Блюдо: виртовское стекло

Темная ночь сменяется солнечным днем. Холодная суровая зима сменяется теплыми днями весны, а затем лета. Конечно, все эти изменения никто предвидеть не может, но увидеть, как ясное солнце поднимается из – за горизонта, а снег начинает таять, можно даже невооруженным взглядом. Эти процессы настолько поднимают настроение, будто ты вылезешь из темной комнаты на яркий дневной свет. Даже лучик света заглядывает в окно, от чего спящий щурится, прикрывая глаза. Но чего стоило этому теплому времени году пробудиться и показать себя во всей красе? В детских книгах были рисунки, показывающие, как девушки в виде весны и зимы борятся за свое царствование на земле. От части, это правда реалий. Весне сложно адаптироваться под климат и полностью распластать свои крылья «царицы» - частые холода в виде снега или дождя могут потушить рвение весны, долгие таяния снегов и льдин, длинный процесс набухания почек на деревьях и почти ни единого живого существа, так как птицы еще летят с юга обратно, животные только просыпаются, а люди либо не привыкли к резкому изменению климата, либо не купили резиновые сапоги. Такие долгие изменения я бы назвал адаптацией или приспособление. Изменения ждали и наших героев. Стоило подождать и перетерпеть все эти невзгоды и тяжкие страдания, как все могло наладиться по мгновению ока. Это кропотливый процесс изменения и формирования нового, а может просто усовершенствованного человека, начавшего думать по – другому, или просто поняв что – то очевидное. Марк, решивший в один миг резко поменять свои мысли в другое русло, подумал прибегнуть к «немыслию». Это то, о чем не надо думать. «Может, это не самый лучший вариант, но можно попытаться начать медитировать. Хотелось бы меньше стрессовать...» - написал как – то Марк. Я был согласен с ним. Это лучшее, что могло отбросить сомнения и жуткие мысли, а может даже, очистить разум и подумать на совсем свежую голову. «Сначала было сложно переключиться в совсем другой мир... просто закрыть глаза и ни о чем не думать, хахах... а как так: ни о чем не думать? Я совсем не знаю этого чувства. Я почти по каждому поводу переживаю... я много перечитал статей об этом, но самому выполнить на практике – оставалось лишь желать лучшего. Одним днем я чуть ли не заснул, просто прикрыв глаза и долго о чем – то думая, хахах. Но знаешь... в этом сне было что – то необычное, я будто совсем не спал. Да и снился мне пустынный берег. Я был там совсем один, не было даже деревьев или мелких грызунов, даже птицы не парили над островком. Надо было узнать, что это за место и как с него выбраться... может, сделать какой – то ночлег... а мыслей совсем не было, я не мог даже физически, о чем – то подумать, от слова совсем... Помню, я еще немного стоял, как вкопанный на одном и том же месте, никуда не двигался, даже не шевелил кончиками пальцев, но это не было параличом, скорее расслабленное состояние тела. Внутри была тишина. Потом я открыл глаза, по телу прошла мелкая дрожь, на душе стало более комфортнее, а с головы, кажется, половина мыслей иссякло. Я просидел, не двигаясь еще минут пять, не хотя терять такой момент и осознавать, что ты наконец – то легче дышишь...» - такими мыслями поделился со мной Марк. Я понимал, что он на тот момент приходил в неком астрале под влиянием медитации, но своими догадками не стал вносить в голову Морковки заблуждения. Следуя за образами, на какое-то мгновение удается оказаться в состоянии созерцания, когда есть картинка, но нет мыслей о ней. Когда ум замолкает. Когда мысли текут мимо, замедляя свой бег, а то и на какое-то мгновение и вовсе останавливаясь. Проживая свои ощущения в этих образах, мы позволяем мыслям просто плыть мимо, как облака плывут и уходят вдаль...Тогда Ум спокоен. И тогда ты возвращаешься в реальность с восполненными силами, отдохнувшая, прикоснувшаяся к вселенской безграничности и любви, в благостном состоянии и хорошем настроении. Ясно одно: такая практика даст вам все больше и больше ощущения контакта с собой. Беспорядочных мыслей станет меньше. В голове будет больше ясности и покоя. Вы постепенно научитесь наслаждаться сначала в медитации, потом и в жизни. А не это ли желанное состояние? Жить и наслаждаться моментом, что бы ни происходило? После нескольких медитаций, времени на более важные дела станет больше, потому что думать вы будете ПО – ЧИСТОМУ иначе. Для Антона эта неделя стала совсем тяжелой, так как перестроить свой разум стало непривычно сложно. Я предложил ему распланировать вместе его один день, по полочкам разложив каждое действие, которое он хотел сделать. На листочке было записано время и дело, им же исполняемое. Дальше, немного подумав, составили рацион питания, чтобы правильно похудеть, не навредив же себе, а после занялись учебой. В школьных делая я никак помочь ему не мог, так как с русским и литературой у него проблем не было, а в остальных предметах, увы, я был бессилен. Я всеми силами старался его поддерживать, во