☆

Привет, мои дорогие Как вы? Как у вас дела? Как прошло лето — получилось ли отдохнуть, набраться сил, сделать что-то приятное для себя? И как началась учёба? Ведь уже сентябрь, новый месяц, новые планы… Мне очень хочется услышать ваши истории: может, у кого-то было путешествие, кто-то нашёл новое увлечение или познакомился с интересными людьми. Расскажите, правда, мне важно знать, как вы. А у меня всё не так просто. Было время, когда я чувствовал себя более-менее в порядке, и это давало надежду, что я наконец-то справился с тем, через что проходил раньше. Но примерно недели две назад я снова ощутил, что всё возвращается. Снова эта тревога, которая буквально от всего: от мелочей, от будущего, даже от того, чего ещё не произошло. Иногда мне становится страшно просто просыпаться, потому что не знаю, что ждёт дальше. Я пытался справляться, пытался отвлекаться, но чувствую, что это сильнее меня. И, к сожалению, я снова вернулся к тому, что раньше пытался оставить позади — к селфхарму. Всё происходит будто автоматически, без мыслей о последствиях, и только потом приходит осознание того, что я снова сделал шаг назад. Я ненавижу это чувство: словно я предаю сам себя и весь свой путь, который проходил, стараясь выбираться из этого. Честно, я не знаю, что делать дальше. Иногда кажется, что выхода нет, что это состояние никогда не пройдёт. Мне страшно, что я могу окончательно довести себя… И в такие моменты хочется просто спросить у тех, кто читает мои слова: сталкивались ли вы с подобным? Знаете ли вы, что помогает выбраться из такого состояния, пока оно не разрушило тебя до конца? Я очень ценю, что вы рядом, что читаете меня. Даже если мы не знаем друг друга лично — для меня это важно. Возможно, именно ваши ответы помогут мне увидеть что-то, чего я сам не замечаю. Я пишу это не что бы меня кто то пожалел ,и мне просто некому сказать это,и просто попросить помощи и советов,я был бы очень вам благодарен,спасибо вам мои звёздочки