Не бойтесь ошибаться!

26 апреля 2024 г. в 23:22
В детстве мы часто слышали от родителей:  «Ты можешь лучше!» «А вот у твоего одноклассника/друга/соседа - получается!»  «Ты гениальный!».  И тогда ребенок запоминает:  «Меня можно любить, только если я - молодец».  Тогда в будущем любая оплошность будет вызывать чувство стыда, собственной неполноценности. Кажется, что если позволить себе ошибку — от тебя отвернутся, бросят, не будут любить…  Как же разрешить себе ошибаться?  ✅ Важно осознать, что ошибки не характеризуют вас как человека. Они лишь указывают на то, какие действия не приводят к желаемому результату.  ✅ Представьте: что будет, если ошибка все-таки случится? Например, окружающие разочаруются, покачают головой и уйдут. С какими чувствами вы столкнетесь? Эти чувства могут быть связаны с ситуациями из прошлого, когда вас стыдили за ошибки. Важно отделить настоящее от прошлого: «Родители реагировали так, потому что не справлялись со своими чувствами. Но ошибки - нормальная часть жизни, их совершают все. Я могу ошибаться, и при этом заслуживаю любви окружающих. Со мной все в порядке!».  ✅ «Разрешите» другому в вас разочароваться. Ребенок воспринимает взрослых, которые о нем заботятся, всемогущими и безупречными. Ему может казаться: «Если взрослые увидят мои ошибки и несовершенство, то разочаруются и покинут». Некоторые люди переносят эту установку во взрослую жизнь: «Если я ошибусь, меня сразу уволят. Лучше не допускать никаких неудач - иначе обнаружится моя ничтожность: за нее меня накажут и бросят». Важно увидеть, что другой не оборвет отношения, если вы совершите ошибку.  (P.S. Я наткнулась на эти слова, поэтому точно не знаю, кто их сказал. Скорее всего, психолог. Но тем не менее, спасибо этому человеку за такие слова. Не бойтесь ошибаться!)
Права на все произведения, опубликованные на сайте, принадлежат авторам произведений. Администрация не несет ответственности за содержание работ.