Как стать экстравертом за 30 дней

***

      На четырнадцатый день марафона, который так удачно выпал на воскресенье, Хёнджин решил устроить день абсолютного ментального очищения. После вчерашнего подвига без масок в парке парням требовалось заземление, а экватор отпуска — идеальное время, чтобы заглянуть внутрь себя.       В неоновом блокноте появилась аккуратная, выведенная каллиграфическим почерком запись, украшенная веточками и цветами лотос: «День 14: Экватор! Воскресный дзен. Групповая медитация на свежем воздухе в уединенном саду буддийского храма Чогеса 🌿🏵 Экстраверсия через внутренний покой и единение с космосом!»       Когда Хёнджин объявил, что сегодня они будут «просто сидеть, дышать и ловить дзен», Джисон чуть не заплакал от счастья. После двух недель безумного бега, квестов и рисования пальцами, медитация казалась ему раем для интроверта.       — Сидеть молча два часа? — переспросил Чонин, уминая воскресный омлет. — Хён, это лучшее, что ты придумал. Я в деле.       Минхо зашел на кухню в свободных льняных штанах и легкой футболке. Из-за утренней прохлады его маленькие аккуратные ладони были слегка прохладными, но он спокойно потер их друг о друга.       — Медитация — это хорошая база для контроля тела, — одобрительно кивнул Ли Ноу. — В балете и боевых искусствах без этого никуда. Главное, Хван, чтобы твой дзен не превратился в театральный перформанс со слезами.       Ближе к полудню четверка прибыла в тихий, скрытый от городской суеты внутренний сад при храме. Вокруг цвели лотосы, пахло благовониями, а в воздухе разливалось звенящее спокойствие. Монах-наставник выдал им специальные мягкие подушки и усадил на деревянный настил под тенью векового дерева.       — Закройте глаза, — мягко произнес монах. — Скрестите ноги. Положите ладони на колени. Сделайте глубокий вдох и отпустите все мысли о внешнем мире. Существует только ваше дыхание.       Четверка замерла.       Джисон погрузился в медитацию за две секунды — его внутренний интроверт просто ликовал от легальной возможности закрыть глаза и ни с кем не разговаривать. Чонин поначалу забавно сопел носом, но быстро поймал ритм и расслабился.       Минхо сел в идеальную позу лотоса. Его безупречная осанка и выработанная годами растяжка (тот самый легендарный поперечный шпагат) позволили ему устроиться с невероятным комфортом. Он сложил свои маленькие, аккуратные ладони в традиционную мудру на коленях. Спустя пару минут под воздействием теплого солнца и правильного дыхания его пальцы полностью согрелись, а синдром Рейно отступил под натиском тотального расслабления. Минхо дышал ровно, глубоко, напоминая спящего, но прекрасного кота.       А вот у Хёнджина начались проблемы.       Первые пять минут он честно пытался быть «богом дзена». Но его бурный экстравертный мозг, привыкший генерировать идеи со скоростью света, наотрез отказался затыкаться. В голове Хвана тут же закружились мысли: «Интересно, а что мы будем есть на ужин?», «Надо было надеть другие штаны, эти немного жмут в коленях», «О, муха летит… Куда она летит? О, она села на нос Минхо!»       Хёнджин приоткрыл один глаз. Муха действительно нагло уселась на кончик носа Ли Ноу. На лице Минхо не дрогнул ни один мускул — он был в глубоком трансе. Хёнджин прыснул со смеху, издав звук, похожий на свист тонущего суслика.       — Хван Хёнджин, — не открывая глаз и не меняя интонации, тихо проговорил Минхо. — Если ты сейчас же не закроешь рот, я заземлю тебя своей маленькой теплой ладонью прямо по затылку. Поймай уже свой дзен.       Джисон и Чонин синхронно прыснули, но монах мягко ударил в гонг, возвращая всех к тишине. Хёнджин судорожно зажмурился, сделал глубокий вдох, представил себе бескрайнее чистое поле и… неожиданно для самого себя действительно провалился в глубокое, приятное расслабление. Все страхи, накопленная за неделю усталость и паника перед социализацией просто растворились в теплом воскресном воздухе.       Когда два часа подошли к концу, парни открыли глаза. Они чувствовали себя так, словно спали неделю.       Уже вечером в тихом общежитии Хёнджин, чувствуя невероятную легкость во всем теле, открыл блокнот и аккуратно записал:       «Вторая неделя. День 14: Воскресная медитация — ЭКВАТОР ПРОЙДЕН! 🧘‍♂️🌿 Мы нашли свой внутренний центр. Уровень экстраверсии: 100% (мы слились со всей Вселенной сразу). Вывод: Минхо в позе лотоса — это ожившая статуя кошачьего божества. Его спокойствие заразительно. Джисон и Чонин полностью перезагрузились. Половина марафона позади, мы стали сильнее, спокойнее и ближе друг к другу».       Минхо зашел в комнату, неся тарелку со свежей клубникой. Он поставил её на стол и легонько потрепал Хёнджина по распущенным волосам своей теплой ладонью.       — С экватором тебя, экстраверт. Ты неплохо справился за эти 14 дней. А теперь ешь клубнику, потому что завтра начинается третья неделя. И я чувствую, что твой дзен там долго не протянет.       Хёнджин счастливо заулыбался, отправляя ягоду в рот. Две недели отпуска пролетели как один миг, а впереди было еще столько интересного!