шахматная доска | к стихотворению «эксельсиор» (часть 1. «дебют») (1/2)

Планы Я всегда была тем человеком, который любил строить планы. Разные. Яркие. Иногда не очень реалистичные. В любом случае, желание быть ко всему готовой являлось закономерным следствием страха обжечься и не суметь сориентироваться на месте. Страха не предусмотреть плохой исход. Пострадать от собственной неосведомленности. Чем старше я становилась, тем более оформленными становились стратегии. Начиналось все с интуитивных комбинаций, выстраиваемых аккурат перед каким-либо событием. Сейчас в голове сформировавшаяся карта с булавками и нитками — все одновременно рассредоточено и связано между собой. Вещи, люди, время, цели. Это гордыня? Думать, что ты можешь держать все под контролем. Что можешь предсказывать свою судьбу. Сметь думать, можешь влиять на нее своими силами. И вот я пробую это отпустить. Не заглядывать дальше. Не пытаться защитить себя от всего на свете. Но пока выходит дерьмово. Я считаю, одной из основных проблем является набор когнитивных искажений. Вот парочка: 1. Предвзятость подтверждения Мозг вынужден сталкиваться с огромным, бесконечным потоком информации. Для того, чтобы не перегружаться, он вынужден эту информацию фильтровать — сознание отмечает не более 10% разнообразных сигналов. Выбор этих десяти процентов, обрабатываемых мозгом, обоснован. Мозг чаще всего отсеивает все, что не соответствует сложившейся у нас картине мира и вычленяет лишь то, что в нее вписывается. Мы буквально замечаем лишь ту информацию, которая подкрепляет нашу актуальную точку зрения. Например, ты считаешь, что человек по какой-то причине от тебя отдаляется, становится холодным: бессознательно ты ищешь подтверждения этой мысли, а не опровержения. Будешь замечать «странное», по твоему мнению, поведение этого человека, его закрытые жесты, но в упор не будешь видеть, как он искренне тебе улыбается. Это упрощенный пример предвзятости подтверждения. Таким образом, мы сначала выбираем нашу реальность, а потом кидаем все силы на ее подкрепление. 2. Экстраполяция То есть переоценка влияния событий на нашу дальнейшую жизнь. Важно понимать, что наша личность НЕ сводится к а) накопленному на данный период времени опыту, б) тому, что нас расстраивает/злит в момент времени, в) выполнению или не выполнению сиюминутных задач. Маркетолог и писатель Райан Холидей подарил нам прекрасную фразу: «Происходящее сейчас — это не вся жизнь. Это просто момент в моей жизни». Вкупе с различными суевериями, которым подверженны многие (я в том числе): «если я сейчас не успею зайти в вагон метро, значит что-то не сбудется», «если я сегодня опоздала на работу, значит так надо было, это от чего-то меня спасло», «если я с человеком не пересекусь больше, значит на то свое предназначение и нам не сужено быть вместе»… и т.д. и т.п. — экстраполяция может стать большой проблемой. Это то самое «прогнозирование», от которого столько страданий. (1/2)