Фаза II - «я трейни»
«Разбуди нас среди ночи —расскажем за что воюем»
Сеня летала по небольшому торговому центру, который располагался ближе к окраине Сеула. Людей здесь настолько мало, что кажется, будто ты и не в столице Кореи вовсе. Рядом в темных масках спокойно шагали Джисон и Феликс, на ходу обсуждая предложение Чана о новогоднем сингле. В Корее Stray kids считаются непопулярной группой, поэтому её участники могут позволить прогуляться себе по магазинам, не наткнувшись на вездесущих фанатов. В руке Хана болтался легкий пакет с одеждой. Сегодня последний день девушки перед началом "стажировки", и вдруг выясняется, что у неё нет одежды для практик. Парни вызвались сходить с ней по магазинам, за одно оплатив покупку. Легкие серые штаны, не сковывающие движений при танце, спортивный черный топ, плотно прилегающий к телу, удобные велосипедки - самое необходимое для танца. Ли также посоветовал купить медицинские наколенники для поддержания суставов. Перед возвращением в общежитие пришлось зайти в кафе на третьем этаже торгового центра. Джисон тверло заявил, что проголодался, хотя и завтракал полтора часа назад, и вообще он давно не ел мороженого, поэтому все просто обязаны заглянуть за чем-нибудь вкусненьким. *** Девушка сонно нащупала подушку у себя за спиной. Какой-то ненормальный будит, трясет за плечи ни свет ни заря, не давая спокойно спать хотя бы до десяти утра. Именно поэтому подушка угодила Минхо, который оказался этим самым "ненормальным", прямо в нос. — Эй! У тебя сегодня начинаются тренировки, а ты тут находишься в состоянии лунатика и лупишь меня! Сеня наконец проморгалась и увидела Ли на краю своей кровати. — Нахрена так рано разбудил?! Я могла и в двенадцать дня начать спокойно заниматься. – Девушка с разочарованным полустоном откинулась обратно на кровать. — Ага, да. Такими темпами ты и за пять лет не нагонишь нас по навыкам. Собирайся! Мы выдвигаемся на пробежку! — Пробежка? Хо, у меня ужасная дыхалка, побегай без меня. — Ну вы посмотрите на нее! –всплеснул руками Ли, а Сеня сразу перевела взгляд с парня на зеркало напротив кровати. — Заявляет, что ужасная дыхалка, отказывается от бега, а сама хочет дебютироватьв мужской группе! Да тебе тогда только фея поможет: иначе ты никак не сможешь танцевать и контролировать дыхание во время выступления, тебе же еще и петь!Этой феей, так уж и быть, сегодня побуду я. Вставай!!! – Минхо стащил Сеню с подушки и преспокойно вышел из комнаты. — Сколько время?! – крикнула в догонку девушка, думая, что парень уже на другом конце дома. — Не ори! – злая моська Ли показалась из-за угла, яростно шепча. — Пять минут шестого. Чан и Джи уснули около часа назад, а ты тут орешь на весь дом! На, – он протянул стакан теплой воды, наполненный почти до верху. — Каждое утро начинай с воды, организм должен проснуться перед приёмом пищи и нагрузкой. Сеня послушно выхлебала жидкость и ускорилась в ванную комнату. Минхо дал десять минут на умывания-одевания, иначе девушку ждет жестокое наказание. Зная Ли, Сеня и думать не хотела о том, какие пытки в виде тренировок может подкинуть сознание в его мозг. Парень заставил Евсению съесть небольшую порцию каши на воде, хотя девушка упорно отказывалась от этого, ссылаясь на то, что перед дебютом ей стоит похудеть. — Даже думать забудь о диетах! – распинался друг, закрывая дверь общежития, — Сейчас из-за непривычных нагрузок ты итак начнешь терять калории, а при неправильном питании это навредит твоему организму. Тебе эти диеты "буду есть одну горошину на обед" ни к чему. Когда смотрю на девушек в нашей индустрии, а в особенности на трэйни, аж плакать хочется от их нездоровой худобы. Тебя не особо должны волновать лишние 200 грамм. Сеня слегка выпала из мира