Процесс Похудения

      Сегодня, в Долине Мира, была хорошая погода. Поэтому Мастер Шифу не стал загружать своих учеников и пощадил их, сказав, чтобы они отработали четыреста ударов на манекенах, в тренажёрном зале. Мастера поклонились, и отправились на отработку. Всё это у них заняло где-то двадцать-тридцать минут. Никто даже не вспотел, даже Воин Дракона. Неистовая пятёрка, закончив, собиралась сходить в деревню, чтобы прогуляться и закупиться некоторыми продуктами. Все уже собрались идти, но панда не торопился заканчивать свою тренировку, поэтому продолжал бить лапами по манекену. Пятёрка остановилась, и Обезьяна окликнул друга: — Эй, По! Ты идёшь с нами? — Эм, — чёрно-белый воин развернулся в сторону друзей и сказал, почёсывая затылок, — Ребят, идите без меня, ладно? — По, ты случайно не заболел? — спросил Богомол. — Что такого, если я хочу чуть больше потренироваться? — скрестив руки и надув губы, спросил панда. — Я ж Воин Дракона, я всегда должен быть в форме! — гордо сказал По. Все засмеялись от слов панды, кроме Тигрицы, которая слегка ухмыльнулась. — Ты как всегда помешан на своём титуле, По. Ой, простите, Воин Дракона. — после этих слов Мастер Обезьяна поклонился. — Ладно, идёмте, ребята. — сказал Журавль, и все вышли из тренажёрного зала, держа свой путь в деревню. — Только не переусердствуй, хорошо? — сказала Гадюка и уползла вслед за членами Пятёрки. — Ладно... — ответила панда в пустоту, после чего, приступила к тренировке. Когда он сделал тысячу шестьсот ударов, то пошёл делать двадцать отжиманий. Вам кажется, что мало, но для По, это очень много. Сделав только одиннадцать, Воин Дракона упал на пол, и просто лежал, смотрел в потолок, и думал, как ему похудеть. Пролежав так пару минут, По встал и пошёл на кухню, чтобы чем-нибудь перекусить. Когда чёрно-белый мастер кунг-фу вышел из тренажёрного зала, то увидел Тигрицу, идущую в сторону казарм. — Тигрица! — крикнул он, и побежал в сторону подруги, которая остановилась и ждала, пока тот подойдёт.       Через десять секунд, Воин Дракона стоял напротив полосатой мастерицы. — Что случилось, По? — Эм… — замялась панда. — С-слушай, прости за такую просьбу, но… Ты не могла бы мне помочь похудеть?       Повисло молчание. Тигрица стояла, сложив лапы на груди, и пристально смотрела на По, затем спросила: — И зачем тебе это? — Нуу, просто захотел похудеть… — По, ты не можешь просто так взять и захотеть похудеть. Я уверена, что для этого есть какая-то весомая причина. — Просто захотел, мне тяжело ходить с таким весом, да и плюс, хочу похудеть для кое-какой девушки. — тут По зажал лапами рот. Тигрица выдохнула и, прикрыв глаза, продолжила: — Почему я? Убрав лапы от рта, По ответил: — Ну, просто ты ведь строгая, даже строже, чем Мастер Шифу! И я уверен, что-то ты сможешь у меня забрать лишнюю пельмешку или же лишнюю миску лапши! После этих слов лидер неистовой пятёрки закатила глаза и сказала: — Я могу помочь тебе только одной вещью, и эта вещь — «мотивация». — Правда? Какую? — спросил По, переступая с лапы на лапу, в ожидании ответа Тигрицы. — Хм, например, если ты похудеешь на двадцать килограмм и больше, за четыре месяца, то… Хм-м-м-м, даже не знаю… — Поцелуешь меня? — улыбнувшись спросил По, за что получил легкий удар по плечу. — Нет. — с нотками злости сказала Тигрица, но, выдохнув, она неуверенно продолжила. — Если ты похудеешь, то почувствуешь какого быть Тай-Лунгом..? — Так себе мотивация… — обиженно сказал Воин Дракона. — Может, тогда просто поспорим? Если я похудею в два раза, за четыре месяца, то ты выполнишь моё желание, если нет, то я выполню твоё. — Я согласна, но только с тем, что если Ты не похудеешь, то будешь выполнять моё желание. — Что? Почему? — Я не хочу выполнять твоё желание, в случае твоего удачного похудения. К тому же, так у тебя будет больше мотивации. — пожимая плечами, ответила девушка. Воин Дракона подумал над словами подруги и сказал: — Ладно, договорились. Они пожали лапы. Полосатая мастерица попрощалась с пандой и отправилась в сторону казарм. — Кстати, Ти, почему ты не пошла с ребятами? — неожиданно спросила панда. — Мы деньги забыли взять. И не называй меня так. — не поворачиваясь, ответила та.       