Гроза и паническая атака

Комната наполнилась резким всполохом света, и почти сразу за ним — грохот, будто небо раскололось пополам. Лена дёрнулась так сильно, что сердце болезненно ударило в грудь. Она лежала рядом с Чейзом, но уже не слышала его ровного дыхания. Всё, что существовало для неё в эту минуту, — это гром, молнии и нарастающий ужас. «Я должна успокоиться. Спокойно. Это просто гроза…» — мысленно приказывала себе Лена, но тело предательски не слушалось. Воздуха становилось всё меньше. Её грудь будто стянула невидимая лента, дыхание сбилось, и каждый вдох давался с усилием. Она зажала рот рукой, чтобы не разбудить Чейза, но паника только усиливалась. Слёзы полились сами собой. Внутри было чувство, что она умирает — прямо здесь, в темноте, под вой грозы. В какой-то момент Лена поняла, что больше не может оставаться в спальне. Осторожно, едва дыша, она выскользнула из-под одеяла и вышла в гостиную. Там она почти рухнула на диван, обхватила колени и уткнулась лбом в них. Её трясло, дыхание было поверхностным, прерывистым, и чем больше она пыталась вдохнуть глубже, тем сильнее казалось, что лёгкие отказываются работать. — Господи… я не могу… не могу… — шептала она всхлипами, чувствуя, как паника захлёстывает с головой. Руки онемели, в груди кололо, и в голове звучала одна мысль: «Я умираю». Она не заметила, как Чейз проснулся. В спальне его насторожило отсутствие Лены рядом. Он встал, зевая, но тревога уже сидела в груди. В гостиной он увидел её — сгорбленную, дрожащую, с зажатыми в кулаках руками, бледную до синевы. — Лена?! — он подбежал и опустился рядом. — Эй, посмотри на меня. Что происходит? Она подняла глаза — огромные, полные ужаса. Попыталась что-то сказать, но вместо слов вырвался только хриплый всхлип. — Я… не… могу… — прерывисто выдавила она, хватая ртом воздух. Чейз замер на секунду, потом понял: это не просто страх. Это паническая атака. Он сразу положил руки ей на плечи. — Слушай меня, принцесса, слышишь? Это паника, не смерть. Ты дышишь, у тебя всё получается. Ты не одна. Я здесь. Он поймал её взгляд и говорил твёрдо, медленно, отчётливо, как будто загипнотизировал: — Смотри мне в глаза. Повторяй за мной. Вдох… медленный. Вот так. Выдох. Давай вместе. Лена пыталась, но дыхание всё ещё сбивалось. Слёзы текли, руки дрожали, она качала головой: — Н-не… могу… — Можешь, — уверенно перебил он. — Ты не обязана справляться одна. Я помогу. Давай держись за меня. Он взял её ладони в свои, прижал к своей груди. — Чувствуешь, как я дышу? — спросил он. — Вот так же и ты. Смотри. Вдох. Выдох. Я с тобой. Постепенно её дыхание начало замедляться. Её плечи всё ещё дрожали, но она уже не захлёбывалась воздухом. Она продолжала всхлипывать, но взгляд стал чуть яснее. — Вот так… — тихо шептал Чейз. — Умница. Ты справляешься. Через несколько минут, когда паническая атака немного отпустила, Лена обессиленно прижалась к нему. Её губы дрожали, голос был почти не слышен: — Я… боюсь… грозы… всегда боялась… с детства… Я не хотела тебе говорить… я стыдилась… Чейз крепко обнял её, его голос был мягким, но решительным: — Принцесса, это не стыдно. Ты не слабая. У каждого есть свои страхи. Но теперь твой страх мой тоже. И я буду рядом каждый раз, пока он не уйдёт. Лена заплакала снова — но уже не от ужаса, а от облегчения. Она цеплялась за него, как за спасательный круг, и впервые за всю ночь почувствовала, что её пульс медленно возвращается к норме. — Ты правда… не злишься? — прошептала она. — Я? — он улыбнулся и поцеловал её в мокрый от слёз висок. — Я горжусь тобой. Ты сказала мне правду. А это самое сильное, что можно сделать. Он обнял её так, что она буквально растворилась в его руках. И гром за окном уже не казался таким страшным — потому что Чейз был рядом, и с ним даже паника отступала.

***

Лена сидела, прижавшись к Чейзу, уткнувшись в его грудь. Слёзы потихоньку стихали, дыхание становилось ровнее, но внутри всё равно оставалось тяжёлое эхо паники — словно сердце всё ещё боялось сорваться в бег. Гром за окном гремел снова, и она непроизвольно вздрогнула. — Тише, принцесса, — сказал Чейз, поглаживая её по волосам. — Это просто звук. Мы здесь, в безопасности. Я с тобой. — Я не смогу уснуть… — прошептала она, сжимая его футболку так, будто боялась, что он исчезнет. — Если я закрою глаза… я снова начну задыхаться. Чейз посмотрел на неё внимательно и кивнул: — Тогда мы не будем спать. Не сегодня. Лена подняла на него глаза, полные удивления и благодарности. — Но… тебе нужно отдыхать… Он мягко улыбнулся. — Мой отдых — это ты. Если тебе страшно, значит, я не закрою глаз, пока ты снова не почувствуешь себя спокойно. Она снова заплакала, но уже от его слов. Он крепко прижал её к себе. — Слушай, — сказал он тихо, глядя на неё. — Давай сделаем так. Каждый раз, когда гремит гром, я буду шептать тебе что-то хорошее. Согласна? Лена кивнула, не отпуская его руку. В этот момент небеса снова разорвал мощный раскат. Лена вся напряглась, но Чейз сразу наклонился к её уху: — Я люблю тебя, принцесса. Ты сильнее, чем думаешь. Молния — вспышка. Лена крепче вцепилась в его ладонь. — Ты моя самая красивая девочка, даже когда плачешь, — сказал он мягко, целуя её висок. Гром снова прокатился над домом. Лена закрыла глаза, но теперь в голове звучал не ужас, а его голос: спокойный, уверенный. Так они и сидели — Лена в его объятиях, Чейз — согревая её теплом и словами. Он говорил тихо, но без остановки: то шутил, то рассказывал какую-то историю, то просто повторял, что она в безопасности. Время тянулось, и буря постепенно стихала. За окнами грохот становился всё реже, а дождь переходил в мягкий шум. — Видишь? — сказал Чейз, когда гром прозвучал уже далеко. — Гроза уходит. А мы всё это пережили вместе. Лена устало улыбнулась. Глаза её были покрасневшими, но в них уже не было дикого ужаса. — Ты и правда останешься со мной всю ночь? — спросила она тихо. — Я всегда останусь с тобой. Даже если гроза будет каждый день, — серьёзно ответил он. Она положила голову ему на плечо, всё ещё держа его за руку. — Ты не представляешь… как сильно ты мне помог… — прошептала она. Лена слушала его дыхание и чувствовала, как страх окончательно отпускает. Да, гром всё ещё звучал вдалеке, но рядом было что-то куда сильнее — его объятия. Так они просидели почти до рассвета. Когда гроза совсем ушла, Лена наконец позволила себе закрыть глаза. Её веки были тяжёлыми, дыхание стало ровным. — Спи, принцесса, — прошептал Чейз, целуя её в макушку. — Я рядом. И он остался сидеть, держа её за руку, пока она не уснула. Даже когда сам почти провалился в сон, он не разжал пальцев, словно оберегая её.