чем закалялась сталь

Очищенным от кодов Гидры сознанием Баки помнит, что нужно держать сознание в покое, а тело в тонусе. И пусть он совершенно не скучает по креслу и капе, кое за что Гидре он все же благодарен. Он глубоко вдыхает, успокаивая дыхание, и распределяет вес тела по всей поверхности стопы. Светло-серая хлопковая майка приятно обтягивает торс, свободные темные штаны на шнурке болтаются на бедрах, но закреплены резинками у щиколоток - все-таки у жизни в будущем много плюсов. Он расслабляет пальцы, запястья, опускает плечи. Закрывает глаза. Босыми ступнями переступает к заднему краю коврика, обхватывает кулак ладонью, складывая руки перед грудью - и выдыхает. Раз. Прогибается в спине, глядя на потолок, чувствуя, как тянет вниз железное плечо - вдох. Наклоняется, обнимая себя за лодыжки - выдох. Шагает вперед одной ногой, прижимая тыльную часть другой к полу - вдох. Поднимается, копчиком вверх, прогибаясь в спине, оставляя руки на коврике и чувствует, как разбегается дрожь по икрам - выдох. Почти падает на коврик, поддерживая себя на согнутых в локтях руках, смещает точку баланса, отрывает ноги от пола, удерживая себя только руками - вдох. И полностью опускается на коврик, поднимается на руках, прогибая спину, прижимается пахом к коврику - выдох. Повторяет все движения в обратном порядке, меняя ногу для выпада. Не торопясь, размеренно, повторяет последовательность еще с десяток раз, прежде чем с последнего наклона аккуратно перетечь в вертикальную стойку на руках, поднимая ноги вверх. Два. Находит баланс на руках, прогибает спину - и осторожно, с выдохом, опускает спупни на голову. Несколько выдохов стоит так, с закрытыми глазами ловя баланс - и аккуратно углубляет прогиб поясницы, касается пальцами ног коврика перед лицом. Три. С выдохом разгибается, встает, делает глубокий выпад, распределяя вес между передней и задней ногой, протягивая вперед руку ладонью вверх. Стоит так несколько секунд, успокаивая дыхание - и с выдохом переносит вес на переднюю ногу, поднимая заднюю. Сжимает зубы, зажмуривается сильнее, представляя себе точку перед собой, когда пытается найти баланс тут: левую сторону ощутимо - и вполне привычно - ведет вниз. Четыре. Выдыхает, складываясь пополам, перетекает в стойку на правой руке, широко разводит в воздухе ноги. Поднимает левую руку, пытаясь дотянуться ей до щиколотки. Со лба на коврик падают первые капли пота. Баки успевает усмехнуться: хорошо что глаза закрыты - и в тот же момент теряет баланс, опасно заваливаясь на спину. Пять. Взмахивает левой рукой, удерживая себя, возвращается в стойку на обеих руках - и прогибает поясницу, опускается, опять удерживая тело только руками, выравнивает его параллельно полу. Прогибает еще больше, поднимает ноги выше - и поднимает с пола левую руку, отводя ее в сторону. Чувствует, как дрожат мышцы рук, горит пресс и ягодицы, но нужно выдержать тут еще несколько вдохов. Шесть. Опускается на коврик и, не давая себе одуматься, легко встает в боковую планку, поднимает левую руку и ногу, опираясь только тремя пальцами правой руки и внешней стороной правой стопы. Поднимает ровную ногу перед собой, все ближе и ближе ко лбу, но сдается, захватывает ее рукой. Выдыхает, стараясь, чтобы дыхание было ровным, без хрипов - иначе придется начинать всю тренировку заново. Пальцы руки потеют и скользят, грозя разъехаться на коврике. Пот со лба стекает по предплечью, неприятно щекочет кожу. Майка давно пропиталась потом и потемнела, штаны липнут к телу под коленками. Баки выдыхает - и заводит ногу за голову, распрямляясь, удерживает ее головой. Поднимает руку, выпрямляя ладонь. Но не рассчитывает силы замаха и чуть не заваливается назад: мозг все никак не может привыкнуть к весу нового вибраниевого протеза. Со стороны двери слышится испуганный вдох. Баки сжимает зубы, все так же не открывая глаз. Находит баланс в сложной позе, пару раз сжав и разжав кулак железной руки - и открывает глаза. Питер. Возле двери, спиной на стене, сидит Питер. Одной рукой он опирается в пол, скрестив щиколотки закинутых за голову ног и удобно расположив затылок на пятках. Во все глаза смотрит на Баки, в испуге поднеся вторую руку ко рту. Баки не удерживается и навзничь валится на пол, разбрызгивая вокруг пот и раздраженно шипит сквозь зубы. - Черт, Баки, прости-прости-прости, я не хотел мешать, я просто хотел посмотреть, и я слышал, как ты дышал, вот я решил зайти - подросток пытается выпутаться из своих ног и рук, подбегает, чтобы помочь и поднять друга, запинается о край коврика и чуть не валится на мужчину прямо сверху. Баки потирает ушибленное плечо и принимает протянутую Питером руку: - Поза, в которой ты висел на стене, не далась мне даже спустя несколько “сессий мотивации” от кураторов - шипит он, пытаясь казаться злобным и щурит смеющиеся глаза на подростка. - Я просто уверен, что никто не пытался мотивировать тебя шикарным кенийским кофе с кардамоном, гвоздикой и белым перцем - шепчет Питер в ухо Баки под сдавленный стон предвкушения. Капля пота пытается спастись бегством из собранных в пучок волос Баки - и Питер ловит беглянку губами.