Вот и начались четыре мучительных месяца для По.       Первые две недели у По ничего не получалось. Вес стоял на месте и в объёмах ничего не менялось. Воину Дракона это не понравилось. Поэтому на тренировках панда просила двойные нагрузки. Заметив, как По стал усерднее тренироваться, за ужином этого же дня Обезьяна спросил напрямую: — По, так почему ты стал усерднее заниматься? — Это может показаться странно, но ради одной девушки… — краснея и разливая всем лапши, ответил тот. — Правда? И кто она? — спросил Журавль. — Не могу сказать. — Ой, да ладно тебе, По! Скажи, мы её знаем? — спросил Богомол. — Ребята, давайте не будем заваливать По вопросами про его личную жизнь? — сказала Гадюка. — Спасибо, Гадюка. Приятного аппетита! — после этих слов По взял палочки и приступил к еде. — Приятного аппетита. — сказали хором Мастера Нефритового Дворца, после взяли столовые приборы и приступили к стряпне Воина Дракона.       Когда с ужином было всё покончено, Неистовая Пятёрка разошлась по своим комнатам, а панда осталась убираться на кухне. Закончив с уборкой, Воин Дракона решил зайти к Тигрице. Подойдя к комнате полосатой мастерицы, панда постучала в дверь. — Эм, Тигрица, это я, По. Можно зайти на пару слов? — Зайди. После этих слов черно-белый воин открыл дверь и зашёл в покои полосатой подруги. Зайдя, По увидел, что девушка сидела на кровати и читала какой-то свиток. Некоторое время, Воин Дракона мялся и не знал как начать разговор. — По, что ты хотел? — спросила тигрица, не отвлекаясь от чтения свитка. — А, точно. Слушай, Ти-Тигрица, а не могла бы ты дать мне пару советов? Ну, к примеру, как питаться, чтобы не набирать то, что я сбросил и тому подобное… — Подожди пять минут, как дочитаю, отвечу на твой вопрос. Сядь пока на стул. — сказала полосатая мастерица, всё так же увлечённо читая рукопись. Воин Дракона увидел стул, послушно сел на него и стал ждать, когда глава неистовой пятёрки дочитает свиток. Повисла тишина. Не зная чем заняться, По стал осматривать комнату. Через минуту он завершил осмотр. Поэтому решил вскользь посматривать на Тигрицу. Несколько раз По как бы случайно смотрел на неё, но поняв, что девушка погрузилась с головой в прочтение свитка, чёрно-белый воин уставился взглядом на тигрицу. Идеальная поза лотоса. Спина прямая, плечи опущены, дыхание ровное и глубокое, лапы держат свиток, который лежал на коленях, глаза неторопливо передвигаются, на мордочке читалось умиротворение, а уголки губ были слегка приподняты. Засмотревшись на подругу, Воин Дракона не заметил, как сам начал дышать в такт с полосатой мастерицей, выпрямив спину. «Свиток, пожалуйста, не заканчивайся. Я хочу, чтобы этот момент длился вечно…» — мечтательно подумал По. Но, к сожалению, ничто не вечно. Закончив читать, Тигрица сложила свиток, встала с кровати, подошла к стеллажу, который был в её комнате и положила рукопись на верхнюю полку. Потянувшись и повернувшись к панде, девушка спросила: — Так, о чём ты хотел поговорить, По? — Точно! — опомнившись, подскочил Воин Дракона со стула. — Это не то что я хотел спросить, но что ты читала? — «Учение о срединном пути». — А о чём это? — Если вкратце, то понятие буддийских учений. Там подробно рассмотрены аспекты мудрости, нравственности и духовной дисциплины. — Ясно… — задумчиво произнёс По. — Так вот, ты не могла бы ты дать мне пару советов, насчёт питания и упражнений? — Ты ж понимаешь, что мне это не выгодно? — Ой, да подумаешь! Если хочешь, то можем забыть про тот спор. Да и плюс, я нашёл себе мотивацию получше. — улыбнувшись, ответил Воин Дракона. — Да? И какую если не секрет? — Ты уже слышала, мотивацией служит кое-какая девушка.. Свеча, которая горела