Горькая пилюля грусти.

Часто ли вы отключаетесь от внешнего мира? Если да то насколько? А если нет то наверное вы счастливый человек, хотя не мне говорить. Бывало ли у вас когда не будь что вы переставали слышать окружающих буквально за секунду задумываясь о таких мировых вопросах как например «в чём смысл жизни»? Или может быть вас резко посещали странные, а порой даже жуткие мысли? Такие мысли как «Разве кто-то будет грустить если я умру?» Или «а для чего мне вообще жить, ведь я бесполезный кусок биомусора который со временем стареет и в конечном итоге всё равно умрёт» или ещё например «а что если когда мы окунаем печеньки в чай/кофе, и из жидкости исходят пузыри, то мы топим нашу вкусняшку, а потом съедаем его труп?». Забавно не правда ли? А ведь я и правда об этом думала, но не суть. В данный момент я нахожусь в неглубокой, но вполне таки невыносимой депрессии, которая и побудила меня написать эту статью. Для начала давайте я вам поясню значение слова «депрессия». Депрессия — это психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение. Да да, я нашла значение в википедии, но разве это запрещено законом? Нет! (вроде бы). Другими словами депрессия заставляет человека чувствовать: 1. Неожиданную грусть. 2. Желание смерти. 3. Отвращение к самому себе и т.д. Её причинами может стать буквально всё что угодно. Расставание с любимым человеком, ссора с кем-то, распад любимой группы или даже смерть кумира. Но, а что если у человека депрессия начинается не с того, ни с сего? Как тогда быть и где искать причину? Обычно причинами эм, беспричинных депрессий и грусти бывают накопившийся за долгое время стресс, недосып, недоедание, а иногда даже бывает что вас могут настигнуть грустные мысли из прошлого. Чаще всего депрессия наступает ночью, когда обычно нас никто не может застать в момент плача и не помешает человеку выплеснуть накопившиеся чувства. А вы знали что на данный момент около 3 000 000 людей на планете страдают этой штукой, и большинство из них это молодые, ещё не созревшие люди. И около 800 000 людей погибают и умирают по своему желанию как раз таки из-за депрессии, в основном это молодые от 15 до 30 лет. Так же чаще депрессией страдают женщины (так как они более чувствительны чем мужики лол). У депрессии как таковой есть пару видов. Например инстинктивная депрессия случается при потере близкого человека, работы или возлюбленного. Её так же можно назвать поверхностной так как она всё же временная, и лечится. Существует так же эндогенная депрессия, то есть внутренняя, при которой человек испытывает внезапную депрессию сам не понимая из-за чего. Чаще всего это внутреннее заболевание (психическое или же биологическое). Для лечения депрессии существуют антидепрессанты однако они не всегда помогают, а если помогают то не всегда на долгий срок и по тому их стоит часто менять. Однако зачем тратится на дорогущие лекарства когда можно за ту же цену вылечить себя самому. Занять себя чем-то, часто гулять и т.д. От депрессии так же часто может помочь медитация, нет, не та медитация когда ты сидишь в позе лотоса и мычишь, а простая, спокойная медитация, для расслабления мышц и очищения себя от негативной энергии (как бы глупо это не звучало). Так же для этого неплохо подходить пожирание всяких вкусностей наподобие мороженного или того что конкретно любите вы. Ещё один способ это изменения. Советую лично вам, если у вас депрессия, сменить имидж, может сделать ремонт, выкинуть ненужные вещи, изменения тоже часто помогают легче пережить депрессию. При других обстоятельствах советуется обратиться к специалисту (сказала прямо как в рекламе). На самом деле тема депрессии очень важна и опасна. Из-за этого «вируса» многие люди погибают так и не увидев мир. Название следующего вида депрессии я не нашла так что буду писать от себя. Бывало ли у вас такое ощущение будто кто-то палится на вас думает «что за урод», «как он вообще появился на свет», «лучше бы сдох» и т.д. К сожалению такой вид депрессии относят к паранойе, хотя я лично считаю что это один из подвидов депрессии. Как я и сказала в описании, обычный вопрос из мультика застал меня врасплох и заставил задуматься о том, о чём раньше я не думала. Вот например была ситуация в метро. Я сидела на своём месте и вагон был полупустой. Неподалёку сидел парень и смотрел на меня, а точнее просто в мою сторону, но подсознание тут же мне выдало такую картину, как он сидит и думает обо мне всякие гадости. Или другой момент когда я была в магазине и все, тупо все кто стояли сзади меня смотрели на меня, что приводило меня в ужас. А ведь и правда становится как-то жутко когда думаешь что все ненавидят тебя, не так ли? По большей части депрессии у меня случаются внезапно (как и муза), резко становится грустно и одиноко и я сразу начинаю думать что меня все ненавидят, хотя я и знаю что это не совсем так. Да, в каждом человеке есть что-то что не нравится другим, но это не значит что они полностью ненавидят меня…верно? Думаю вы поняли что я имею ввиду. Ещё одна причина почему у меня случаются депрессии, так это наше общество. Оно не признаёт тех кто отличается от других, так как боится новшеств и не только. Люди стали чёрствыми и неспособными на любовь. Люди стали претворяться кем-то ради денег и карьеры забывая про главное-своё я. Они просто превратились в стадо не желающее видеть изменения или же новшество. Они не готовы принимать других людей и по этому таких исключений из правил как я часто мучают и издеваются над ними., а теперь поставьте себя на место таких людей, если вы конечно не такой. Представьте как вас все гнобят и шугают лишь из-за того что вы немного другой/ая. Представили? а теперь представьте что вы так живёте всю жизнь. Будучи в классе так 4-5 я старалась устроится в новой школе и пыталась быть похожей на всех, но в это же время я понимала что что-то не то творится с моим собственным я. Я понимала что так продолжаться не должно поэтому начала меняться. Точно так же поменялось и отношение моих псевдо-друзей. Меня почти моментально начали шугать, смеяться надо мной и издеваться что причиняло мне немало боли. Именно тогда началась моя первая на тот момент депрессия. Именно в тот переломный момент моей жизни и я его спокойно пережила. Так что же такое депрессия? просто болезнь и психическое расстройство или же всё-таки что-то иное? может состояние души? Я не знаю, но главное это никогда не сдаваться и не поддаваться своим эмоциям, а то можно и пожалеть потом. Главное быть сильными, но и сильным иногда надо поплакать, так что стыдится этого тоже не стоит. Главное следовать своим мечтам, целям и не останавливаться на моменте когда началась депрессия, ведь только она может помешать. Люди, просто будьте собой ладно? и не гнобить других лишь из-за того что они немного отличаются.