Часть 89
23 августа 2025 г., 10:00
Утро. Я ненавижу утро, когда поют эти дебильные птички и не дают мне нормально выспаться. Я хочу спать! А не слышать это дурацкое пение или видеть эти палящие лучи солнца. Они мне мешают отдыхать!!!
Разминка. Это я люблю делать, но не рано утром. Сразу после пробуждения мне скорее хочется лечь в постель обратно и позалипать в телефоне или в играх, а не делать какие-то физические упражнения.
Коньки. Проверка коньков — обязательная часть ритуала каждого дня. А лучше каждые несколько часов устраивать такую проверку, чтобы все точно было в порядке. А вдруг на мои лезвия попала капелька влаги? Вдруг они могут испортиться?!
Лёд. Вечный холод — мой постоянный спутник. Я привык к тому, что мне постоянно холодно — и уже полностью с этим смирился, я не переживаю, что тут нахожусь. Ведь, говорят, холод полезен для здоровья и для молодости кожи?
Программы. У каждого фигуриста есть любимые программы и нелюбимые. Наверное, это не секрет, что я обожаю свою олимпийскую произвольную программу 2018 года. Каждый раз, когда я ощущаю, что потерял себя, я начинаю катать её. То есть раз 10 в день.
Усталость. Без усталости не бывает успеха. Я это уже давно понял, ведь без этого никак не поймешь, хорошо ли ты постарался на тренировке, приложил ли ты достаточно усилий, чтобы постараться и выполнить свою тренировочную программу. Хотя бесит!
Кардио. Кардио сопровождает всех спортсменов и на льду, и в зале. Я ненавижу бегать, но тренер заставляет меня это делать, совмещая с комплексом силовых упражнений, которые должны помочь мне поддерживать лучшую физическую форму как можно дольше.
Врач. Доктора и консультации меня преследуют всё время спортивной карьеры, с некоторыми врачами мы стали фактически друзьями, делясь личными переживаниями и маленькими ежедневными победами. Но массаж — это больно.
Шоу. Каждый день я продолжаю планировать своё шоу, придумывая что-то новое. После тренировки, когда усталость съедает все моё тело, я по-прежнему продолжаю думать о том, как могу улучшить свою новую ледовую историю.
Клубника. Я обожаю клубнику, это же не секрет? Мне нравится есть эту ягоду в самых разных её проявлениях: свежей, варенье, в капкейках, во фруктовом салате и всё-всё-всё, что только можно придумать с клубникой. Но не жареная клубника, нет.
Игры. У каждого из нас должно быть хобби, которое забирает много времени, но которое приносит нам удовольствие. Эдакое запретное удовольствие. В моё случае — это компьютерные игры с друзьями вечером после работы и дел.
Медитация. Чтобы расслабиться после загруженного дня, мне нужно побыть одному и подумать о чём-то хорошем. Много лет назад я начал медитировать — и это изменило мою жизнь. Медитация спасает в самые темные времена.
Сон. Лучшая часть дня — это когда я оказываюсь в постели. Моя единственная задача — наконец-то лечь спать, ни о чём не переживая, и расслабиться, отбросив все мысли куда-то очень далеко. Все хорошо, всё прекрасно. Я самый лучший....