Двадцать один день

Двадцать один день. Ровно столько, по мнению ученых, нужно человеку для внедрения новой привычки. Ежедневно повторять одно и то же действие, и через двадцать один день твой организм полностью привыкнет: это будет также легко, как чистить зубы по утрам. Мы в состоянии приучить себя к чему угодно, даже к невыносимой боли, - таковы уж наши тело и мозг. Только двадцать один день, и случиться волшебство – ты получишь новое качество. Хорошее или плохое – на твое усмотрение. Сам решай. Конечно, существуют события, которые могут изменить человека за один день, один час, одну минуту. Автокатастрофа. Болезнь. Рождение. Что-то – что угодно – критическое, то, что заставит переосмыслить свою жизнь и, возможно, перевернуть ее с ног на голову. Но еще мы можем менять себя осознанно, самостоятельно выбирая качества, которыми хотим обладать. Это же настоящий дар! Представляете, какими мы можем стать? Другое дело – нам лень. В это столбняк саморазвития и упирается. Но мне больше не лень. Двадцать один день, точка отсчета – сегодня. Я даже буду отмечать эти дни в календаре крестиком, хотя никогда так не делала. Я напишу список вещей, которые хочу изменить, буду исполнять их двадцать один день подряд, чтобы ни случилось, как бы плохо я себя не чувствовала. Ведь это на самом деле не сложно. Хочешь похудеть – делай упражнения, урежь рацион, задави чувство голода, и через три месяца – вуаля, пяти килограммов как ни бывало. Хочешь ложиться спать раньше? Доделывай дела быстрее и в десять ныряй в постель. Боишься экзаменов? Удели подготовке час ежедневно и забудь про страх. Не получается наладить отношения с близкими? Переступи через себя и будь милым. Ничего сложного. Знаете, что действительно сложно? Ядерная физика. Поиск лекарства от рака. Создание вечного двигателя. Все остальное человек способен сделать в два счета. Нам – мне – мешают только лень и зависимость от удовольствий. Не получил удовольствия – значит день прожит зря, ты даже уснуть не можешь, потому что под ложечкой ноет неудовлетворенность. Но через двадцать один день все изменится. Через двадцать один день я стану другим человеком. Я стану роботом, выполняющим механические задачи, с отключенными чувствами и подавленными желаниями. Двадцать один день пыточной борьбы с собой – и на двадцать второй я проснусь совершенно другой. Я проснусь обновленной, снова живой и чувствующей, но улучшенной версией себя, с новыми привычками. Я совершенно уверенна. Нужно только перетерпеть. Три недели – какая ерунда в череде месяцев, проведенных в недовольстве собой. Всего-навсего три недели с выключенным нытьем и уменьшенной громкостью капризного голоска в голове. Конечно, часть меня не хочет становиться роботом, но разве есть другой способ? Это лучше, чем растягиваться в пространстве, как амеба. Лишь двадцать один день. Самое главное – начать и самое главное – не остановиться. Косая линия поперек цифры из правого верхнего уголка в левый нижний. Потом наоборот – из левого верхнего в нижний правый. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Зачеркнут.