чтобы то ни стало. Но так же я понимал, что все перемены влияют на него тяжело. Живя в своем отстраненном мире, как хорек в норке, он не мог видеть что – то еще, будто все время был слеп на мир. Подвергаясь своей апатии, важно понимать, что все проблемы решаемы, даже если ты тот самый На Гем, застрявший в стене. Нужно начать с самого базового – рационального режима сна и питания. Зачастую, из – за этого и начинается всякий стресс и его дальнейшее развитие во что – то серьезное. А далее – движение. Движение – это способ тела справляться со стрессом. В древние времена при приближении тигра, люди имели возможность либо убегать, либо сражаться. Поэтому в кровь выбрасывалось много адреналина, повышалась активность. Адреналин поступает в вашу кровь и сейчас, согласно тому же механизму. Но мы уже не бежим что есть сил и не сражаемся. Поэтому двигательная активность поможет вам выплеснуть стресс вовне, избавиться от его воздействия. Любые физические нагрузки также помогут справиться со стрессом и, как фактор по совместительству, улучшит ваш организм и приведет его в лучшую форму. Не мало важно практика «маленьких шагов»: ставя и достигая маленькие цели, настроение может улучшиться в несколько десятков раз. Например, цель дня – прочесть на страницу больше любимой книги. Проделав эту цель, вы запрограммируете свое подсознание и тайком обманите, что сегодня вы были через чур продуктивны. Небольшие махинации – и подсознание полностью вам подвластно. Все эти шаги на пути к исцелению очень сложные, в какой – то степени неподъемные, но, начав от самого малого, можно прийти к большему, чем максимум ваших возможностей. «Я вернулся» - пришло сообщение из кф от Венти. «О боже, где пропадал? Почему не писал?» - налетели с вопросами Марк и я. «Простите, мне надо было время побыть наедине, теперь все в порядке.» «Чем ты был занят все это время?» - спросил Морковка. «Я бы один, в буквальном смысле... я много думал, правильно ли я все делаю, надо ли мне все то, что я имею... еще, я нашел одно дело, которое мне очень нравится. Теперь я точно понял, что хочу развиваться в сфере фотошопа. Мне это очень нравится! Я не настолько в нем хорош, но думаю после нескольких курсов смогу развивать свои навыки дальше. И еще: я, за то время своего одиночества, тренировал силу духа. Хотя очень хотел снова прийти к вам, пообщаться хоть с кем – то. Не могу же я все время быть среди людей, ища то самое внимание. Теперь я немного могу контролировать свои эмоции и по каждому человеку не очень хочу расстраиваться.» «Ого! Ты молодец!» - ответил Марк. «Да, молодец, детка. Кстати, красивая аватарка.» - ответил на это же сообщение новый участник, только что пришедший в нашу кф. «Мне на минуту показалось, я где – то видел тебя, хаха.» - сказал Венти. «Забыл представиться, я Локи. Тебя я прекрасно помню.» - написал нью, обращаясь к Веточке. Проговорив около недели в кф с пришедшими, а в частности Локи, нафантазировал уже, как представляю этих людей. Хорошо я понял натуру Локи – это общительный, приятный по общению и дружелюбный человек. Он был антагонистом моих мыслей, которые иногда мне озвучить было тяжело или я не знал, как правильно сформулировать их. Я представлял его с каштановыми или рыжими волосами, короткой стрижкой, может даже с веснушками на шеках и идеями, как у Тома Сойера – таких же неугомонных и взбалмошных. В иных ситуациях, его мысли были правильными и хорошо выстроены в разговоре, как стойкие оловянные солдатики. «Я точно не помню, но знаю, что переписывались с Локи уже...» - пишет мне в разговоре Венти. «Может, спросишь у него?» - ответил я. «Локи, откуда ты меня помнишь?» - написал первый в лс Венти. «Разве ты не помнишь, что тебя буквально затоптали в другой кф за твою прекрасную аватарку?» «А... ой...» «Все в порядке, не переживай.» - написал Локи. Я и моргнуть не успел, как часто мог наблюдать, что за следящую неделю Локи и Венти хорошо сдружились. Много раз шутили и смеялись вместе. Буквально понимали друг друга с полуслова. Глаз радовался и душа была спокойна за одну человечью душеньку. На днях я подошел к матери. Она иногда не понимала меня, но выговориться ей было можно, хоть и совета толком я не мог от нее услышать. Мы сидели на улице на лавочке, я решил хоть с чего – то начать диалог, пока та курила сигарету: - Снег выпал, давно его не было... - Перемены в погоде. Перемены – это хорошо, - докурила мама сигарету, затоптав потухшие искорки, еще горевшие на земле от окурка и начала новую. - Да... но это очень сложно. Я знаю, что надо сделать, но, вернувшись на преодолевание всего, я толкнусь с моим прошлым... а я так долго от него прятался... - Это неважно. Это же в прошлом? - Да... но болит до сих пор... - ну да, прошлое причиняет боль. Одно из двух: либо от него прятаться, либо извлечь из него урок, - выкурила вторую сигарету и выкинула ее в мусорный бак, заходя в дом. Я задумался. И все же. У большинства тех, кого я знаю, начался новый лист в жизни. Но... чистый ли?