всё это время, потухла. Комната резко погрузилась во тьму. Повисло неловкое, давящее молчание, которое нарастало с каждой секундой. Глаза По ещё не привыкли к темноте, поэтому он спросил: — Т-тигрица, ты ж здесь, да? Ты меня не пугай… — Да, я здесь. — спокойно сказала мастерица. — А ты не могла бы зажечь новую свечку? — с надеждой спросил Воин Дракона. — Нет смысла, я всё равно после нашего разговора лягу спать. — Оу, ну ладно… — Так, ты хотел совет? Хорошо, запоминай, я расскажу все быстро и коротко. Во-первых, когда ты позанимался, не налетай на еду, подожди хотя б час-полтора. Во-вторых, ешь пищу, которая полна белков и углеводов, например, тофу и рис с лапшой; ешь много клетчатки, это овощи и фрукты. В-третьих, не ешь за два часа до сна. В-пятых, делай побольше упражнений с дополнительным весом, а в начале и в конце тренировке делай пробежку или подъём по твоим любимым и ненаглядным лестницам, хотя бы по 15 минут. — после этих слов, послышался разочарованный, пропитанный печалью выдох панды, янтарноглазая мастерица это проигнорировала и продолжила. — Главное, не перетрудись и слушай свой организм. Ладно, думаю, этой информации тебе будет достаточно. — Фух.. Спасибо большое, Тигрица. Всё запомнил и усвоил! — в знак благодарности По пошёл в сторону подруги, чтобы обнять. По расчётам черно-белого воина, он должен был заключить в объятия полосатую мастерицу, но почувствовал на груди ладонь. — Спокойной ночи, По. — Вот любишь же ты объятия портить… — с грустью сказала панда. — Спасибо, ещё раз. Спокойной ночи… — развернувшись на сто восемьдесят градусов, Воин Дракона направился к выходу из покой подруги. Он на ощупь открыл дверь и ушёл в свою комнату.       Вот и наступил самый долгий процесс похудения, длинной в четыре месяца. Каждый день Воин Дракона усиленно тренировался, чем пробудил в ребятах соревновательный дух. Никто не хотел отставать от друга. Иногда По срывался, но на это он закрывал глаза и просто продолжал, как ни в чём не бывало. За два месяца усердных тренировок, Воин Дракона изменился. На животе, хоть еле-еле, но уже был виден пресс, а на руках стали видны мышцы. По даже пришлось самому ушивать штаны, ведь они стали сваливаться.        Однажды, Тигрица проснулась ночью оттого, что кто-то рядом пыхтел. Тихонько встав с кровати, полосатая мастерица стала вслушиваться, но не долго, ведь она поняла, кому принадлежали эти вдохи и выдохи. Выйдя из своей спальни, девушка аккуратно приоткрыла дверь в комнату Война Дракона и через щёлку увидела, что тот отжимался, то на правой, то на левой лапе, а потом на обоих. Понаблюдав за другом пару секунд, лидер Неистовой Пятёрки открыла полностью дверь и шёпотом спросила: — Господи, По, почему ты не спишь? — А?! — панда подскочил от неожиданности, после повернулся на голос. — Это ты, Тигрица. Напугала. Прости, если разбудил, у меня бессонница, и не зная чем заняться, решил отжимания поделать… — виновато почесав затылок, шепча сказал чёрно-белый воин. — Не хочешь прогуляться? — неожиданно спросила Тигрица. — Хочу..? — Тогда идём. — полосатая мастерица прошла внутрь комнаты Воина Дракона и выпрыгнула из окна, которое было открыто. Приземлившись на землю, девушка повернулась и спросила: — Так ты идёшь? — Д-да, иду. — ответив, По аккуратно вылез через окно и пошёл за подругой. Спустившись по длиннющей лестнице, которая вела в деревню, два война свернули направо и побежали в сторону леса. Бежали они долго, где-то десять минут, но эта вечерняя пробежка окупилась с лихвой.        