ID работы: 11152325

Галина

Гет
PG-13
В процессе
33
Размер:
планируется Миди, написано 252 страницы, 39 частей
Описание:
Примечания:
Публикация на других ресурсах:
Уточнять у автора/переводчика
Поделиться:
Награды от читателей:
33 Нравится 35 Отзывы 3 В сборник Скачать

21. Персональная тренировка

Настройки текста
На следующее утро Галина лежала на кровати, пытаясь вспомнить, в какой именно момент всё пошло не так. Утром она сходила в магазин и приготовила обед, как, собственно, и положено делать любящей жене. Затем вернулся Алексей и они слегка перекусили. И, может быть, лёгкий обед оказался не таким уж и лёгким. Ей бы не помешало сократить свою порцию раза в два, если не в три. Впрочем, она ведь не знала, сколько времени может занять оформление документов и заранее решила поесть, чтобы не проголодаться в пути. Как недавно говорила Марина, ещё не хватало, чтобы она начала падать в голодные обмороки. Затем «Шоколадница». Разумеется, любой уважающий себя мужчина просто обязано водить свою возлюбленную в различные кафе и не скупиться на изысканные десерты. Да и заказала она не так много. Но почему же её так разнесло, что она чуть не потеряла сознание, а в животе до сих пор что-то бултыхалось и булькало? Кажется, она съела парочку лишних пирожных. Но ведь даже от десяти небольших, изысканных пирожных она не смогла бы настолько объесться! Телефон неожиданно пискнул, выдёргивая Галину из тяжёлых раздумий. - Скоро буду у тебя – написала Марина. - Ты поднимешься? – уточнила девушка. - Разумеется, там же моя спортивная форма! Галина облегчённо вздохнула. В принципе она бы могла донести до фитнеса и сумку подруги, но после вчерашнего она не была уверена, что сумеет втиснуться в джинсы без помощи Марины. Даже не так. Она была совершенно уверена, что не сможет натянуть свои джинсы. Хотя после похода в кафе прошло уже достаточно много времени, живот до сих пор не хотел принимать свою нормальную форму. Правда, если хорошенько подумать, за последние дни именно его нынешний вид можно было считать нормальным. Состояние «ещё кусочек, и лопну» практически не покидало её. И даже сегодня, после такого обильного пиршества, она умудрилась достаточно плотно позавтракать. Впрочем, она провожала на работу Алексея, а готовить ему и отказываться есть самой было бы совершенно невежливо. Девушка подошла к зеркалу, придирчиво изучая своё отражение. Если так пойдёт и дальше, скоро она догонит ту толстую посетительницу фитнес клуба, которая еле могла шевелиться на групповой тренировке и весила ну никак не меньше ста килограмм. Надо было срочно что-то делать, но только что? Отказаться от ужинов с Алексеем и походов в кафе? Но он обидится, и правильно сделает. Что же за отношения такие, если даже никуда нельзя выбраться и перекусить? И, если Алексею хочется угостить её тортиком, или, скажем, шоколадным фондю, она обязана всё это съесть. Лопнуть, треснуть на тысячи мелких кусочков, но съесть. Иначе он может найти себе кого-то ещё, не просто же так рядом ошивались эти наглые, противные студентки! Отказаться от их посиделок с Мариной? Ей совсем не хотелось расстраивать подругу. Разве что как-то попробовать перевести их общение на несколько иной лад. Например, пойти вместе в музей. Посмотреть на картины, обсудить живопись. Ведь из музея её навряд ли придётся выкатывать с разрывающимся от боли животом! Или попробовать активнее заняться фитнесом? Начать ходить туда три, нет, даже пять раз в неделю? Проводить там все дни напролёт, за исключением выходных? Наверное, тогда она сможет и ужинать с Алексеем, и обедать с Мариной, и оставаться по-прежнему стройной и привлекательной? - Привет юной москвичке! – радостно крикнула