сего. Минхо мало с ней разговаривал за всё время, но видимо сегодня утром он не мог держать рот на замке. — А разве за массой девушек не следят? Я читала, что здесь, в Корее, с этим очень и очень строго. Пара вышла на широкую улицу, по которой почти не проезжали машины. В такое время люди только начинали просыпаться на свои работы. — Следят и очень чутко. Но у тебя контракт мужской группы, а значит нужно всего лишь поддерживать подтянутую форму тела. У девушек иногда даже на бумаге прописано - больше какого веса те не имеют права набирать. Это жутко. Как хорошо, что я парень. Они свернули в безлюдный переулок, который, как сказал Минхо, быстро приведет их к огромному парку. Почему-то ни с кем из ребят Сеня не чувствовала дискомфорта, оставаясь на едине. Кажется ужасно странным, если учитывать события прошлого. Но эти парни магическим образом нейтрализовывали страх Сени перед мужским полом, во всяком случае перед ними. — В общем, если надумаешь садиться на голодовку, то тебе хорошенько прилетит по шапке сначала от меня, потому что я узнаю первым, а затем уже от Чан-и-хена. В парке царило волшебное умиротворение. Будто это и вовсе не Сеул, а территория за городом. Назойливые звуки пока что редко проезжающих машин тихим шепотом долетали до человеческого уха. Деревья сменили свою модную зеленую одежду, стараясь не отставать от трендов осени. Беговая дорожка резиновой змейкой тянулась между серым асфальтом и всё еще яркой травой. Минхо постепенно перешел на легкую трусцу, а Сеня потянулась за ним. — Пока погода хорошая, бегай по утрам в парке, а не в спортзале. И слушай сейчас меня внимательно, – он немного перевел дыхание, неотрывисто смотря себе под ноги, — Найди свой идеальный темп, в котором можешь пробежать максимальную дистанцию. Не надо куда-то торопиться. Ежедневная утренняя пробежка поможет тебе поднять выносливость для танца. Сегодня мы должны пробежать хотя бы 5 километров. Советую также постепенно увеличивать свой километраж. Потом у нас по плану первое занятие по танцам. Хотя сомневаюсь, что мы сегодня нормально потанцуем. Нужно проверить твой контроль тела. Минхо говорил и говорил. Слова его звучали свободно, как спокойный ручеёк в чаще леса, грудная клетка плавно вздымалась и опускалась, словно он и не бежал вовсе, а читал книгу вслух перед сном. Сеня завороженно вслушивалась в речь, в которой так и не смогла уловить отдышку от бега. Она твердо решила - достигнет, во что бы то ни стало, такого профессионального владения дыханием. Но пока что она больше походила на рыбёшку с пересохшей чешуёй, пытаясь хоть немного выровнить свое дыхание и унять режущую боль в боку. После 4 километров и долгих мольб Сени о том, что она уже не чувствует своих пяток, Минхо всё же согласился уменьшить дистанцию. Пара вернулась к половине восьмого утра. Как оказалось, Чан и Джисон все еще продолжали дрыхнуть, Чонин ушел на поезд до Пусана, Хёнджин также с раннего утра ушел к родителям домой, а Чанбин с Сынмином отправились на раннюю прогулку. — О, вернулись! – Феликс вылетел из столовой, мигом осветив своей улыбкой прихожую и принеся едва уловимый запах яичницы с беконом. — Так и знал, что Хён тебя ни свет ни заря утащит на улицу, хахаха! — Эй! - возмутился Хо, сбрасывая кроссовки на коврик, — По твоим словам я больше похож на злую няню, которая заставляет ребенка есть противное брокколи! — Думаю, что это не сильно отличается от реальности. Сень, ты хоть жива? – Ли обратился к девушке, которая подобно желейной массе растекрась по банкетке. — Будем считать, что я живая. — Отлично! – чуть ли не хлопнул в ладоши Минхо. — Иди переодевайся и бери легкую тренировочную форму. Проведу тебе экскурсию в зале для практик. — О, и меня захватите! – Ёнбок, до этого