о попытках в зож

у юли - все ноги в синяках и мелких царапинах. додумалась же: полезть через кусты в шортах. результат себя ждать не заставил, отдаваясь болезненно на каждое соприкосновение с поверхностью. но она героически стерпела все неудобства. потому что не в первый раз. и, наверное, далеко не последний. она вообще себя не щадит - ради работы готова не спать ночами и на износ работать, лишь бы раздобыть нужный кадр и информацию. слишком отчаянная и самоотверженная журналистка. блоггершей называть себя не очень то хотелось, несмотря на то что деятельность ведёт в основном в интернете. ну вот, снова она о работе. да потому что другой жизни себе, в принципе, и не позволяла. хотя, не то чтобы не позволяла - возможностей как таковых не было. завести гору друзей, с которыми можно отдохнуть, так и не смогла, а к знакомым доверия не было. всё-таки стремновато так, совершенно не в её стиле. игорь ей всю плешь проел, увидев, как она хватается за шею - та отказывалась хрустеть облегчающе. боль проходила по плечам, самой шее и заканчивалась где-то в затылке. намазал своей разогревающей мазью и заставил сделать разминку, как только основная боль утихомирилась. после этого заиграла пластинка: «юлёк, надо здоровье поправить. я тебе серьёзно говорю, иначе к тридцати скрючишься совсем. ещё и зрение посадишь». юля решила не упоминать, что она уже это сделала. гром же усердно рекламировал ей свой спортивный клуб, в который устроился пару месяцев назад - совсем новый и очень крутой, как по его рассказам, так и по фотографиям на сайте. сама пчёлкина далека от мира спорта: последняя тренировка у неё состоялась во время зачёта по физре, на которой она сделала минуту пресса и попрыгала на скакалке ради зачёта. остальная физическая нагрузка происходила в течение дня, когда она бегала по городу, снимая хорошие виды или же забирая то или иное оборудование для съёмок. так она пытается оправдать свою «неспортивность», как говорит гром... да даже если и так! короче говоря, спустя пару дней игорь вручает ей конвертик. а конвертик непростой, внутри - сертификат на годовое посещение его спортивного клуба. «ну, чтобы заниматься была мотивация. я всегда там, могу персоналку провести бесплатно, показать, что да как, — помолчав, в ответ на её большие глаза, добавляет, — да это считай как премия, можно взять кому-нибудь сертик». юля обещается сходить и выдыхает - друг хотя бы не потратился на кругленькую сумму для неё. игорь тоже выдыхает - прокатило. ну, считай, он и не обманул: премия-то реально была. . фитнес-клуб просторный такой, весь бирюзово-зелёный. заходишь, и правда заниматься хочется - магия удачно оформленного места, не иначе. юля чувствует себя непонятно в джинсах и просторной футболке, когда вокруг ходят такие спортивные люди в не менее спортивных лосинах и коротких шортах. очень уж престижное место. не сказать, что совсем неловко, скорее необычно. пока непривычно. ладно-ладно. за стойкой местного ресепшн стоит блондинистый юноша в фирменной футболке-поло. на кармашке бейджик приколот: «дмитрий». выглядит безобидно. ну что, делаем шаг. — здравствуйте. мне подарили абонемент, нужно оформить на себя, наверное? — добрый день! всё верно. можно ваш абонемент и паспорт, пожалуйста. юля отдаёт документы - как всё серьёзно - и осматривается, чтобы не молчать, залипая в одну точку. из коридора доносятся чужие разговоры, приближаясь. слышится знакомый голос. ну надо же, совпало! — юлька, привет! — привет-привет, игорёш! — ну какой я тебе игорёша, — игорёша понижает голос, — авторитет, все дела. — простите, игорь константиныч. как дела тут у вас? — да как, по старому. у меня щас как раз время свободное, и тебя проведу, так сказать, на экскурсию, м? согласиться она не успевает - дмитрий как раз закончил оформлять её анкету: — юлия максимовна, ваш паспорт, браслет и полотенце. как закончите заниматься, браслет и полотенце возвращайте мне, я вам в обмен карточку. я так понимаю, вас игорёша проводит? — да, спасибо. юля забирает свои вещи. игорь скривился: — дим, какого... — всё, игорь, пойдём, потом потренируешься грозному взгляду. гром вздыхает, но действительно утягивает подругу за собой, спрашивая, желает она сначала переодеться или посмотреть. юля быстро переодевается. её спортивная одежда мало чем отличается от уличной - удобные треники и свободная футболка, под которую надета облегающая майка. комфорта ради - заниматься в чём-то более открытом было бы совсем неприятно и неудобно, разве что её не окружали исключительно девушки и добропорядочные мужчины, что не пялились бы на её фигуру. подобного хватало с лихвой и в реальной жизни, поэтому терпеть это на вроде как перезагрузке желания не было никакого. игорь терпеливо дождался на лавочке у входа, перебирая