Перед глазами По предстала поляна с низкорослой травой, которая была окружена бамбуковым лесом, на которую падали лучи месяца. Слева от Воина Дракона, в метрах десяти, был маленький ручей, с кристально чистой, холодной водой; справа же, был небольшой холм, на котором росли магнолии лилиецветные. — Как тебе тут? — сказала Тигрица, встав слева от По. — Тут прекрасно… Услышав эти слова, девушка улыбнулась. Они стояли. Молча. И наблюдали за всей этой природной красотой. Вот, подул легкий ветерок, который шуршал травой и умиротворение настигло их. Так они простояли пятнадцать минут. В тишине. Но эту тишину прервала полосатая мастерица. — По… — сказала Тигрица. — Да? — Давай устроим спарринг? Без пощады. Мне интересно, кто стал сильнее. — Ну, если ты так хочешь, давай…        После этих слов, друзья вышли на середину поляны, затем разошлись в разные стороны, они поклонились друг другу, Тигрица встала в боевую позу, а По, наклонившись, взял небольшую палку, которая так удачно лежала справа от его лапы. Покрутив деревяшку, чёрно-белый воин кинул её в сторону бамбукового леса и как только раздался стук, два мастера кунг-фу побежали друг к другу. Начался спарринг. Воин Дракона против лидера Неистовой Пятёрки. Два война сражались изо всех сил, никто не хотел сдаваться, иначе как узнать, кто превзошёл старого себя? Было видно, что Тигрица выучила много, действительно много новых приёмов, а её движения стали яростные, мощные и резкие. У По же наоборот, движения были то мягкие, то круговые, то криволинейные. Со стороны казалось, что шло сражение между настоящим Тигром и Драконом. Девушка бьёт ногой в корпус По, черно-белый воин отскакивает, но мастерица оказывается над ним, замахивается правой ногой и собирается ударить панду, но тот опять отпрыгивает. — Хватит убегать! — кричит Тигрица, направляясь в сторону друга. По понял, что долго убегать от янтарноглазой не получится, поэтому развернулся и побежал ей навстречу. Через десять минут, они с трудом могли наносить удары, ведь силы давно покинули их тела. Но, тигрица, собрав последние силы, наносит удар в мордашку По, но ничего не выходит. Воин Дракона успевает с огромным трудом увернуться, после падает на спину, а на его сверху животом вниз приземляется Тигрица, которая перекатившись, ложиться справа от друга. — Ненавижу гравитацию! — смущаясь пробубнила полосатая мастерица. — Двигаться можешь? — спросил Воин Дракона, повернув голову в сторону янтарноглазой. — Нет… — Это… ничья…— с трудом выговорил По. — Ничья… С того момента, как они обессиленные упали на землю, прошло минут пятнадцать, за это время они успели отдышаться и восстановить силы. — Тигрица. Уже холодно, пойдём обратно во дворец? — спросил По, приподнявшись на локтях и посмотрев на лидершу пятёрки. — Вот, любишь же ты моменты портить, По. Давай-ка, ещё так полежим, когда ещё сможем так понаслаждаться природой.? — Ладно, но только давай встанем. — вставая, сказал зелёноглазый воин, после чего помог встать Тигрице. Повисло очередное молчание, но ненадолго. — Слушай, Тигрица, хочешь я расскажу тебе про девушку, в которую я влюблён? — ехидно улыбаясь спросил По. — Меня это не интересует. — резко ответила янтарноглазая мастерица. — Ой, да брось. Заинтересует. Слушай. Эта девушка мне симпатична с того дня, как только я её увидел. Я влюбился в её глаза жёлто-оранжевого оттенка, глядя в которые утопаешь словно в мёде. Влюбился в её лицо, которое украшено интересными и индивидуальными полосами, которые ни у кого и никогда не встретишь. А какая у неё фигура! Любая девушка позавидует. — мечтательно закатив, сказал По, — Все бояться или же опасаются её из-за взрывного характера, но меня же она этим и притягивает. Но самое главное, за что я полюбил эту девушку, так это за сентиментальную и ранимую личность, которая прячется под её треснутой «Бронёй». Думаю, что ты уже догадалась, о ком идёт речь? — Воин Дракона повернулся в сторону полосатой мастерицы с улыбкой на лице. Девушка стояла и смотрела на черно-белого война с широко раскрытыми глазами, не веря услышанным словам. — Тигрица? — обеспокоенно спросила панда. Быстро сократив расстояние, полосатая мастерица обняла Воина Дракона, он ответил взаимностью. — Ты такой дурак… — И тебя люблю. От услышанных слов у Тигрицы предательски защипало в глазах и, прижав к себе посильнее черно-белого война, сказала: — Спасибо.