Марина, буквально врываясь в квартиру. – Как спалось в родном городе? Как вчера отмечали? В кафе или дома? - Ужасно – вздохнула Галина, чуть приподнимая футболку и выпячивая живот. – Мы пошли в «Шоколадницу». Результат ты сама видишь. - Ну переела немного, бывает – отмахнулась Марина. – Главное – ты теперь официально здесь живёшь. А там и до свадьбы недалеко! - Какая тут может быть свадьба! – возмутилась Галина. – Я скоро поперёк себя толще стану! - Так мы для того на фитнес и ходим, чтобы слегка похудеть – заявила Марина. – Сейчас пойдём на тренировку и сгоним всё лишнее. - Тебе легко говорить – обиделась Галина. – У тебя лишнего веса как не было, так и нет. - Я вчера тоже много поела – призналась Марина. – На работе отмечали день рождения главного редактора. Пить я не люблю, поэтому пришлось налегать на пиццу. Хорошо ещё, что твои джинсы меня выручают. В белые я бы сейчас ни за что не втиснулась! Галина удивлённо уставилась на подругу. Даже не верилось, что та вообще способна поправиться! Но пояс пальто и впрямь был застегнут всего лишь на третье отверстие, да и обтягивал девушку он как-то подозрительно плотно. - Поможешь с джинсами? – попросила она, поспешно натягивая на ноги фиолетовые штаны и пытаясь втянуть живот. Марина быстро разулась и прошла в комнату, но застегивать джинсы не стала, осторожно ощупав плотный живот подруги прохладными после улицы пальцами. - Ты когда в последний раз ела? – почему-то спросила она. - Я в «Шоколаднице» страшно объелась – пояснила Галина. – Затем я не помню. Кажется, вечером Алексея кормила ужином и что-то попробовала за компанию, хотя уже и так ничего не влезало. А утром просто слегка перекусила перед тренировкой. Надо же есть перед спортом, чтобы хватало сил на разные упражнения! - И сколько ты съела утром? – уточнила Марина. - Немного. Мне Алексей в прошлый раз приготовил блины, и они мне так понравились, что захотелось чего-то такого же. Я и купила в магазине упаковку готовых блинчиков с разными вкусами. Осталось только пожарить на сковородке и всё. Конечно, надо бы самой их готовить, но я не могу так рано проснуться… - А что за разные вкусы? – почему-то расспрашивала подруга. - Да самые обычные, замороженные блины. С ветчиной и сыром, с вишней, с грушей, с садовыми яблоками и а ещё с курицей… - Столько вкусов – и прямо в одной упаковке? - Почему в одной? В разных. Я не смогла выбрать и пожарила все, чтобы Лёша мог попробовать и сказать, какие мне следует покупать. - То есть ты съела пять упаковок блинов на завтрак? - Я не одна их ела! – обиделась Галина. – И не для себя их готовила! Надо же мне чем-то кормить Лёшу перед долгим рабочим днём! Если не хочешь мне помогать, так и прямо и скажи! - Я хочу помочь – призналась Марина. – Правда, очень хочу. Но у тебя так набит живот, что если я на него надавлю, то может стать плохо. А давить придётся сильно, джинсы совсем малы. - Так ведь ты и сама сказала, что переела – возмутилась Галина. – Почему ты в джинсы втиснулась, а мне не хочешь помочь? - Я в твоих джинсах хожу – напомнила Марина. – В свои белые я бы точно не влезла. Вот, посмотри – и она скинула пальто, показывая последствия вчерашнего ужина. Галина с интересом уставилась на талию подруги. Её некогда самые любимые джинсы сидели на Марине достаточно плотно, чуть болтаясь в бёдрах и немного впиваясь в талию. Тонкий ремешок с блёстками был застегнут аж на пятую дырочку, красноречиво свидетельствуя о последствиях вчерашнего ужина. - Ну может, хоть как-то получится? – заныла Галина. – Я не хочу снова идти на улицу в расстегнутых штанах! Марина подтянула джинсы повыше и опёрлась обеими руками на живот подруги. – Я сейчас надавлю, а ты