""""Always and forever""""

Утро было прекрасным. Я проснулась с любимым человеком в одной кровати, в обнимку. Что может быть лучше? Эх… Сейчас же я сижу в машине Стилински и мы ждём Лидию. Ну да её можно ждать вечность. Вот капуша. — И куда мы поедем? Мне кто-нибудь объяснит? — возмущенно спросила я, смотря сперва на своего парня потом на Стайлза.- Ну, я жду…- откинувшись назад и скрестив руки на груди произнесла я. — Мы едем к Дереку.Скотт и остальные уже там.- ответил Стилински высматривая Лидию.- Ты ведь хотела с ним познакомиться. — Почему ехать надо было именно утром? — злобно говорила девушка.-Сегодня выходной. Вы слышали ВЫ-ХОД-НОЙ.В этот день люди отдыхают и отсыпаются, но по вашу милость я не выспалась.Должно быть начался конец света, раз вы меня вырвали из Царства Морфея. — Привыкай. Так проходят наши обычные выходные.- спокойно сказал Эйдан протирая глаза и зевая. — Нууу нет.- бурчала я. — Ты теперь член нашей стаи, а значит тренировки рано утром тебе обеспечены.- серьезно сказал Эйдан — Что? Вы издеваетесь? Какие тренировки рано утром в выходной? Свихнулись? — Мы держим спортивную форму, отрабатываем навыки и реакцию и прочую ерунду. — Почему нельзя отрабатывать всю эту чушь в кровати? -спросила я и начала капризничать.- У меня и так с реакцией все нормально? — Правда? — удивился Стилински- Лови- внезапно крикнул они бросил теннисный мячик в меня. И попал козлина. — Эй, это было неожиданно.- начала девушка оправдываться.Парни смеялись.- Я вообще-то девушка. Для меня есть какие-нибудь бонусы наверно. — Их нет. — произнес оборотень.- На тебя кто-нибудь нападет и как ты будешь отбиваться.Будет хорошо если ты останешься жива. — Так нечестно. — надулась я. Из дома вышла Лидия в джинсах, красивой кофте и на каблуках. — Почему ей можно на каблуках и в джинсах, а мне надо спортивку было одевать.- возмутилась я. — Потому что я не тренируюсь.- радостно сказала подруга. — Ей можно, а мне нельзя? — гневно смотрела я на своего парня. — Что ты на меня злишься? Я здесь не причем. Не я все решаю. На Дерека злись. Ему приспичило. — Я его уже терпеть не могу.- смотря в окно произнесла я. — Его все ненавидят.- сказала Стайлз и мы поехали. Мы ехали долго. Кажется уже выехали за город. Вокруг лес. Машина резко свернула на еле заметную тропку в самую глушь. И вскоре перед нами предстало огромное, заброшенное, сожженное здание. Около него стоял Айзек. Видимо ждал нас. Я была все еще зла.Мы покинули машину. — Где Скотт? — спросила Лидия поправляя волосы. — Он на заднем дворе с Дереком Итаном и Лиамом. Айзек окинул взглядом всех присутствующих. Его глаза пали на меня. — Ну что готова детка? — спросил волк. — Я хочу спать.- злобно произнесла я делая сонный вид. — Ладно тихо. Потом поспишь.- сказала Айзек. Мы пришли на задний двор. Там были турники, груши для битья и канаты висели на деревьях, на столе лежало оружие. Блять во что я вляпалась? Дерек был уже точно не школьник. — Привет парни.- первый поздоровался Эйдан — Привет — произнес Дерек и начал осматривать меня с ног до головы.- А это. наш новообращенный волчонок, как я понимаю.- он обошел меня вокруг.- Не чё так баба. — Эй поосторожнее. Она моя девушка.- сказал Эйдан. — Да ладно тебе. Не заберу я ее.- смеясь проговорил оборотень. Меня это начало злить. -Еще раз назовешь меня бабой и ты покойник.Ясно? — серьезном произнесла я. — И что же ты мне сделаешь? -подходя ближе спросил оборотень. -Вот это. -я с размаху наношу удар ногой по бубенчикам этого придурка. Он сгибается. Ему больно. — Ты за это поплатишься.- хрипло произнес мужчина. Все смеются. — Так ладно брейк.- прервал всех Скотт и стал между нами.- Пора начинать. Скотт пошел показывать Айзеку новые приемы. — Не подеритесь без нас.- отходя на приличное расстояние крикнул Айзек. Итан и Лиам пошли разминаться на турниках. Лидия села за стол и зависла в телефоне. — Где Эллисон и Кира? — вдруг вырвалось из моих уст. — Эллисон с отцом на охоте.- послышался сзади голос.- Кира с родными уехала на какое-то время к друзьям.- вертя маленький ножик в руке сказала Малия. Ура я не одна женщина которая тренируется. — И что мне делать? — посмотрела я на Дерека. — Для начала проверим как ты стреляешь.- его взгляд пал на стол с боеприпасами.- А позже посмотрим. Наше направление лежало к мишеням. — Ладно мы пойдем приемы отрабатывать.