Уроборос

Небольшое помещение. Я сначала подумала, что я нахожусь в каком-то необычном, очень красивом кафе, но нет, это обычная квартира в не очень красивом доме. Но в ней все просто превосходно подобрано по цветам, все статуэтки перекликаются между собой, каждая несет свой смысл, все сделано с душой. Даже полотенца подобранны в тон. Красивые желтые гирлянды весят на своем месте, очень много живых цветов. В квартире чувствуется спокойствие, уют, чистота, и все вокруг так красиво… Там вкусно пахнет, и даже не хочется оттуда уходить. Хозяин или хозяйка квартиры, видимо, много чем увлекается. На полках стоит очень много научных книг. А посреди комнаты висит щит. Видно, что он сделан вручную, и орнамент нарисован вручную изображен уроборос. Это змей, что ест свой хвост. Это один из самых архитипичных символов, что я знаю. Он несет множество смыслов в себе. Он сделал историю. Его изображения находили во время раскопок практически на всех континентах мира. О нем слагали легенды, строили теории в психологии, отражали в философии и многое другое. Я долго рассматривала этот щит, разглядывала орнамент, трогала его руками, чтобы прочувствовать текстуру, как краска пропитана тканью, как вторым или третьим слоем лежит орнамент на этом фоне. И вдруг глаз уробороса залился кровью и начал смотреть прямо на меня. Я сразу же отдернула руку, так как очень сильно испугалась, затем я услышала странный звук. Он был будто внутри меня. И я открыла глаза. Это был будильник. Очень хочется спать. Работа, учеба, личная жизнь, домашние дела – в любой из этих сфер рано или поздно начинаются проблемы, и, самое тяжелое, кода начинаются проблемы сразу во всех них. Постоянно срываешься на родных, на прохожих, а когда остаешься один, не хочется делать ничего. Полное выгорание. Можешь лежать в ванной по несколько часов в свой единственный выходной, не выполнять какие-то мелкие дела настолько, что они превращаются в крупные проблемы. Которое тоже требуют своего решения, затраты жизненных сил. Но откуда брать эти силы? Надавило совершенно со всех сторон. Постоянные смены на работе, куда поступает очень много людей, где работать очень тяжело, как эмоционально, так и физически. Потом учеба, где тоже нужно прикладывать немало усилий, затем дом, где тоже существуют свои дела, которые нужно решать в «здесь и сейчас». И вот, в какой-то момент, когда ты бежишь по своему жизненному пути, с полными руками обязанностей, будто вещей, которые от изнеможения просто выпадают у тебя из рук . Ты снова все поднимаешь, бежишь, но обязанности выпадают все чаще и чаще, ты просто валишься без сил. И проявляется это совершенно по-разному. У кого-то случаются нервные срывы, и они просто не могут встать с постели, у кого-то приступы агрессии на окружающих их людей, у кого-то могут возникнуть психосоматические болезни, а кто-то может просто бросить все и отдаться этой жизни так, как он хочет. Но что будет после того, когда они снова будут возвращаться? Существует много разных вариантов развития последствий эмоционального выгорания. Вообще, все ментальные проблемы, в нашей стране не особо берут в расчет. Хотя, судя по моим наблюдениям с работы в больнице, это довольно серьезные и насущные проблемы. Пытаясь загрузить себя большей работой, занятиями спортом, хобби, мы отвлекаемся, но это не решение проблемы. Как не решение проблемы – начинать принимать препараты, которые снимают тревогу, повышают настроение или какие-то увеселительные напитки. Это просто отвлекает, но никак не решает саму суть проблемы, суть вопроса, который потом рано или поздно выплывет. Или навсегда осядет в тебе и будет парализовывать всю твою душу медленно, мучительно, как яд. И такой уж у нас в стране менталитет, который не будет говорить о своих проблемах о ментальном здоровье до последнего, а когда приходит осознание и хочется решить проблему, обратиться к специалисту, то и хорошего специалиста найти будет