Паническая атака.
28 июля 2022 г., 12:30
Примечания:
Когда будете читать можете послушать: U by niteboi и Vanished crystal castles sped up
Посреди тяжёлого рабочего дня у меня была единственная мечта, поскорее окунуться в объятия любимого одеяла…
И наконец спустя 3-4 я часа оказался на пороге своей квартиры. Я разулся и пошёл в свою комнату. Надел домашние штаны и футболку, потом бессильно упал на кровать. Пролежал так 5-7 минут, решил пойти на кухню сделать кофе без сахара. Думал что это меня немного взбодрит, но вселенная обернулась ко мне задом. Поэтому, сегодня решил лечь спать немного раньше. Я пошёл в холодный душ(это то что нужно после тяжёлого дня) и чистить зубы. Наконец-то переоделся в пижаму и лёг на кровать. Накрывшись любимым пледом я начал засыпать.
Но тут я слышу какой-то странный звук, он был из разряда белого шума, который исходил от окна. Я как раз обернулся к стене и почувствовал взгляд который впился острыми когтями мне в спину. В ту секунду я открыл глаза и уставился в стенку. Меня начала проберать дрожь, тысячи мурашек пробежались по моему телу от чего я начал дрожать…
Через несколько секунд которые казались мне вечностью, я вспомнил книгу про психологию в которой рассказывалось о панических атаках и о том как их избежать. Я начал считать, на четном числе я делал вдох, а на не четном выдох(дышал будто пробежал 400 метров за 10 секунд). Когда досчитал до 50 всё уже прошло(мне так казалось), я начинал погружаться в сон, но не тут то было блять, опять то самое ощущение что было буквально 10 минут назад. Снова чувство животного страха. Я повторил *процедуру* но уже считал от 50 и до 200. Досчитав до +-95 страх не думал меня покидать. Капельки пота начинали стекать по лбу, глаза распахнуты(думаю что они даже покраснели). Но я не заканчивал считать и старался думать о чём-то хорошем и милом(например о своём любимом, который обнимал меня со спины при этом что-то мило мурлыкая мне что-то на ушко, при потребности всегда успокаивал меня, именно мысли о Пятом помогли мне наиболее отвлечься). Не представляю как мне удалось но досчитав ровно до 200 я окончательно успокоился, но страх был что всё опять повториться(слава богу что не повторилось). Потом я обернулся на правый бок(от стены) и сразу погрузился в Царство Морфея…
Такого в своей жизни я никогда не испытывал. Теперь я понимаю выражение животный страх.
Примечания:
Я старался.