стоявший, облокотившись о косяк арочного прохода, моментально скрылся в противоположном направлении в своей комнате, а Сеня на это лишь издала тяжелейший вздох. Сеня достала из камода свои новые велосипедки, а затем забежала в гардеробную за футболкой. Интересно, что там у ребят на отдельной полке стопками лежит штук 20 таких оверсайз черного и белого цвета. Логичное решение, ведь после стирки поди разбери, чья футболка, если размеры на всех всегда одинаковые, или отличаются всего на один. В первый день тренировок девушка занимается в одной общей комнате с ребятами. Небесные стены напоминали чистый утренний горизонт, принося в душу умиротворение. — Как сказал Пак Чинен, в таких залах ты можешь заниматься только в присутствии хотя бы одного из участников. Тебе будет выделена отдельная мини-тренировочная, чтобы ты как можно меньше контактировала с другими трейни. — Почему? Он не хочет, чтобы обо мне знали? – Сеня удивилась, не понимая намерений Пака. — Наверное, чтобы раньше времени в СМИ не просочилась информация. Я не знаю, как это поможет, но раз так надо, значит надо, – зашел в зал следом Феликс, бросая на черный кожаный диванчик свою сумку. — Так, начинаем разогревку! – скомандовал Минхо, подходя к компьютеру, подключенному к музыкальной установке. Парень поставил какую-то ритмичную музыку, слишком знакомая мелодия. Феликс сразу приступил к делу, начиная с верхней части тела, шея, плечи, запястья. Сеня часто заморгала глазами, несколько секунд потупилась, а затем принялась повторять за Ли его движения. Выходило чуть рвано, неумело, скомкано. Минхо непонимающе следил за девушкой, пытаясь выяснить причину странного выполнения. На первый взгляд не было ничего необычного, но так скажет лишь обычный человек. Хо же, профессиональный танцор, приметил, что что-то здесь нечисто. — Ты, что, никогда не разминалась перед танцевальными тренировками раньше? Занималась же вроде. – решил уточнить он. — М... Нет, никогда... – тихо ответила Сеня, уперев взгляд в ламинат под ногами. — Вот дуреха! Чтоб с этого дня всегда разогревала все мышцы перед тренировками, – Минхо по-хозяйски опустился на пол, делая всевозможные складки в разные стороны, чтобы растянуться. — Выполняй упражнения медленно, нужно во время растяжки чувствовать свои мышцы, при быстрых, рваных движениях эффекта может не быть. Сеня губкой вбирала в себя информацию, запоминая и слова, и движения ребят. — Так стоп! – старший Ли подскочил на ноги и подешел к девушке. Та уже долгое время сидела на полу, раздвинув ноги в разные стороны, и пыталась как можно глубже и дальше наклониться вперед. Минхо подошел сзади и уперся своим коленом ей в спину. — Теперь тянись. Сеня выполнила указание, наклонившись как можно сильнее, Хо в это же время надавил коленом ей на спину. — Ауч! – девушка зашипела и распрямилась. — Я из-за тебя лбом долбанулась об пол! В следующий раз предупреждай, когда захочешь меня побить! — Хоть дотянулась, а то я подумал, что ты совсем дуб дубом, хахаха, – а Минхо, видимо, нравились мучения девушки. — Тебе все же нужно много времени уделять растяжке на последующих тренировках, обратись за этим к Феликсу. Эй, Ёнбок-ии! — А? – Феликс почти что сидел на поперечном шпагате, облокотившись на локти вперед, и приспокойно читал что-то в телефоне. — Покажи ей эффективные упражнения для растяжки, а я пока сгоняю за водой к куллеру. — Хорошо, Хён! Феликс переместился ближе к Сене и перешел сразу к делу. Он, считай, сел на продольный шпагат, но только согнул ногу впереди на 90 градусов. Сначала лег на согнутое колено корпусом, а затем прогнулся назад в спине. Выглядело совсем несложно, поэтому Сеня сразу постаралась повторить. Взвыла на второй же части этого упражнения. А это только начало...