Галина

Фитнес клуб располагался на третьем этаже высокого офисного здания. Уже одно это смутило Галину. Хорошо ещё, что в здании имелся лифт, потому что беготня по лестнице начала понемногу утомлять девушку. Вообще-то возможность немного размяться, а заодно и стряхнуть лишний вес была как нельзя кстати, но вот подниматься пешком после очень сытного завтрака ей совершенно не нравилось. А ещё клуб почему-то назывался «Зебра». Странное название совсем не ассоциировалось с чем-то красивым, подтянутым или спортивным. Ладно бы ещё лань или горный олень – но зебра? Смешная полосатая лошадка? Внутри оказалась довольно-таки большая приёмная с мягкими удобными креслами. Неподалёку явно располагалось кафе, Галина ощущала долетающие оттуда приятные ароматы. Марина сразу убежала куда-то в администрацию, достав документы и настойчиво требуя внимания. Галина начала удивлённо оглядываться, пытаясь понять, куда же она попала. Прямо перед ней, занимая практически всю стену, висела знакомая по учебникам картина «Три богатыря», правда, почему-то они сидели не на конях, а на зебрах. Чуть дальше виднелась ещё одна картина, где всадник победоносно размахивал мечом на фоне мрачного грозового неба. Галина догадывалась, что на оригинальной картине он оседлал лошадь, но тут снова оказалась полосатая зебра. – Забавно – подумала девушка. – Это они разукрасили старые картины или нарисовали новые, чтобы были похожи? Обычно пачкать портреты в книгах или подрисовывать учёным усы было уделом двоечников и хулиганов, но тут в уважаемом московском заведении висели такие вот чудные картины, причем никого из посетителей это не удивляло. Люди проходили мимо, как ни в чём не бывало, болтая между собой несмотря на громкую музыку или уставившись в экран телефона. Чтоб не мешать посетителям заходить в клуб, Галина отошла от дверей и задумчиво плюхнулась на кресло, решив дать ногам отдохнуть. Джинсы тут же жестоко впились в живот, а молния, кажется, даже затрещала от натяжения. Девушка испуганно откинулась назад, стараясь не дышать. Что будет, если на ней сейчас треснут самые свободные джинсы? Такого позора ей никогда не простят и уж точно не позволят здесь заниматься. И будет она толстеть до тех пор, пока Алексей окончательно не разочаруется и не бросит её… Отчаявшись, Галина решила начать разглядывать девушек, возвращающихся после тренировки. Вначале мимо прошли две невысокие блондинки, похожие друг на друга, как близнецы, обе с идеальной фигурой, словно сошедшие с киноэкрана. У следующей девушки выделялась тяжёлая грудь, а тесные леггинсы туго обтягивали большую круглую попку. Но талия! Настолько узкая, что её можно было обхватить пальцами обеих рук! По сравнению с неё даже Марина казалась излишне полной! Галине стало жутко стыдно. Что вообще она забыла в этой Москве, где на каждом углу можно встретить актрису или фотомодель, а талия в 60 сантиметров является обыденным делом? Надо уйти отсюда и не позорить ни себя, ни Марину… Галина уже хотела встать и направиться к выходу, когда двери приоткрылись и в клуб зашла новая девушка. Видимо, бедняге никто не показал лифт и она шла пешком, отчего совсем вымоталась и еле дышала. Весила она никак не меньше 150 килограмм, а массивные бёдра едва помещались в дверной проём. - Теперь понятно, почему зебра – подумала Галина, с сочувствием глядя на красное лицо запыхавшейся незнакомки. – В жизни есть чёрные полосы и белые. Вот мой муж – чёрная полоса, ничего хорошего от него не дождёшься. Марина – белая полоса, недаром же она всё время носит светлые джинсы и куртку. Так и тут. Входят сюда девушки с чёрной полосы, с лишним весом и кучей проблем. А выходят светлые, подтянутые, с узкой талией и без единого грамма жира. - Иди сюда – позвала Марина, высовываясь из-за дверей небольшого кабинета. – Где ты там пропадаешь? Галина тяжело поднялась, чуть не охнув от неприятной боли в перетянутом джинсами животе, и чуть ли не бегом кинулась к подруге. – Оформляйся – указала на свободный столик Марина. – Я обо всём договорилась. За столиком расположилась вежливая девушка, заполняющая анкеты новых посетителей. Галина испугалась возможных неожиданных вопросов, но то ли здесь