Сборник Господина Ш

      Стрессоустойчивость — это хорошо. Но что это такое? Способность удерживать себя, все свои составные части себя, до того момента, когда их разорвёт. А потом быстро восстановиться? То есть, степень поражения будет критической точкой? А теперь вопрос — это хорошо или нет? Думаю, не очень хорошо. Такой подход, как «долго терплю, а потом взрываюсь» становится привычкой. Мало того, что мы отравим себя на полную, так еще и научимся кушать яд, пока не разорвёт.       Что предложу я? Я предложу сначала воздействовать на точку, которая является причиной стресса, а она, зачастую, одна (редко больше). Осознать механику процессов.Это сеанс для доктора, поэтому в подробности вдаваться я не буду. На работе эта точка называется ответственность, и как только предел ответственности станет критическим по отношению к вознаграждению и пониманию цели (сбой мотивации), мы сломаемся. Еще бы тут не сломаться, когда «надо» превышает все наши цели, это как «сделай сальто со скамейки — получишь тысячу», или «а сделай идеальное сальто с одной ноги на другую за тысячу». Так двое того не стоит, верно? На тысячу рублей даже гипс не купишь. А первый вариант можно и попробовать, там ж мягко. Прежде, чем я предложу решения — спроси себя, доктор: — А мне это вообще надо? Научиться терпеть то, что я не хочу терпеть? Научиться жить так, как я не хочу жить? Зачем? Если надо, поехали.       Итак, мы осознали болевую точку, поняли причину сбоя в работе, теперь снимаем с себя ответственность. Поменяй своё утверждение с «я должен всё сделать идеально» на «я сделаю то, что могу, не перегружая себя, это моё решение, я разрешаю себе ошибиться.»       Ответственность надо уменьшить, чтобы её осилить. И ты будешь неуязвим.