застегивай – предложила она. Галина кивнула. Тесные джинсы всегда неприятно врезались в бока и впивались в талию. Но красота требует жертв, а ничего не стройнит сильнее, чем обтягивающие джинсы на пару размеров меньше, чем следует. К тому же до фитнес клуба совсем недалеко, а после тренировки она наверняка похудеет… Марина решительно навалилась всем весом на её живот, прижимая желудок подруги к самому позвоночнику. У Галины от боли потемнело в глазах, а недавно съеденный завтрак решительно рванулся наверх, отчаянно просясь на свободу. - Ой-ой-ой! – завопила она. – Ай! Ай! Нельзя же так сильно! Ты чего творишь! Я ведь недавно поела! - Иначе джинсы не застегнуть – грустно признала Марина. – Сама посмотри. Давай лучше сходишь так, а в понедельник подберём тебе новые. - Хорошо – согласилась Галина. – Но я, правда, не одна все блинчики слопала! Алексей тоже поел! - Вот и славно – заявила Марина. – Значит, на тренировку сил точно хватит! - Боюсь, меня там просто стошнит – призналась Галина, которую всё ещё мутило после неудачной попытки застегнуть джинсы. – Что-то я и впрямь много съела на завтрак. - Сейчас всё растрясём! – воскликнула Марина. – Мы для того и пошли заниматься. Самое главное, что у тебя есть прописка и любимый мужчина. А лишний вес несложно согнать. Галина сомневалась. Нет, в целом она была полностью согласна с подругой, и их начинающиеся отношения с Алексеем были просто невероятным счастьем, как и само спонтанное решение перебраться в Москву. Но вот проблема с лишним весом за прошедшее время только разрасталась, и если раньше ей просто были тесноваты любимые джинсы, то теперь она и вовсе ни во что не могла влезть. Тем не менее, Галина бодро схватила спортивную сумку и девушки направились на тренировку, оживлённо обсуждая планирующийся поход за одеждой. Первые трудности начались уже в раздевалке. Её спортивные брюки натянулись на живот лишь с огромным трудом, и были готовы в любой момент лопнуть от неосторожного движения. - Не представляю, как в таком заниматься – вздохнула она, пытаясь немного ослабить резинку и спустить штаны чуть пониже. - Да всё будет нормально – заявила Марина. – Мне мои брюки тоже сейчас чутка жмут. - А мне они очень прилично жмут – напомнила Галина. – А у одних джинсов я уже пуговицу оторвала, пытаясь их натянуть. - Это не джинсы – заверила её подруга. – Они гораздо лучше тянутся. Галина тяжело вздохнула. Оставалось только знакомиться с тренером и надеяться на чудо. Тренер оказался высоким светловолосым мужчиной по имени Игорь. Поздоровавшись, он сразу поинтересовался, какие цели преследует Галина, планируя заниматься спортом. - Мне надо худеть! – тут же выпалила девушка. – Срочно! Немедленно! - Хорошо – согласился тренер. – Тогда подберём программу для снижения веса… - Я в джинсы сегодня не влезла! – неожиданно для самой себя заныла Галина. – И пальто пришлось отдать подруге. А у других джинсов вообще пуговица оторвалась… А ещё сапоги еле сходятся, когда уже зима на носу! - Несколько тренировок и вы непременно похудеете – пообещал тренер. – Начнём с разминки… Поначалу упражнения показались Галине совсем простыми. Если от такого можно похудеть, то становилось совсем непонятно, зачем кто-то вообще ходит на групповую тренировку, выматывая себя. Покрутить рукой вправо, затем влево. Поднять ногу, слегка согнуть в колене, сделать пару вращательных движений. Наклониться вправо и влево… Видимо, занятия с тренером были платными, поэтому пытающиеся скинуть вес девочки и цеплялись за групповые тренировки, которые входили в стоимость абонемента. Тогда, если заниматься с тренером каждый день, она уже к следующей неделе сможет вернуться к прежним размерам… Галина