Жизнь с чувствами или без?

С одной стороны, все идет к лучшему. Но мне нужно выплакаться, чтобы закончить это. Я поняла, что из-за этих эмоций внутри меня, которые выплескиваю только агрессией от которой всем только хуже, не становится лучше. Мне реально хочется плакать. Даже от того, что я просто хочу плакать. Я не хочу, чтобы меня видели такой, но в то же время хочу, чтобы просто кто-то пришел ко мне. Я всегда избегаю зрительного контакта. Сама не знаю почему, но хочется плакать. Ну почему, почему я такая. Вчера случилось то, что я ощущала однажды в жизни - паническая атака. Я не знала какого это. И не знала бы, если б не объяснили. Из-за пустяка, обычной мелкой ошибки, но это было последней каплей в переполненном стакане. Слезу я пустила всего одну, поэтому вместо целого града, случилось это. Я начала трястись, в груди было очень больно и тяжело. Не знаю, как это описать. Непонятное чувство страха и тревоги, мои руки тряслись как во время ломки. Это выглядело странно, потому что я переживала это внутри себя, одна, сидя на полу, не понимая что это. Я не осознавала сколько времени уже так сижу, пять минут или двадцать. И в моменте захотелось закричать и заплакать, чтобы выйти из этого состояния. Но я будто впала в ступор и меня накрыло невидимым куполом. Выпила какой-то непонятный сироп от неврозов. Отпустило на следующий день только после осознания. И самое ужасное, что я знаю от чего это. Ладно, поплачу и всё станет хорошо. Я должна быть сильнее. Не сдаваться как минимум. 23.02.2023