очень тяжело. Вымотанный жизнью, из последних сил, тебе приходится ещё искать, наблюдать. А если в таком состоянии попадется непрофессионал своего дела, то травма и недоверие останутся на всю жизнь. И если о том, как тебе помогли, ты можешь промолчать, потому что стыдно об этом говорить, то как тебе не смогли помочь, а наоборот причинили вред, ты обязательно расскажешь. В таком случае, можно только посоветовать действительно хорошего специалиста и дать себе ещё один шанс… Но вся эта предвзятость и недоверие с теми, кто с этим не особо сталкивался решаема при помощи СМИ, правильной организации психологической помощи населению, лучшей подготовки специалистов, пропаганды в школах о том, как важно понимать и принимать себя, свои чувства, эмоции, о том, что такое нормально, а что нет и т.д… Добираясь до дома, в котором меня не было больше суток из-за работы, учебы, мне подруга скинула фотографию, где я стою со своей собакой в деревне, вся грязная, разлохмаченная, с какими-то палками, и я стою… и улыбаюсь во весь рот, глаза блестят, и мне все равно, как я там выгляжу. Я просто счастлива здесь и сейчас. Именно в этот момент я осознала свои проблемы, что так дальше продолжаться не может. Хоть это и называется «эмоциональным выгоранием», но лично я бы назвала это «аноксией». В этот период, я чувствовала себя бутылкой, в которую кинули зажжённую спичку, и она вся скукожилась из-за недостатка кислорода. И вот была красивая бутылочка, а сейчас вся скукожилась и не может не то, чтобы выполнять свои функции, но и стоять вообще. Спустя какое-то время я взяла отпуск. Тогда были как раз каникулы. И я начала думать, что меня наполняет? Наше животное тело обрело сознание, но мы его постоянно игнорируем. Даем себе и обществу, если у вас руководящая должность, больше нагрузок, чтобы сделать свою работу по максимуму, . Набираем людей за хорошую зарплату, чтобы они разбирали бумажки, работали в компьютере, а потом вымотанные приходили домой, и у них не было ни сил, ни времени, чтобы провести время с друзьями, родственниками, семьей, чтобы они завели новые знакомства. Потому что нужно просто выживать, тянуть семью. А человеку нужен человек, нужно общение, необходимо расширять свои круги, заниматься тем, что хочет именно он. Даже, как это видно по больницам, поликлиникам, всегда есть форс-мажоры, и структурировать все, что связано с людьми бесполезно. Нужно искать новые выходы. Но когда, как и кому их искать? Если мы постоянно разбираем бумажки, документы в компьютере и вообще, человек уже не так важен, главное, выполнить свою работу и удовлетворить свои самые низшие потребности. Поэтому студенческие годы, когда нам все еще помогают родители, в вашей жизни постоянно присутствует общение, мир не стоит на одном месте, особо нет обязанностей, болезней и т.д… Это самые лучше годы в нашей жизни. Но что же делать, если ты уже давно не студент? У каждого человека разные способы наполнения. Кому-то достаточно провести время с семьей, для кого-то уединиться, для кого-то сходить на шоппинг. Каждый человек по-своему прекрасен и заслуживает отдыха. Нужно только понять, что наполняет именно тебя! Все психопрактики в йоге, медитациях, развитие осознанного мышления, очищение чакр, поддержание мужской и женской энергии, позитивное мышление, ароматерапия, и все, все, все, что сейчас набирает обороты, да, может помочь. Но очень важно понять, что подойдет тебе и как это правильно применять. Слова громкие, а вот окунуться и понять сам смысл всех этих практик очень тяжело. Взять просто к одному примеру «позитивное мышление». Все считают, что это нужно просто ходить, собирать одуванчики, радоваться, как же все прекрасно. Но на самом деле это не совсем так. Это значит быть человеком. Принимать все эмоции и чувства такими, какие они есть, но в любой ситуации находить что-то хорошее, делать какие-то выводы из нее. Да, плакать, но искать выходы. И по незнанию, кинувшись к