Почему у меня нет желания писать?

Что вы делаете, когда просыпаетесь, но не хотите вставать? Бывает такое, что у вас есть желание работать, но дело стоит на месте? Или вы сохранили десять постов на тему мотивации, но потом включали сериал вместо того, чтобы писать? Я так делала. Иногда трудно найти мотивацию, чтобы двигаться дальше. Понимаю. Писатели могут смотреть в окно часами вдохновения ради. Но как вы понимаете, «поиск вдохновения» превращается в прокрастинацию, которая может растянуться на годы, а вы так и не напишете ни слова. Настало время трезво взглянуть на вещи и понять, почему вы не пишете. Придётся немного поработать, но в итоге оно будет того стоить, обещаю. Шаг 1: Трезво Взгляните на Вещи Давайте будем честными. Задайте себе суровый вопрос: почему вы не пишете? Это хорошее начало, но копайте глубже. Каков бы ни был ваш ответ, я хочу, чтобы вы запомнили: эта причина — только мысль в вашей голове. И ничего больше. Мысли можно изменить, мысли могут быть ложными. Мысли важны, потому что они являются причиной чувств. Чувства мотивируют на действия. А у действий всегда есть результат. Я искренне верю в это, потому что именно так я прошла путь от желания написать роман до его публикации. Вы задали себе вопрос: почему я не пишу? Что теперь? Давайте внимательнее рассмотрим причину вашего нежелания писать. Нужно решить, насколько она серьёзная. В противном случае, нужно разобраться, как её изменить. Эта мысль продуктивна? Вот несколько возможных вариантов, к которым вы можете прийти: — я недостаточно хорошо пишу — у меня нет идей — кто-то пишет лучше, чем я — я никогда не могу сосредоточиться, зачем пытаться — у меня вечно нет времени — опубликоваться сложно — я не знаю, как опубликоваться самому — писать трудно, и что если я потрачу много времени, и ничего из этого не выйдет? Это всё непродуктивные мысли. Ни одна из них не создаёт ощущение тепла, продуктивности, позитива или радости. Но это все те мысли, которые посещали большинство писателей, включая меня. Поменять мысли трудно, поэтому лучше начать с простого. Допустим, вы думаете, что недостаточно хорошо пишете. Ну и что? Может быть, вы думаете о том, что недостаточно хорошо пишете. Некоторые люди предлагают менять формулировку и повторять её каждый день. Со мной это не сработало, но может быть сработает для других. Мне больше нравится идея с «ну и что?» Итак, что если я недостаточно хорошо пишу? Возможно, я буду писать несколько месяцев, и мою историю никто не прочитает. Её никогда не опубликуют, и я никогда ничего не заработаю. Пишу ли я, потому что хочу денег? Это глупый вопрос, всем известно. Или я пишу, потому что мне нравится писать? Если вы пишете, потому что вам нравится писать, тогда вам следует написать чёртову историю! Неважно, насколько она хороша. Важно, хотите вы её написать или нет. Шаг 2: Поменяйте Мысли Что если я скажу вам, что вы на сто процентов ответственны за свои мысли? Да, вы, и никто кроме вас. Если вы, как я, тогда может произойти одна из следующих вещей: 1) вы закатываете глаза и готовы закрыть вкладку 2) вы слышали об этом раньше, но до сих пор настроены скептично. Это нормально. Правда. Когда я впервые пыталась изменить восприятие, я так усердно закатывала глаза, что у меня разболелась голова. Я не была готова взять на себя ответственность за свои поступки. У меня было сознание жертвы, и я винила окружающий мир в своих проблемах. Если быть до конца честной, я и сейчас иногда виню. Мы неидеальны. Легче винить погоду за отсутствие мотивации, чем выйти из зоны комфорта и сделать то, что требуется. Но давайте вернёмся к теме. Ваши мысли целиком и полностью зависят от вас. Удивительно, правда? Если вы верите, что каждая мысль в вашей голове создаётся и поддерживается вами, тогда будет значительно легче эти мысли изменить. Нужен пример? Допустим, кто-то сказал вам, что ваша любимая книга — дерьмо, а её автор несостоявшийся журналюга. Перестанете ли вы любить эту книгу? Возможно. Вы можете изменить мнение, если кто-то ещё выразит подобное отношение. Я надеюсь, вы не будете изменять себе только ради того, чтобы угодить кому-то. Это ваша