закрутила головой, пытаясь найти подругу. Кажется, где-то неподалёку мелькнули знакомые огненные штаны. Марина о чём-то деловито болтала со здоровенным тренером, напоминающим бодибилдера с вывески, у которого каждая рука была больше, чем Маринина талия. Галина лишь втайне порадовалась, что её Игорь совсем не такой. Заниматься с настолько массивным тренером ей было бы просто страшно. Что, если он ненароком толкнёт её? Она ведь просто улетит через весь зал, как пушинка, несмотря на весь набранный вес! Но Марина, по всей видимости, совсем не испытывала дискомфорт. Она весело смеялась, то показывая свою растяжку, почти садясь на шпагат, то старательно надувая живот и похлопывая по нему. Разминка кончилась. Тренер уложил Галину на специальную скамью, подогнав под её рост специальные упоры, и попросил поднимать ногами какую-то тяжеленную плиту. Девушка попробовала, напрягая все силы. В первый раз Игорь немного помог ей, подтолкнув груз, и плита неохотно стронулась с места. А затем надо было снова согнуть ноги, и они неприятно упёрлись в её живот, снова напомнив, что кто-то сегодня утром слишком объелся. Галина старалась, прикладывая все свои силы. После двенадцати повторений тренер закрепил плиту и дал ей слегка отдохнуть. - В следующий раз возьмите с собой воду – посоветовал Игорь. – Между подходами лучше немного пить. - А оттуда можно? – указала Галина на небольшой кран с питьевой водой, расположенный в дальнем углу зала. Игорь разрешил, и она с удовольствием сделала несколько глотков воды. Было жарко, да и поднимать эту железяку оказалось нелёгким делом. - Второй подход, снова двенадцать раз – сказал тренер. Галина растерянно посмотрела на тренажёр, но выбора не было. Она снова легла на скамью и упёрлась ногами. - Дышите глубже – попросил Игорь. – Вдох, выдох… глубокий вдох, чтобы было слышно! Галина попробовала вдохнуть, ощущая, что штаны вот-вот лопнут по швам. - Я не могу так дышать – пожаловалась она. – У меня брюки треснут! - Мышцам нужен кислород во время нагрузки – возразил Игорь. - И я не смогу похудеть? – ужаснулась Галина. - Сможете. Но для мышц будет лучше, если дышать правильно… Девушка глубоко вздохнула, изо всех сил толкая тяжеленную платформу. Пожалуй, столько блинов на завтрак есть точно не стоило. И ужинать вчера. И даже обедать. Кофта слегка задралась, приоткрыв на всеобщее обозрение часть живота. Будь у неё изящная узкая талия, как у Марины, она бы даже специально подобрала себе короткий топик, чтобы все посетительницы фитнес - клуба оборачивались на неё с восхищением. Но не сейчас, когда она отрастила такое противное пузо! Подруга была недалеко, Галина часто встречалась с ней взглядом после упражнений. Сейчас Марина усердно разгибала ноги на тренажёре возле питьевого крана. Она вся взмокла, по светлым волосам стекал пот, на обтянутой яркой тканью спине проступили мокрые разводья. Если с групповыми упражнениями она справлялась довольно легко, то этот страшный тренер, больше похожий на какого-то героя из боевика, чем на обычного человека, явно заставил Марину выложиться по полной. После третьего подхода тренер разрешил отойти от этой железяки и подвёл Галину к новому тренажёру. На этот раз надо было раздвигать тренажёр ногами. - Может, в бёдрах слегка похудею – подумала девушка. – Если согнать пару сантиметров, причём на обеих ногах, может быть, на меня натянутся даже Маринины джинсы. Интересно, бывает ли такой размер, чтобы не налез на Марину? Было бы здорово оказаться стройнее подруги. Она и так на голову выше Галины, да ещё и весит при этом значительно меньше! - Дышите глубже – напомнил Игорь. От постоянных вздохов пересыхало во рту и жутко хотелось пить. Галина