Заметка 1. Тиран
17 февраля 2022 г., 22:51
Работа 24 на 7, когда у тебя график по 8 часов.
Работа с понедельника по понедельник, когда рабочая неделя с понедельника по пятницу.
Отдых с чувством тревожности и отдых только, тогда когда мысль о самом простом — открыть ноутбук вызывает отвращение и такую усталость как будто тебе скинули на плечи всю планету.
И единственна мысль — «Это скоро пройдет. Нужно лишь запустить эту кампанию. Реклама запуститься и график вернется на место». Это единственная надежда и единственное оправдание, которое находит мой мозг, чтобы оправдать иррациональность моих действий.
На долго меня не хватит. Но единственное, что меня подстрекает продолжать — ты не знаешь, как долго «это не долго» продлиться.
— Вы тиран.
Я посмотрела на своего психотерапевта. Тиран? О чем он говорит?
— Вы тиран сами для себя. Для чего этого вам?
— Но… почему вы считаете что я тиран?
— Вы не договариваетесь со своим внутренним ребенком. Вы просто его держите в узде. И ваши слезы подсказывают, что я в чем-то да и прав, — он закинул ногу на ногу и внимательно всмотрелся в мои глаза. — Ваш взрослый играет в одиночку и от этого ваш ребенок плачет. Вы не даете ему то, что он хочет.
— Я… — слезы текли по щекам, а в горле стоял ком. Я не знала что ему сказать. Сказать, что он не прав? Он прав. Он читает меня быстрее чем я начинаю понимать, что происходит.
— Почему вы это делаете, Александра?
Отвожу взгляд на кольцо, которое от начала встречу кручу между пальцев.
— Не знаю как по другому. Не могу позволить себе не делать этого. То что мне хочется… Оно иррационально. Оно происходит постоянно. Оно происходит циклически. Я боюсь этой цикличности. До прихода к вам я была не в силах ей не поддаваться. Но теперь… после всего, что мы разобрали, мой разум, может остановить происходящие. Он может объяснить что, то, что хочет мой «ребенок» — неправильно.
— Но вы вгоняете себя в еще больший стресс.
— Да… — слезы покатились быстрее. — Но и поддаваться я не могу.
Психотерапевт понимающе кивнул и протянул мне салфетку.
— Вам не нужно с собой бороться — нужно принять себя, свою работу. Вам нужно любить себя. Сейчас нам уже нужно заканчивать, но мы продолжим этот разговор в следующий раз. А пока — учитесь любить себя. Вам станет намного легче, если вы начнете себя любить.
— Спасибо, доктор, — улыбнулась, сжимая мокрую салфетку. — До встречи.
— До встречи, Александра. И помните — любите себя.
Закрыла за собой двери и пошла к подоконнику, доставая из сумки блокнот. В моей голове крутились слова доктора «Любите себя». Открыв черный блокнот, я не заморачиваясь написала эти два слова из своей головы и уставилась на них.
— Любите себя, — тихо пробормотала касаясь кончиками пальцев буков. — Не уверена теперь, что это значит. Совсем…