рекламные листовки, чтобы занять время - телефон опрометчиво оставил в тренерской, изначально направляясь к бару за соком. возвращаться не очень хотелось. — ну всё, я готова. веди меня на смотрины. — не дай боже. осмотр - максимум. юля хихикает: — не воспринимай так буквально, боже ты мой. первым делом, конечно же, идут в зал. игорь с гордостью показывает свою боксёрскую зону, предлагает «потренить». юля отказывается ожидаемо: всё таки насилие - не её выбор. да и руки потом болят, а это её главный инструмент. короче, нет. игорь не унывает: может быть кросс-фит? взгляд падает на тренера, висящего над душой бедного юноши, который через «не могу» делает пресс: «давай-давай-давай, родной, ещё пара подходов, и через месяц тя не узнать будет, давай-давай». — да ладно, юль, ты хотя бы попробуй, — игорь тянет юлю к тренажёрам, — в первый раз всегда стрёмно, а потом втянешься... — гром, ты чё творишь? — раздаётся сбоку. гром от неожиданности почти ударяется головой о ручку дельты, — куда новенькую потащил? обладателем звучного голоса оказывается парень, выделяющийся из присутствующих тренеров своим телосложением - на вид он гибкий и какой-то тонкий в сравнении. — я, серёжа, приобщаю новенькую к нормальному спорту, — игорь почти закатил глаза. — а может уточнишь её понимание нормального спорта? здравствуйте, я серёжа, — он обращает своё внимание на юлю, — у нас тут кроме тягания железа и пробежек есть более осмысленные занятия. давайте я вам покажу дальше, а то у игоря персоналка через пять минут. игорь выдыхает «бля» и уматывает готовиться. серёжа пожимает юле руку, после чего направляет дальше по коридору: — я инструктор по танцам. занятия развивают мышцы, вестибулярный аппарат, также чувство ритма. также у нас тут... кстати, у вас имеются какие-нибудь болезни? возможно что-то беспокоит? — ну... у меня последнее время шея стала болеть, с ней же спина, резко махать руками, там, это больно. — и он вас хотел на «дельту» отправить! даже без подготовки... вообще, я вас должен к себе зазывать, но с вашими жалобами рисковать не стану: для начала нужно растяжку прокачать. могу посоветовать походить для начала на йогу. если вам будет спокойнее, то туда в основном девушки ходят, и ничто отвлекать не будет. — почему вы так подумали? — довольно часто сюда приходят себя показать, так скажем. внимание привлечь. а по вашей форме видно, что вы этого самого внимания к себе не жаждете. майка под футболкой более чем красноречиво раскрыла все юлины карты: — ваша правда. я совершенно не разбираюсь, поэтому прислушаюсь к вам. сергей белозубо улыбается: — рад оказанному доверию. йога начнётся через двадцать минут, как раз посмотрим все помещения. так, тут у нас как раз моя студия... парень провёл свою временную подопечную, действительно показывая все доступные блага: и бассейн, и сауна, и зона отдыха с кулером. юле кажется, что она в большом рекламном макете: всё как с картинки. серёжино предложение сходить на йогу кажется вполне себе приемлемым. не то чтобы она разбиралась, конечно, но это звучит достаточно безобидно и вроде даже расслабляюще - это точно не повредит. а если не понравится, ну, тогда можно попробовать, к примеру, те же танцы или плавание. упражнения на тренажёрах девушку не очень привлекают даже в отрыве от общества: она не гоняется за общественными стандартами «идеала» и в принципе прохладно относится к физическим нагрузкам. наконец, двадцать минут подошли к концу: — давайте я вас провожу, у меня тоже группа приходит в это время, — подошли к двери. сергей распахнул, пропуская девушку вперёд, — володя, к тебе. юля, всего хорошего! и метнулся в соседнюю дверь, приветствуя уже своих подопечных. йог, видимо, володя, лежит на полу, пока группа заходит. в помещении стоит сомнительный мыльный запах, но это, видимо, в порядке вещей - девушки занимают свои места, не выказывая неудовольствия. ну ладно. юля мнётся у входе, не понимая, с чего начать: неловко-то как. — берите коврик за мной и занимайте свободное место, — монотонно подаёт голос володя, не спеша приподнимаясь. девушка откровенно тупит: «за ним» - это за головой или сбоку? йог взмахивает правой рукой: сбоку, — без аскезы нет познания. «чё?», — спрашивает у собственного носа юля, кое-как пристраиваясь у стенки и силясь справиться с ковриком, что норовил закрутиться назад. она придавила его телефоном. нормально. — девушки, приступим. начнём с разминки: спокойные круговые движения руками назад. каждая в своём темпе, по пятнадцать раз каждой рукой, затем меняем направление и продолжаем. «как в универе», — проносится мысль, — «разве что не отпроситься на скамеечке посидеть». юля выдохлась уже на разминке. не то чтобы она действительно сильно устала, но тело оказалось абсолютно не готово к растяжке, а