это было привычным делом, то ли сказывался авторитет Марины, но её прописка не вызвала никакого удивления. Зато удивилась сама Галина. Зачем в фитнес клубе понадобился паспорт? Всё было так официально и строго… Но Марина сидела неподалёку и отвечала на те же самые вопросы. Значит, это просто особые правила, принятые в Москве, и не следует им удивляться. Девушка занесла в базу данных телефон Галины и выдала ей кипу бумаг и направление к врачу. - Какой ещё врач? – растерялась Галина. – Я ничем не болею. И я не буду сдавать анализы. Я уже позавтракала! - Это наш врач – пояснила девушка. – Она просто осмотрит и даст рекомендации по выбору тренера и групповых занятий. - Тренер? – ахнула Галина. Ей на ум сразу пришли боевики её мужа, где главного героя вначале основательно избивали, а затем случайно встретившийся пожилой тренер обучал его приёмам восточных единоборств. - Тренер проведет вводный инструктаж и покажет, как пользоваться оборудованием в клубе. А ещё может составить меню для желающих похудеть. - Мне надо похудеть! – заявила Галина. – Очень-очень надо. Они прошли по длинному коридору и свернули направо, где вдоль стены висели портреты сотрудников клуба. Мастер спорта – заметила Галина, разглядывая фотографию накаченного силача. И ещё. А этот призёр каких-то соревнований. Ой, а тут девушка! Со стены улыбалась незнакомая красавица, чуть повернувшись, чтобы показать напряжённый бицепс. – У неё рука толще, чем моя нога – подумала Галина. – Я, конечно, хочу похудеть. Но это уже явный перебор! Дальше была тёмная комната с беговыми дорожками, где можно было включить любой фильм и бежать несколько часов, наблюдая за огромным экраном. – Лучше, чем в кино – заявила Марина. – И фильм смотришь, и худеешь! Галина согласно кивнула. Прошлый просмотр сериала явно обошёлся ей в лишний килограмм. И хорошо, если только один! Пройдясь сегодня до клуба, она сразу ощутила, что несколько потяжелела. - А тут групповые занятия – рассказывали им. Галина мельком взглянула на десяток старательно растягивающихся на коврике девушек и подумала, что такое ей точно не осилить. Впрочем, герои фильмов тоже не сразу начинали колошматить своих врагов. Может быть, через пару недель активных тренировок и она станет такой же гибкой и стройной. А потом Алексей купит ей столько обновок, что ей понадобится второй шкаф! - Вот там ещё беговые дорожки, велотренажёр и зона свободных весов – поясняла девушка. Штанги без присмотра тренера лучше не брать. – Штанги нам ни к чему – засмеялась Марина. – Вот педали крутить это другое дело. – Научишь? – шёпотом спросила Галина, немного стесняясь. – Я в детстве упала с велосипеда и теперь боюсь этих штуковин. Конечно, научу – улыбнулась Марина. – Да и тут падать некуда, он же к полу прикручен. - А вот тут бассейн, инфракрасная и финская сауны, а так же хаммам. Очень помогает расслабиться после тренировок. Да и для кожи полезно. И за отдельную плату можно записаться на обёртывание и массаж. У Галины чуть не подкосились ноги от изумления. Это фитнес клуб или салон красоты? Штанги и пугающего вида металлические штуковины совершенно её не интересовали, но ходить на массаж она была готова хоть каждый день. Значит, вот каким образом худеет Марина! Она же упомянула, что уже знакома с такими заведениями. Видимо, в Москве можно целый день наслаждаться вкуснейшими лакомствами, а затем пару часов полежать на массажной доске, посетить сауну и не останется никакого лишнего веса! Правда, немного смущала фраза про отдельную плату. Значит, в её абонемент входит только посещение этого зала, а всевозможные процедуры надо доплачивать отдельно. Интересно, сколько зарабатывают журналисты? Если она планирует стать завсегдатаем массажного салона, это влетит в приличную сумму… Галина посмотрела на подругу, выглядящую невероятно эффектно даже на фоне этих спортивных худышек. Высокая, стройная, светловолосая, в обтягивающих белых брюках и приталенном кожаном пальто, туго перехваченном поясом, она казалась волшебным, недостижимым идеалом. – Ничего – вздохнула девушка. – Если московский секрет похудения заключается в фитнесе, то, наверное, и я с таким справлюсь… Оставался визит к