Бисёнэн

Глава 7. Suum cuique (от лат. "Каждому свое") Здравствуй дорогой дневник. На днях мне исполнится восемь лет и я решил записать свои мысли. Во-первых, на сегодняшний день у меня созданы "чертоги разума", в которых скрыты знания из прошлой жизни. К сожалению, "защита разума" (окклюменция), мне не дается от слова "совсем". Половину написанного в книгах я не могу понять, потому что это похоже на записки сумасшедшего, а вторая половина похожа... да ни на что не похожа! Единственное что есть понятного это "очищение сознания", что для меня есть - медитация. _______ Шаг первый: - Примите удобную сидячую позу. - Позвольте своему уму обратиться внутрь. - Сфокусируйтесь на собственном дыхании. - Дышите мягко и естественно. - Вы знаете где ваш живот? - Положите на него руку. - - Почувствуйте, как ваш живот поднимается и опускается под рукой, когда вы вдыхаете и выдыхаете. - Вдохните, и почувствуйте, как ваш живот становится больше. - Выдохните, и почувствуйте, как ваш живот становится меньше. - Сидите спокойно и расслабленно, с умом, обращенным глубоко внутрь себя, просто ощущая, как ваш живот увеличивается с каждым вдохом и уменьшается с каждым выдохом. - А теперь откройте ваши глаза и немного потянитесь. - Мягко разомните пальцы на ногах и руках. - Посидите спокойно ещё немного, оглядитесь вокруг себя и прислушайтесь к звукам окружающего мира. Пусть добрая энергия этой медитации поможет мне стать счастливым, спокойным и иметь ясный ум. _______ Шаг второй: - Примите удобную сидячую позу. - Позвольте своему уму обратиться внутрь. - Сфокусируйтесь на собственном дыхании. - Дышите мягко и естественно. - Выберите специальные слова, например, "счастье". - Вдох: "счас-"; выдох: "-тье". - Вдох: "счас-"; выдох: "-тье"... - Продолжая сидеть в той же позе, дышите, произнося это слово в своем уме, так, чтобы вы слышали его внутри себя. - А теперь откройте ваши глаза и немного потянитесь. - Мягко разомните пальцы на ногах и руках. - Посидите спокойно ещё немного, оглядитесь вокруг себя и прислушайтесь к звукам окружающего мира. Пусть добрая энергия этой медитации поможет мне стать счастливым, спокойным и иметь ясный ум, чтобы всё, что я делаю, приносило радость другим, или, хотя бы не вредило. _______ Шаг третий: - Примите удобную сидячую позу. - Позвольте своему уму обратиться внутрь. - Сфокусируйтесь на том, как воздух входит и выходит из ваших ноздрей. Сидите спокойно вдыхая и выдыхая. - Дышите мягко и естественно. - Считайте в уме каждый цикл вдоха-выдоха, фокусируясь на отверстиях ноздрей. Считайте до десяти, а затем обратно до единицы. - Если в процессе медитации в голове появляются посторонние мысли, чтобы ни происходило, просто заметьте их и дайте им уйти. - Мягко верните фокус вашего ума на кончик носа, место, где воздух входит ваше тело и покидает его. Пусть добрая энергия этой медитации поможет мне стать счастливым, спокойным и иметь ясный ум, чтобы всё, что я делаю, приносило радость другим, или, хотя бы не вредило. _______ Эта древняя медитация выдержала испытание временем: она с успехом использовалась людьми в течение многих веков и до сих пор остаётся чрезвычайно ценной и полезной практикой. Дыхательная медитация позволяет развить ясность и осознанность. _______ _______ _______ Во-вторых, я родился в аристократической семье. Семье, что занимает одну из верхних ступенек в эшелонах власти. Семье имеющей социальное, политическое и экономическое влияние. Семье, с определенными моральными ценностями. Семье, с определенными взглядами в нравственном воспитании. Что я должен был знать к свом восьми годам, чтобы нормально общаться в соответствующем нашей семье окружении это этикет, причем не на уровне "спасибо-пожалуйста", но как "Свод правил поведения в общественной жизни" - эту толстую книгу надобно не только изучать, но практически выучить ее к одинадцати годам, чтобы маменьке и вообще Роду не было стыдно из-за моего незнания. Кстати, этикет был специфичным, то есть учитывал специфику Магии. Также к этому минимуму относились танцы (полонез, вальс, бальная венгерка, падеграс, котильон, полька, кадриль, мазурка), верховая езда и риторика (которой обучают с семи лет, но не меня, ввиду моей загруженности). _______ _______ _______