снова припала к крану с водой, ощущая, как живительная влага струится по горлу, придавая сил. А ещё, кажется, от такого количества воды её живот стал выпирать ещё больше. Она попробовала одернуть футболку и немного приспустила штаны, которые просто невыносимо давили. Всё-таки ей срочно нужна была новая одежда… Приседать. Да ещё при этом разводить в стороны руки с гантелями. Пусть и маленькими, всего два килограмма, но всё же гантелями. После этого упражнения Галина почувствовала, что умирает. Ноги не желали её больше держать, и, кое-как доделав положенные двенадцать раз, она просто села на пол. - Голова кружится? – заволновался тренер. - Нет, нет – испугалась Галина. – Всё хорошо. Только устала… - Попейте воды – снова предложил Игорь. Девушка с трудом поднялась и послушно направилась к кранику. Пожалуй, от воды ей и впрямь становилось лучше. Надо бы побольше попить, чтобы хватило сил на ещё один подход… - Много не пейте – посоветовал тренер. – Достаточно пары глотков. Галина неохотно оторвалась от крана, пытаясь натянуть футболку на округлившийся живот. При каждом шаге внутри что-то булькало и переливалось. Видимо, из-за съеденного сегодня утром, для воды не хватало места и она пыталась выйти наружу, мешая нормально тренироваться… Галина кое-как доделала ещё один подход и снова надолго припала к воде, пытаясь перевести дух и набраться сил. Ей уже не хотелось заниматься каждый день. Она была не уверена, что сумеет даже добраться до дома. Перед глазами стояли красные круги, а ноги словно состояли из ваты. И теперь заминка – объявил Игорь, предлагая своей подопечной лечь на коврик. Девушка устало плюхнулась на пол. Силы окончательно оставили её. - Возьмитесь руками за ступню и тянитесь к ней – попросил тренер. – Глубоко вздохните и наклоняйтесь всё ниже и ниже, растягивая мышцы. Галина с трудом дотянулась до ступни, чуть согнув ногу, но наклониться ниже не могла. Болело всё тело, мешал переполненный водой живот, давили слишком тесные брюки. Игорь надавил ей на спину, помогая принять нужную позу. Прикосновение сильных рук было необычайно приятным. Галина старательно потянулась вперёд, пытаясь выпрямить ноги и вытянуться ещё сильнее… Раздался громкий треск, и перетянутому животу стало немного легче. Галина чуть было не крикнула от испуга, но, судя по всему, тренер ничего не заметил. Шумели соседние тренажёры, играла громкая музыка, на беговых дорожках пыхтели раскрасневшиеся девушки. К счастью, тренировка подходила к концу. После нескольких упражнений на растяжку, Игорь посоветовал ей приобрести блок на восемь или двенадцать тренировок и обязательно поесть что-то белковое сразу после занятий. Белковое… что? – уточнила Галина, прижимаясь к стене, чтобы прикрыть разорвавшийся шов. – Я в прошлый раз поела пирогов с курицей и творогом. Но, кажется, я только прибавила в весе… - Никаких пирогов – строго сказал тренер. – Лучше просто отварить куриную грудку. Галина понуро побрела в раздевалку. Куриный бульон напоминал ей разве что о простуде. Имея вокруг такое количество самых разнообразных кафе, питаться одной лишь куриной грудкой – это ведь самая настоящая пытка! Но ведь у неё и так треснули последние штаны, которые хоть как-то ещё налезали. Пытаться застегнуть фиолетовые джинсы не имело никакого смысла. А до похода за покупками были ещё выходные, и Алексей обязательно захочет ей что-нибудь показать или сводить в ресторан… Забившись в раздевалку, она сняла штаны и принялась разглядывать прореху. Пожалуй, их ещё можно зашить. Но эти брюки изначально были ей велики на размер, если не на все два. Как она умудрилась настолько поправиться за такое короткое время? - Ну как тренировка? – поинтересовалась