врачу, расположенному в отдельном кабинете прямо внутри фитнес клуба. – А что, тоже хорошо продумано – решила Галина. – Мало ли, кому плохо станет в сауне или гантели уронит на себе на ногу. Если врач не станет брать анализы, то ничего плохого в посещении медицинского кабинета нет. Может, ещё какие таблетки для похудения посоветуют. Галина ожидала, что врач окажется пожилым, вечно недовольным мужчиной, хотя и надеялась на то, что вежливое и учтивое обращение в клубе распространится и на посещение врача. Но врач оказалась приветливо улыбающейся молодой девушкой, и Галина сразу расслабилась. Такой доктор уж точно не станет причинять боль, настаивать на уколах или анализах. И с ней точно можно будет обсудить похудение, ведь даже под свободным медицинским халатом угадывалась изящная, тонкая талия. Сбросив куртку, Галина радостно села возле столика, совершенно игнорируя жалобно потрескивающую молнию джинсов. Сейчас она узнает, как надо худеть. А может, уже даже к вечеру сумеет скинуть пару совершенно лишних килограмм, так некстати осевших на бёдрах. Врач поинтересовалась, сколько Галине лет, какой она ведёт образ жизни, какие выполняет физические нагрузки. И неожиданно попросила встать на весы! Немного поколебавшись, Галина скинула сапоги и забралась на белую платформу, с волнением глядя на электронное табло. Дома она весила около 60. Потом она сильно похудела во время голодовки в поезде. Правда, потом там же она и объелась, но это уже Маринина вина, да и вообще одноразовое обжорство не в счёт. Правда, потом она съела достаточно много, да и поход в кафе мог сказаться на её талии. Но тут уж ничего не поделать, акклиматизация – сложный процесс… Экран мигнул, высвечивая чёткие цифры, словно подводя приговор. 70.6. Стройная, некогда весившая меньше 50 килограмм Галина каким-то образом умудрилась перевалить за 70! - Здесь какая-то ошибка – засуетилась девушка. Не надо такую цифру писать. И я в одежде, а она жутко тяжёлая! Галина поспешно стянула с себя кофту и снова метнулась к весам. 70.4. Теплая кофта, конечно, что-то весила, но никак не десяток неизвестно откуда взявшихся килограмм. Тогда она сняла и майку, оставшись в одних джинсах и лифчике. Снимать джинсы Галина не стала, опасаясь, что не сумеет их потом застегнуть. 70.3. Наверное, если остаться совсем голышом, можно попробовать сбросить вес до 69.9. Лишь бы первой цифрой была не семёрка! И когда она только успела так растолстеть? Наверное, весы плохо настроены. Допустим, 65 килограмм ещё куда ни шло, всё-таки джинсы не просто так стали настолько малы. Но откуда набралось целых 70? - Я очень много поела сегодня утром – сбивчиво объяснила Галина. – Понимаете, плотный завтрак. Очень-очень плотный. Я недавно сюда приехала, и у меня до сих пор проходит акклиматизация. Да, нервная акклиматизация. Не пишите, пожалуйста, этот вес. Пусть хотя бы 69 будет. Это только от нервов, я обычно даже меньше 60 вешу! - Ничего страшного – успокаивала её врач. – Это просто число, не следует обращать на него так много внимания. Вы на верном пути. Сейчас начнете заниматься спортом, тренер даст рекомендации по питанию, и вы быстро вернётесь к привычному весу. А теперь давайте измерим ваш рост. Хоть Галина и старательно вытягивала макушку, чуть ли не вставая на цыпочки, в ней оказалось ровно 160 сантиметров. – Дома было 162 – заявила она. 160 это же совсем банально и не привлекательно. А я могла стать ниже из-за смены климата? - Нет – пояснила врач. – Но у вас слабые мышцы спины и вы начали сутулиться. Когда вы их укрепите, то скорее всего станете немного выше. - Тоже верно – подумала Галина. – Набранный вес тянет к земле и не даёт распрямиться. Если учитывать, что во время свадьбы она весила ровно 45 килограмм, то в итоге в ней чуть ли не треть лишнего веса! - А теперь замеры – сказала врач, доставая сантиметровую ленту. Бёдра 102… - Нет! – крикнула Галина, сама испугавшись подобного крика. – У меня всегда были ровно 90! Вы слабо натягиваете ленту! Действительно, врач не старалась вдавить ленту изо всех сил, просто прикладывая её к телу девушки. Выхватив сантиметр, Галина задержала дыхание и старательно натянула его, показывая врачу полученное значение. 