Таро городских улиц

У Юли часто спрашивали: в чем твой секрет? Всегда бодрая, весела и энергичная, будто вся грязь и печали тебя стороной обходят. А злиться, кается, и вовсе не умеешь! Юля всем охотно отвечала, что вся философия ее жизни заключается в одной простой фразе: держи баланс! “Вот смотрите, — объясняла она, — человек из трех компонентов состоит: тело, личность и дух. И надо всё в гармонии держать!” И сама же подавала пример, как. Едва солнце встает — она выбегает на прогулку вокруг парка. Потом — легкий завтрак: овсянка с джемом собственной варки. “Потому как есть надо то, что тебе вкусно, но следя за расходом калорий: если лишнее — то тратить. И поддерживать тело в форме. Гимнастика и бег, например. Ну или что вам по душе: плавание, пешая ходьба, велик, походы… Я вот люблю бегать. И не говорить про время! За временем тоже надо следить! А если не умеете — то заведите ежедневник. Я сперва так делала. А потом и приучилась”. “Второй пункт — гармония личности. О, сюда многое входит! Вот что вы последнее читали? На какой были выставке? Надо постоянно упражнять ум! Вот на неделе будет Врубель в Третьяковке всю неделю — идемте?.. Но я не настаиваю. Вы себе выбирайте, что по душе вам. Только на мусор тратьте едва минуту: на ток-шоу и бесконечные “мыльные оперы”, на пустой треп и бульварные романы. Ваша голова — не помойка!” Но это, конечно, не всё. “Что касается духа — то приучайте себя быть ответственными за эмоции. Сердитесь — выражайте это. Радостно вам — улыбайтесь. Но помните и о форме выражения: что уместно, где и когда. Хорошее замечайте: радугу в небе, любимые конфеты в кофейне, разговор со старым другом. Не давите из себя позитив: грустно — погрустите. Постарайтесь только на огорчениях не циклиться, хорошо?” Вот такой у Юли рецепт гармонии и счастливой жизни. И с каждым она им готова поделиться: счастья — не жалко! А простой он или сложный, подходит вам или нет — решайте сами!