любимая книга. Действительно ли важно, что кому-то она не нравится? Сомневаюсь, что мы совпадаем во вкусах, но это не значит, что моё мнение не имеет место быть, в отличие от вашего. Это нормально, если кому-то не нравится моя любимая книга, потому что мысль в моей голове такая: я люблю эту книгу. Логично? Поэтому медленно начинайте создавать новые и продуктивные мысли. Вместо: Я никогда не напишу книгу, потому что у меня нет времени, попробуйте подумать: Я верю, что смогу написать книгу, если правильно распределю время. Шаг 3: Сила Вопросов Вопросы могут изменить жизнь. Как в лучшую, так и в худшую сторону. Мозг — невероятно мощный инструмент. Если задать вопрос, обязательно придёт ответ. Насколько это может быть полезным? Всё зависит от того, какие вопросы вы задаёте. Вам нужно придумать вопросы, которые помогут вам найти ответы и дать результат. Если на вопрос возможен только отрицательный ответ, то это не поможет. Например, если вы спрашиваете: почему у меня нет мотивации написать историю? — ваш мозг выдаст список причин, почему так происходит. В этом нет ничего полезного. Лучше спросить: что я могу изменить в своём расписании и выделить 20 минут на мотивацию для написания истории? Это заставит мозг работать, поможет подкорректировать распорядок дня и достичь цели. Шаг 4: Найдите Зону Комфорта Вне Зоны Комфорта Правдивая история: я была убеждена, что больше никогда не смогу вести дневник. У меня «не было времени» — в сутках было слишком мало часов. Поэтому я спрашивала себя каждый вечер: как найти 10-15 минут, чтобы сделать запись в дневнике? Спустя несколько таких вечеров, ко мне пришёл ответ: хватит сидеть на фейсбуке! Каждый день я тратила время впустую, листая ленту новостей. Я нашла ответ. Но это было нелегко. И мне нужно было довести начатое до конца, и мне это не нравилось. Сидеть в телефоне просто. Это не требует от меня никаких усилий. Но я хотела снова вести дневник, поэтому мне нужно было решить, чего я действительно хочу. Сидеть и ничего не делать, или немного напрячься и получить то, что хочу? В большинстве случаев я таки писала. Были дни, когда я снова зависала на фейсбуке. Это сложно. Чтобы полностью переключиться, нужно время. Будьте добры к себе. Вы получите то, что хотите, если будете делать маленькие шаги. Если вы хотите чего-то достигнуть, нужно что-то изменить. Неважно, что это: новая работа, написание книги, занятия спортом, чтение книг, обучение чему-то новому. Для большинства из нас перемены несут за собой неудобства. Вы не одиноки в этом, всё будет хорошо. Рано или поздно это станет привычкой и не писать каждый день станет трудно. Шаг 5: Доведите Начатое До Конца Мысли создают чувства. От чувств зависят наши действия. Действия приводят к результатам. Мысли-Чувства-Действия-Результат. Не я придумала это, но я нахожу это везде. Об этом можно узнать из большинства подкастов, блогов, на Пинтересте, в постах о том, как мотивировать себя. Я искренне верю в это, но это не значит, что это так легко сделать. Я напоминаю себе об этом каждый день, и обычно всё происходит так, как я задумала. Иногда бывает так, что я всё-таки ленюсь. Давайте договоримся: если вы хотите писать, но не написали ни строчки за несколько месяцев, это потому, что вы ничего не написали. Да, так просто. Внешние факторы здесь не причём. Обстоятельства нейтральны. Может существовать тысяча причин, которые помешали вам — они не имеют значения. Они в прошлом. Найдите в себе мотивацию сегодня и культивируйте привычку писать. Писать придётся каждый день. Каждый день. Можно начать с описания кофе, который вы пили утром, и закончить рассуждением о последнем прочитанном романе. Факт остаётся фактом: писать необходимо. Это самый сложный шаг. Но вы можете его сделать. Иногда будет просто. Иногда будет мучительно, словно вытаскивание зуба клещами. В любом случае, если вы действительно этого хотите, вы это сделаете. Дайте себе немного времени и приступайте к работе. В заключении хочу поделиться цитатой, которую приписывают Уильяму Фолкнеру: Я пишу, только когда ко мне приходит вдохновение. К счастью, оно приходит каждое утро ровно в девять часов.