- сказал Эйдан и посмотрел на волчицу и Стилински.- Если что зовите.- и они ушли. Дерек выдал мне пистолет. — Во время прицеливания мушка и задний целик пистолета должны быть на одной линии.- стал он сзади и начал поправлять оружие у меня в руках.-Прицелься и сконцентрируйся. Выбери место на мишени в которое ты будешь стрелять.Положи свою правую руку на другую сторону рукоятки.- начал управлять мной.-Прими положение при стрельбе.Встань прямо, ногами прочно упрись в землю и направь пистолет на цель. Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты.- бубнил он мне под ухо.-Нажимай на курок и выстреливай.- отходя сказал оборотень. Я выстрелила. Ну я рукожоп.Попала в соседнее дерево. — Вот куда ты стреляешь? — злился Дерек.- Ты что не видишь цель. Вот она вот.- подошел он и начал тыкать в цель.- А ты куда попала? — взглянул он на дерево в которое я попала. -О Боже…- преподнес руку к лицу. — А может я туда и целилась. — начала придумывать оправдания. — Ну ты и… Ладно попробуем физическую нагрузку. — успокоился молодой человек.- — Лиам.- крикнул он.- Иди сюда. Парень быстро спрыгнул с перекладины и направился в нашу сторону. — Звал? — подходя спросил парнишка. — Да. Сделай с этой косорукой что-нибудь. Прошу. Она меня уже достала. — Ухх. Первый день и уже достала. Да ты у нас мастер Браун.- похлопал меня по плечу Лиам.- Ладно пошли. На турниках делал трюки Итан. Он просто взял и сделал на нем сальто и куча других трюков. — Итан.- позвал парень друга.- Надо проверить на что способна наша особа.- посмотрел он на меня. — Ладно.- спустился вниз волчонок и подошел ко мне. — Ну давай начнем с подтягиваний. — начал он. Эх. Знала бы я как это делать. Никогда не подтягивалась и даже не пробовала. — Парни. В общем…- замялась я.- не умею я подтягиваться и понятия не имею как. — Я так и знал.- смеясь произнес Лиам. — У всех красивых девушек есть недостатки. — Эй.- пихнула его в бок. — Ладно ладно, молчу.- поднял руки вверх. — И так.- начала Итан.- Подойди к турнику и возьмись за него руками. Повисните на турнике, скрестив ноги внизу. Это твоя исходная позиция.- показывал он мне на соседнем турнике, а я повторяла.-Глубоко вдохни и на выдохе начинай подтягивать туловище к перекладине, пока она не коснется верха груди. В верхней точке задержись на несколько секунд и дополнительно сведи лопатки.- продолжал он. — На вдохе начни разгибать руки и медленно увлекать туловище вниз. -сказал Лиам.- Это легко. — Не правда.- возразила я. И попробовала сделать. Получился только один раз. — Экхе.- кряхтела я как старая карга.- Не могу. Все. — выдохнула я и уселась на траву. — Я начинаю понимать Дерека.- разочарованно сказал Итан.- Хорошо пошли на перекладины. — О нетт. — отказывалась я. — О да.- на той же ноте дразнил меня он.- Пошли лентяйка.- потянул парень меня. Мы подошли к перекладинам. — Ну что. Тут все легко и просто. Как обезьянка одна рука здесь другая там. Одна здесь другая там. — начал показывать Лиам. Пришлось повторить. И наконец у меня получилось хоть что-то. — - Аллилуйя.- обрадовался Итан.- Хоть что-то. Так я пролазила минут 25. — Ладно хватит. Для тебя и это достижение.- сказал Итан.- Надеюсь что ты умеешь отжиматься? — в надежде спросил он. — Это да. — был краток мой ответ. — Дома отжимайся по 15 раз в день и думаю в следующий раз все получится.- спокойно сказал парень потирая голову. — Так иди к Скотту пусть он тебя приемам самообороны научит. Я подошла к Скотту. — Итан сказал.- не успела я договорить. — Я все слышал. Супер слух, помнишь? — указал он на уши. — Ах да. Слух. — Ну что лентяйка щас будет жарко.- облокотившись о дерево произнес Айзек. — Прими правильную стойку. Правая нога чуть- чуть назад. Пятка должна быть поднята.- показывал он.- Не отводи глаз от противника.- смотрел он на Айзека.- Не когда не закрывай глаза и не отводи взгляд от цели. Немного втяни подбородок чтобы по время удара он был защищен бьющей рукой.- демонстрировал он на себе.- Концентрировать и создавать силу можно с помощью бедер и корпуса. Сейчас покажу как.- приготовился он.- Начиная удар, поворачивай бедра и корпус в направлении цели.- приближался он к Айзеку.