этим практикам, можно отвлечься, но не решить проблему, потому что инструмент есть, а применяют его не по назначению . Поэтому, все это - пожалуйста, но самое эффективное - это обратиться к знающему специалисту, который окажет тебе помощь один на один, молча, в ходе разговора понимая твой темперамент, характер, понимая твои маски, подбирая к тебе ключики и оказывая помощь, не во вред, а во благо тебе. Иногда можно позволить «копаться у меня в голове», как можно позволить «копаться хирургу в твоих органах», иногда это жизненно необходимо, а иногда просто что-то причиняет дискомфорт, и ты обращаешься к специалисту. Главное профилактика: в свое вовремя понять и не тянуть до последнего. Да, домашние обязанности никто не отменял, и многие просто вынуждены «махать крыльями, чтобы выжить», чтобы не упасть и не разбиться. Но всегда, всегда есть решение. И пока мы из последних сил пытаемся тащить все, тащить мы будем это гораздо дольше и с меньшим качеством. Иногда обстоятельства сильнее тебя. И все может навалиться в один момент. Но главное оставаться человеком, не срываться на других, знать свои возможности, считаться со своими потребностями и идти по своему жизненному пути гордо, с высокоподнятой головой. Также, не нужно стесняться, не нужно бояться обратиться за помощью, как по поводу физического, так и по поводу ментального здоровья. А если оттягивать до последнего, это может привести к очень печальным последствиям. Очень долго я думала, что меня наполняет, не один день я думала. И, наконец, поняла. Весь последующий отпуск, я ездила куда только могла, общалась с интересными людьми, гуляла на свежем воздухе, ходила в походы, занималась творчеством, саморазвивалась, кричала, дралась на палках, бесилась, грызла ноги, да, все верно, не все что нас наполнят должно звучать и выглядеть красиво. Иногда и заусенец приятно выдрать кому-то. В общем, полностью наполнилась. И вот, именно этот отпуск помог мне понять, что мне нужно, а что не нужно. Я переехала, начала новую жизнь. И стало так легко жить… Я словно «отбросила старую шкуру», если раньше я чувствовала себя Сизифом, который тащит камень в гору снова и снова, то сейчас я чувствую себя просто обычным человеком без каких-либо аллегорий. Как-то раз, идя по своим делам, я решила присесть на скамейку, немного передохнуть. Сначала я взглянула на небо и подумала, почему я пропустила одно из моих самых любимых явлений? Августовский звездопад. Неужели я настолько загналась по каким-то своим делам, жизненным обстоятельствам, что просто забыла про то, чего так сильно жду каждый год? А затем, я озарилась вокруг. И мне сразу так стало радостно на душе, я не могла сдержать улыбку. Я поняла, насколько же сильно мне нравится мой город. Какой он красивый. Бывает смотришь какой-нибудь ирландский фильм или сериал и думаешь, как же я хотела бы там жить. Какая же красота, природа. А у нас? Возможно, просто «замылился» взгляд, и мы не видим уже ничего, все становится обыденным. Есть только обязанности. Но этим и хороши трудности, они нас закаляют. Только после невроза мы можем стать более целостными. Отойдя от проблем, занимаясь тем, что нам нравится, мы снова можем увидеть красоту вокруг, которая действительно окружает нас по всюду, даже в грязном мусорном ведре можно увидеть красивый узор. И люди нравятся. Все очень простые, этим, наверное, и отпугивают другие регионы. После этой мысли я пошла дальше по своим делам. Постепенно, спустя какой-то промежуток времени, я сделала ремонт у себя в квартире, а посреди стены повесила свой старый щит с уроборосом, с которым я когда-то давно ходила на реконструкцию. А затем странное ощущение… дежавю? P.S. В данной работе я хотела осветить проблемы психологической помощи населения. Ведь многие не хотят принимать свои проблемы, и в решения их совершенно не верят, всячески отрицают, что ведет за собой множество проблем, которые выливаются в печальные последствия.