Аристотелис и мои надежды

Скоро я поеду в Ригу на Аристотелис. Это как День знаний, только специфический для Латвийского университета. Там много чего будет — "Аристотель", речи, шествие от Думской площади к главному зданию, возложение цветов к Памятнику свободы. И я хочу дать себе что-то вроде обещания, просто чтобы потом нельзя было задним числом сказать, что я здесь не за этим, а за тем, чтобы, не знаю, проработать прошлую травму хоть как-нибудь. Я здесь ради будущего. Да, отчасти из за прошлого, но — смотрю в будущее. И робко улыбаюсь. На этот раз я хотела бы внести некоторые поправки в свою студенческую стратегию. О чём, разумеется, отчитаюсь здесь. Во-первых, я постараюсь больше внимания уделять сну. Спать по четыре-пять часов в день было удовольствием гораздо ниже среднего, особенно с учётом того, что спала я всё время в разные часы (училась на дистанте). Я постараюсь в первый месяц отрегулировать лучшее время для пробуждения и придерживаться его каждый день без исключений. Пока получается плохо — да, сплю больше, но когда попало, отчего иногда даже просыпаю будильник. Если будет нужно, сдвину его немного к более позднему времени. Возможности для этого есть. Во-вторых, я заметила, что мне нехватает движения. У меня уже был опыт с тем, чтобы гулять каждый день на протяжении нескольких месяцев, и тогда это имело положительные результаты на мой сон и на эмоциональное состояние. Я собираюсь вернуть это и думаю о том, какие упражнения я могла бы дополнительно делать. Пока что пробую жим лёжа. Несбалансированно, но мне нравится. Ещё и вес понемногу теряю. В третьих, я хочу изменить своё пищевое поведение: пробовать есть больше полезных жиров + за их счёт уменьшить порции + установить для еды определённое время. Я заметила, что очень тяготею к жирной пище, особенно в моменты стресса. Нужно как-то с этим работать. Я верю, что еда может быть и полезной, и вкусной, и, что я почувствовала совсем недавно, сытной. Просто нужно экспериментировать, чем я уже недели две занимаюсь. Желание перекусывать теперь стало гораздо более редким явлением, как и переедание. В четвёртых, я буду пробовать разные более-менее уже знакомые мне техники по работе с эмоциями: медитации, дневники, стихи, уход за телом. Возможно буду объединять. Пока что здесь ясности менее всего, но я успела до начала учёбы сделать введение к новому дневнику (26 стр. А4), так что им теоретически можно пользоваться, а также начала изучать вопрос о том, какие виды медитаций бывают. Стихи тоже вполне себе пишутся. Может, выложу. Может, в лс пришлю, если кому интересно. В пятых, я хочу постараться сохранить то любопытство, которое у меня есть сейчас — через отдачу всей себя тому буквенному миру, в который я уже вросла всей своей душой. Постараюсь больше и осмысленнее читать. По-настоящему думать над заданиями, а не делать из в последний момент. Надеюсь иногда и писать тоже, но едва ли получится делать это каждую неделю. Завтра первые пары. Пожелайте мне удачи!