- Попытайся расположиться таким образом, чтобы вращение было как можно более полным, даже если ты находишься очень близко к цели. Твой удар будет сильнее, если ты сможешь повернуться полностью, а не просто слегка сместиться. — демонстрировал он на парне. — Нанося удар, ты должна по-настоящему чувствовать свое тело и внутреннюю сторону. — Твои плечи должны быть свободными до тех пор, пока ты не будешь готова нанести удар. — он обошел меня сзади и начал поправлять нюансы.- Выбрасывай в руки вперед, чтобы с легкостью достать человека которого ты бьешь.Пока твоя рука не движется, держи ее в расслабленном состоянии, а затем сожми ее в кулак, чтобы нанести тяжелый удар.- поправлял он меня и все корректировал.- В бою ты не будешь бить каждый раз одинаково. Научить определять, какой тип удара будет наиболее сильным в конкретной ситуации. Есть удары которые совершаются под углами: Правый или левый кросс: Это один из сильнейших ударов. Если ты бьешь правой рукой, то ваша левая нога должна находиться сзади. И наоборот, отставь назад правую ногу, если ты бьешь левой рукой. Во время удара резко поверни свое тело.- показал он на Айзеке, но то уклонился. Джеб, или прямой удар: Чтобы начать этот удар, выставь ногу на стороне бьющей руки вперед. Если ты бьешь правой рукой, то впереди должна быть правая нога, а если левой — то левая. В момент выполнения удара сместите свой вес немного вперед и поверни руку немного внутрь. Убедитесь, что тебе не нужно дотягиваться до цели.- слегка ударил оборотня Левый или правый хук: Если ты выполняешь левый хук, то все твое тело во время удара должно поворачиваться направо. Выбрасывая руку вперед, твоя правая пятка опускается, а левая — поднимается. В случае правого хука применяй противоположный подход.- поправлял он меня. Апперкот: Выполняя удар, поверни свой кулак так, чтобы ладонь была направлена вверх, и ударьте от бедра вверх по диагонали. Удар, выполненный в диагональном направлении, получится более сильным.- почти заканчивал он. Но я ошиблась. — Выбирай правильный момент. Поскольку когда ты хочешь ударить с наибольшей силой, очень важна дистанция, важно понимать, что не каждый удар кулаком будет самым сильным. Если ты немного вышла из оптимальной дистанции, то удар будет немного слабее из-за того, что будет пытаться занять правильное положение для более мощного удара. Хороший момент для нанесения самого сильного удара наступает тогда, когда выполняются следующие условия: — Айзек подключился и они разыграли мини сценку.-Если твой оппонент находится в процессе нанесения удара, так как он будет менее сконцентрирован на том, что ты делаешь.- продолжал бубнить.-Если он потерял бдительность. Ты можешь создать такую ситуацию, нанося неритмичные удары или атакуя под неожиданными углами. Если он оглушен предшествующим ударом. Чтобы подготовиться к мощному правому кроссу, попробуй начать с быстрого джеба.- закончил он.- Все понятно? — Ну…- подумала сказать нет, но блин щас опять лекция начнется.- Да. — Точно? — переспросил он. На что я лишь кинула взгляд, который означал грозное ДА ТЕБЕ ЧТО НЕПОНЯТНО. — - Ладно понял.Тогда продемонстрируй.- сказал МакКолл. — Эм, а может не надо? — умилительно просила я. — Ну ты же слушала что я объяснял. И с легкостью продемонстрируешь. — улыбаясь отошел он о к дереву.- Приступай. — Приступай. Ты же слушала.- бубнила я и кривляла парня. — И без кривляний.-прикрикнул он. Я стала напротив Айзека в стойку. Тот подошел ближе. Я ударила он перехватил руку и заломал мне ее. — Надо быть внимательней.- соблазнительно прошептал мне он на ушко и отпустил. Ну ладно попытка два. Он нанес удар. Я уклонилась. Второй. Уклонилась. И тут я начала идти в атаку. Ударила. Но парень не промах. Перехватил меня и кинул с прогиба. — Эй.- возмутилась я.- Мне больно вообще-то. — На войне все средства хороши. — он протянул мне руку. Значит так? Ну ладно волчонок я тебе покажу.Я потянула его за руку, ногами сбила его на землю. -Эй.- промямлил он. — На войне все средства хороши. — повторила его слова я. Скотт стоял и смеялся. — Друг тебя девчонка уложила.- угорал он. — Отвали.- злился Айзек. — Ладно. — посмотрел МакКолл на экран телефона.- Пора уже ехать. Мы здесь 4 часа. Пора по домам. — Ураааа.- обрадовалась я. — В следующий раз держись.- пригрозил Лейхи. — Ну посмотрим.- вырвалось у меня. Все собрались и Стилински нас развез по домам. Эйдан уехал тоже. Сказал что для начало у меня хорошо получается. Довольная и усталая я увалилась на кровать, не снимая одежды заснула. Тяжелый выдался денек.