Не знаю, как правильно бороться с проблемами персонажей

В моём фанфике "я боюсь, что мне уже ничто не сможет помочь" и у Рэки, и у Ланги есть определённые психические проблемы. И я это всё беру из своей жизни, буквально, всё, что тревожит моих Лангу и Рэки, тревожит и меня. Например, Рэки страдает селфхармом, (в данном случае больше описываются увечия и голодание), и я прекрасно знаю, что от этого очень сложно избавиться, ведь это же как зависимость... Дело в том, что я сама занимаюсь селфхармом (не сочтите за нытьё, пожалуйста), и я не справилась с этой проблемой, я даже не знаю, как вообще с этим можно справиться. И поэтому я не уверена, что смогу логично описать в фанфике то, что Рэки избавился от этого и ему стало лучше. Вообще у Рэки на самом деле всё очень грустно в моей работе, но я постараюсь ему помочь, если так можно сказать. Мы с Лангой ему поможем, я надеюсь:) Вообще не знаю, зачем я это пишу сюда, просто увидела, что можно делать посты теперь и решила что-нибудь выложить. Хотя эта инфа вообще никому не нужна, хаха, но пусть будет. Новую главу я пока не начала, обдумываю... В ближайшее время напишу и выложу, надеюсь))) Всем приятного времяпровождения и удачки