96 – выдохнула девушка. Это потому, что поверх джинсов. Но хотя бы меньше ста! - Талия 82 – намерила врач. – Да быть такого не может – возмутилась Галина, старательно втягивая живот. – Давайте так попробуем. - Не переживайте вы из-за цифр – настаивала врач. – Это просто контрольные замеры. После тренировок вы увидите разницу и почувствуете, что занятия пошли вам на пользу! - Ну не может быть 82 – чуть не плакала Галина. – Никак не может. У меня все ремни рассчитаны на талию в 70 сантиметров. Мне же совсем не в чем будет ходить! Кое-как успокоив девушку, многократно пообещав подобрать ей самого лучшего тренера с большим опытом в области диетологии, врач замерила давление и неожиданно попросила выполнить несколько приседаний. Галина попробовала. Джинсы сразу дали понять, что на подобные действия они не рассчитаны. Живот и так нависал над тесным поясом штанов, а при попытке наклониться пуговица настолько натянулась, что Галина испугалась её оторвать. – Я же сказала, что плотно поела – оправдывалась девушка, старательно подтягивая сползающие штаны. – Если делать упражнения, мне нужна спортивная форма. - Мне нужно измерить давление после физической нагрузки – возразила врач. – Можете заняться степом, если вам тяжело приседать. Поднять ногу на эту приступку, затем сделать шаг назад и повторить уже другой ногой. Галина едва не зарыдала, чувствуя, как джинсы врезаются в тело при каждой попытке приподнять ногу. – Может, я немного пробегусь? - попросила девушка. – Джинсы слишком тесные – добавила она, густо покраснев. - Наверное, уже хватит – согласилась врач, посмотрев на запыхавшуюся девушку. – Конечно же, занятия спортом требуют специальной формы. Повседневная одежда для этого не годится. Со здоровьем у вас всё в порядке, но при слабом уровне подготовки интенсивных нагрузок следует избегать. Начините с занятий аэробикой и старайтесь выполнять указания тренера. Персональные тренировки отлично помогут освоиться в тренажёрном зале и вернуть вес в желаемый диапазон… Получив заключение врача, Галина кое-как натянула кофту и выбежала из кабинета, чуть не столкнувшись с Мариной. Во время неловких попыток поднять ногу на приступку джинсы сползли и начали неприятно давить на бёдра девушки, а бока вывалились из них наружу перетянутыми валиками. Галина старательно пыталась подтянуть штаны, но толку было немного. Немного отдышавшись, она начала изучать заключение врача. Имя, дата рождения, рост… в графе «вес» почему-то значилось 70.6, хотя Галина успешно продемонстрировала, что это всё исключительно из-за тяжёлой кофты. А ниже стояла противная надпись «избыточная масса тела». Хотя бы не ожирение, уже и на том спасибо. Галина и так осознавала, что ей следует немного скинуть вес. Но зачем открыто писать об этом в медицинской бумаге? Рекомендуются групповые занятия, а так же индивидуальная работа с тренером по снижению массы тела. Питание, калораж… Не хватало ещё начать считать калории, скрупулезно взвешивая каждый грамм съеденных продуктов. Как же она тогда будет работать кулинарным экспертом для Марины? Нет, тут должен быть какой-то иной способ похудеть… Она накинула куртку и прошлась по коридору, разглядывая своё отражение в большое зеркало. Вполне приличный вид, белый цвет немного стройнил, а под курткой совсем не было заметно сползающих джинсов и плотно набитого живота. Как там Марина сказала? Модная и современная? Вот так и надо идти по жизни, забирая всё самое лучшее. Массаж, сауну, немного тренировок для поддержания веса на нужном уровне. И что там Марина столько возится? Наверняка тоже не может присесть. У неё же ещё и ремень с пряжкой–полумесяцем, который врежется острым концом в живот, стоит ей наклониться. Галина тоже любила подчеркивать талию тугими ремнями, но тщательно подбирала пряжки, предпочитая овальную форму, не имеющую острых углов. «Избыточная масса тела» - перечитала она ещё раз заключение врача. Всё-таки неприятно. Надо будет посмотреть на то, что напишут Марине. Всё-таки подруга слегка округлилась, да и ремень ей пришлось ослабить. Если лишний вес окажется у них обеих, то Галина была согласна смириться с подобной формулировкой. Тяжело, когда