Марина. Девушка выглядела так, словно её окатили водой из ведра, но, тем не менее, казалась вполне весёлой и даже энергичной. - У меня брюки треснули – тихо сказала Галина. – Вроде бы Игорь не заметил, но я больше точно никуда не пойду. - Они просто уже своё отжили – уверенно заявила Марина. – Ты сколько лет их таскаешь? Такие спортивки уже тысячу лет, как не в моде. - Какая ещё мода? – обиделась Галина. – Раньше они с меня сваливались, а теперь треснули прямо по шву. - Когда сваливались-то? – уточнила Марина. – Год назад или даже пять? - Ну… я в том году, кажется, бегала – вспомнила Галина. – Весной, чтобы похудеть перед летом и надеть джинсовые шорты. - А сейчас ты их ещё и постирала наверняка – заметила подруга. – Вот они и сели. Ты на ткань посмотри, она вся растянута и поношена. Даже если аккуратно носить брюки, со временем они просто рвутся. Не переживай ты так. Купим новые, как у меня. Галина с сомнением посмотрела на спортивный костюм. Он и впрямь был совсем не новый, и она, действительно, его недавно стирала. Может быть, всё было не так уж и плохо, и одежда просто износилась от старости? - Мне обязательно велели есть куриную грудку – вздохнула она. – И что мне теперь с этим делать? - Ну так пойдём в «Скалку» и закажем курник – предложила Марина. – Даже два. Или три. - Никаких пирогов! – возмутилась Галина. – Ты только взгляни, какой у меня живот! Я даже присесть не могу, чтобы ноги в него не упёрлись. Если мы сейчас снова закажем десять пирогов на двоих, я даже в двери уже не протиснусь! - Ну почему сразу десять? – вздохнула Марина. – Могли бы только восемь пирогов взять. Я сейчас тоже много не съем – добавила она, потирая раздутый живот. - Мне нельзя пироги! – крикнула Галина, и вздрогнула, испугавшись собственного голоса. – Я скоро лопну от такого обжорства! - А от пяти упаковок блинчиков, значит, не лопнешь? – уточнила Марина. – Ладно, можно и без пирогов обойтись. - Прости – виновато сказала Галина, расстроившись, что накричала на подругу. – Просто меня сейчас как-то… совсем разнесло. - Ничего – решительно заявила Марина. – Я сейчас и сама пирогов не хочу. Да и после вчерашнего ещё не отошла толком – добавила она, втягивая живот, чтобы застегнуть тесные джинсы. - Тогда по домам? – устало спросила Галина, прикрывая расстегнутые штаны длинным свитером. - Тебе же надо поесть куриную грудку – напомнила подруга. – Может, шашлыков поедим? – У меня ноги отваливаются – призналась Галина. – Я до дома боюсь не дойти… - Вот и посидишь, наберёшься сил – пообещала Марина. – Тут две остановки всего, автобус прямо перед фитнесом останавливается. - Мне точно можно шашлык? – уточнила Галина. – Вроде бы грудку отваривать надо. - Он же куриный! Может, ещё пару колец лука сверху накинут. И больше ничего лишнего. Всё, как и велел тебе тренер! - А тебе тренер чего прописал по питанию? Вы с ним там смеялись на весь зал… - Он к соревнованиям готовится – пояснила Марина. – Чемпионат Москвы по бодибилдингу. А я обещала прийти поболеть, а заодно и репортаж написать. Надо пользоваться профессией, если есть возможность… - Ладно, тогда будем есть шашлык – потянула подругу Галина. – Только много совсем не заказывай, ладно? - Не буду – пообещала Марина, глубоко выдохнув и затягивая ремень на четвёртую дырочку. – В меня сейчас много не влезет – призналась она, поправляя пряжку, которая тут же упёрлась в живот девушки, оставляя на нём красноватый след. - Тогда идём быстрее! – потянула подругу Галина. – Где же там останавливается твой автобус?
Права на все произведения, опубликованные на сайте, принадлежат авторам произведений. Администрация не несет ответственности за содержание работ.