговорим. Вы свободны сейчас тогда всё и обсудим! Женщина замешкалась и посмотрела на часы. -У меня есть свободные полчаса. Да мы можем прогуляться! Пойдёте в ближайший парк! -Идёт!