спокойная музыка никак не вязалась с довольно активной физической нагрузкой. последние упражнения она честно делала на «отвали». не сказать, что йог обращал на неё много внимания, поэтому она имела полное право слегка пофилонить. — молодцы, а теперь дандасана - поза посоха, — тут уж пчёлкиной пришлось покрутить головой, чтобы понять, чего хочет инструктор, но тот поспешил обьяснить, — садимся и вытягиваем ноги. стопы и колени вместе, пятки тянуть. ладони возле бёдер, локти прямые. лопатки сводим. ольга, у вас отлично получается, не забывайте про пятки! вдыхайте размеренно, спокойно, надо раскрыть свою грудную клетку. хорошо. теперь с каждым вдохом поднимаем руки наверх, ладошки внутрь. молодцы. таким образом мы создаём связь с землёй, энергия распределяется по телу с каждым вдохом. почувствуйте это в своих пятках и кончиках пальцев: такое покалывание - это и есть отголоски нашей связи. «ага, это называется затекание», — отмечает юля, действительно отлично почувствовав укольчики в ладонях. . игорь наматывает напульсник на запястья, то и дело путая сторону бинта, перекручивая: злится. найти бы сейчас разумовского, да намотать бы ему на бошку этот бинт. танцор этот недоплясанный вздумал ему пиздеть. да ещё как виртуозно, правдоподобно - сам гром ему реально поверил насчёт персоналки. это ведь такой ответственный серёжа, молодец, следит за временем. ага, а сам свиснул юлю к себе на сторону хипстеров и был таков. а персоналки у игоря никакой и не было, оказывается - зря как дурак у стенда высматривал только. ну ничего-ничего, станется ему, не последний день живём. остаётся надеяться что бесстыжий всё таки затянул юлю хоть куда-то, иначе совсем обидно будет. а так, вроде, ради благого дела напиздел. но ведь напиздел же! они с разумовским как-то друг-друга невзлюбили едва ли не с первого дня, и простой игорев подъёб превратился в вылитый на него сок и разумовскую высокомерную рожу в ответ. а ещё причитания барвумен: «мне пофиг кто, вытирать пол будете сами!». вытирал, к слову, игорь. а потом как-то так и сложилось, что доёбывали один другого для разнообразия. у серёжи любимый приём - отбивать потенциальных подопечных. преимущественно девушек: заманивал их к себе, размусоливая, что в нашем веке надо уметь правильно и осознанно двигаться, а не тупо тягать железо. и многие велись. игорь бы забил на это со спокойной душой, но не когда в нем разгорелся дух соперничества. конечно, к насилию он не прибегает, но прибегают к нему на индивидуальные занятия по самообороне девушки и юноши, увидев его показательное выступление: очень уж эффектно у игоря получается с одного хлёсткого удара вырубать противника. а ещё разумовский часто меняет диски в музыкальном центре. непозволительно часто - стабильно раз в неделю приходит, незаметно подменяет диски, и вместо привычных басов играет что-то в... его стиле. то, подо что тренироваться серьёзно просто невозможно. представьте его, игоря, мутузящего грушу на потеху публике под леди гагу, к примеру. смех. игорю не то чтобы было дело, но представлять себя дивой его не вдохновляет. гром представляет себя в стереотипных фиолетовых лосинах, вышагивающим под “replay”, и трясёт головой. . — шавáсана. расслабление тела и медитация. мы ложимся на спину, руки и ноги расположены симметрично с обеих сторон. ладошки к небу. закрываем глаза и концентрируемся на себе. расслабьте мышцы лба, для этого подвигать бровями: почувствуйте, как мышцы были напряжены и позвольте им вернуться в расслабленное состояние, так же, как и носогубным. улыбаться не нужно, нужно дать отдых своему телу. глаза: им расфокусироватся, чтобы облегчение почувствовалось. почувствуйте ваше тело, каждую мышцу, и устройте им перерыв. вы заслужили. отпустите мысли и сознание ото всех тревог этого мира и думайте о том, что являет подсознание. йог сам ложится на свой коврик и замолкает, обставляя группу наедине со своими мыслями. юля думает, что это сколку странное, но всё таки ощущение. или самовнушение, но в любом случае действительно расслабляет. тело начинает ощущаться слегка иначе чем обычно, и она потихоньку совсем прикрывает глаза, начиная дремать. — девушка. девушка! пчёлкина нехотя приоткрывает веки, сразу встречая взгляд йога. дреды как веточки торчат из-за головы. — занятие закончилось. только если не хотите ко мне индивидуально походить. — простите. я, наверное, слишком расслабилась. дайте мне минутку. — впервые занимаетесь? — володя обернулся в юлину сторону. та согласно угукнула, слегка надавливая на глаза, — а хотите я вас кофе угощу? заодно и про йогу расскажу. — и даже имени не спросите? спасибо, откажусь. лучше потом на занятиях разберусь, — девушка как-то слишком быстро покинула помещение, — всего доброго. — приходите... ай, даже не слышит.