подруга оказывается настолько стройней. Вот Лейла, например, всегда весила немного больше Галины… Но чтобы догнать Марину, придётся изрядно постараться. И как она умудрилась избавиться от выпирающего живота буквально за пару дней? Неужели фитнес помог? Стоило Марине покинуть кабинет врача, как Галина набросилась на неё, буквально вырывая заключение из рук – Ну что, что тебе написали? – тараторила она. И замерла с открытым ртом, словно прочитав свой смертный приговор. «Недостаточная масса тела». Галина встряхнула головой, пытаясь отогнать наваждение, и внимательно прочитала ещё раз. Рост 179, вес 56, «Недостаточная масса тела». Рекомендованы тренировки с целью повышения мышечной массы… - Я совсем толстая – разревелась Галина. – У меня лишний вес и талия 82 сантиметра. На меня ни одни джинсы теперь не налезут! - Да брось – Марина крепко обняла подругу. - Ты прекрасно выглядишь. И они всегда завышают вес, чтобы потом показать, насколько ты похудела после всех тренировок. - Правда? Честно-честно? - Ну разумеется – убедительно заявила Марина. – Я только сегодня утром весила 54. И потом я сразу поехала к тебе. Думаешь, могла за дорогу набрать два килограмма? - Конечно, нет – Галина сильнее прижалась к Марине, не зная, как выразить переполнявшее её чувство благодарности. Конечно же, эти весы просто показывают неточно! Если бы они написали, что у Галины идеальная фигура, она могла бы и отказаться от фитнеса. Ну а с лишним весом поневоле придётся ходить. Так и с Мариной – написав ей про необходимость тренировок, врач вынуждает её активно заниматься, оплачивая абонемент и персонального тренера. Так что всё у них хорошо. И вес нормальный. Просто чуть-чуть следует похудеть. - А присесть ты смогла? – поинтересовалась Галина, немного отходя назад и пытаясь заметить, на какую дырочку затянут её ремень. Но Марина быстро набросила пальто, так и оставив подругу в неведении. - Это несложно – улыбнулась Марина. – Я могу хоть все пятьдесят раз присесть. Вот когда я в прошлый раз ходила на фитнес, меня попросили подтянуться на турнике. А у меня руки слабые, ну и рост тоже сказывается. Так ни разу и не смогла себя приподнять. Написали «полное отсутствие физической подготовки и атрофия мышц». - А мне джинсы присесть мешали – пожаловалась Галина. – Представляешь, как я растолстела? - Это не ты растолстела, а джинсы сели – решительно сказала Марина. – Но ничего. Сходим на тренировку, и всё будет в порядке. Тебе тут вообще как, понравилось? - Понравилось – призналась Галина. – Всё, кроме весов. - Так мы заниматься пришли, а не взвешиваться! Значит, мы всё заполнили, карту клуба получили, можно идти домой. - А когда заниматься? – растерялась Галина. - Ты прямо так хочешь заниматься, в джинсах и кофте? - Наверное, нет. - Ну тогда идём домой, а сюда вернёмся уже в спортивной форме, готовые к тренировкам. Я ведь тоже с собой ничего не взяла. - Тогда завтра? – оживилась Галина. - Завтра мне на работу… давай в среду, послезавтра? – предложила Марина. Тут и групповая тренировка в 11 часов будет. Вот и попробуем позаниматься. - Отлично! – согласилась Галина и громко чихнула. - Ты простыла? – встревожилась Марина. - Нет, просто замёрзла. Я у врача сняла кофту, чтобы меньше весить, а там всё-таки прохладно. - Тогда тебе обязательно нужно съесть что-нибудь тёплое – заявила подруга. – Ты и утром без куртки на улицу выбегала. Если сейчас разболеешься, никаких тренировок и фитнеса! - Ага, я что-то проголодалась – сказала Галина, пытаясь незаметно подтянуть джинсы сквозь карманы куртки. К её сожалению, они вышли из фитнес клуба и так и не зашли в то манящее запахами кафе возле комнаты администрации. - Тогда идём к тебе, а я закажу нам поесть – решительно заявила Марина. - Почему ко мне? – заволновалась Галина. - Потому, что ко мне будем час добираться на автобусе, а тебе нужно побыть в тепле прямо сейчас. Да не бойся ты, сейчас ещё только утро. Когда Алексей вернётся с работы, я уже точно уйду. В конце-концов, о твоём здоровье забочусь! - Давай – решилась Галина. – А что ты закажешь, пиццу? - Что-нибудь тёплое – повторила Марина, достала телефон и с безумной скоростью начала на нём что-то набирать.