Психологические заметки.

Продолжаю общаться с тем, кого ещё не встретила. Внутри хаос. Много мыслей-чувств. Надо прийти в себя.       Пытаюсь отпускать контроль. Не контролировать мир. Не следить, не брать лишнюю и чужую ответственность.       Сепарация - не когда ребёнок ушёл, а когда родитель отпустил. Если родитель не дал свободу - ребёнок не сможет справиться сам (уход в плохую жизнь, нарко/алко/безработица/преступность/проституция - это не уход и не сепарация***для справки, да?))).       У ребёнка нет ресурса, чтобы уйти. Ему приходится отпускать напряжение. Отдавать ответственность не свою, чужую, обратно. Ожидания, амбиции. А ты мне стакан в старости принесёшь? - это всё амбиции. Конечно, в теории всё гладко, увидеть, где мы амбиции родителей переняли без практики нельзя. Это будет интеллектуальной мастурбацией, не больше. Поэтому я стараюсь не думать о жизни слишком часто. Проще сделать технику/купить проект и пройти его. Терапевтический, разумеется, проект. Играю в мсл мобайл леджендз. топ тема. посмотрим, что будет. Я. Написала. Песню. 💖💗💞       В общем. Играю в клуб романтики. Задумалась. Изучать напряжение. Зачем? Можно ведь не идти в напряжение. В плане. Если ты что-то делаешь и там напряжение, задача решить задачу, а не идти до конца. Напряжение - сигнал к тому, что что-то идёт не так как нужно тебе, надо искать обходные пути, разрешить себе счастье, а не борьбу и стресс.       Единственное, зачем важно обратить внимание на напряжение, так это затем, чтобы обойдя его соприкоснуться с ускользающим счастьем...       Это всё дело в сепарации. Напряжение - это контроль и невозможность выразить своё желание, получить необходимое.       Хотел чего-то, но желание не поддержали, а гормоны уже выделились - вот и капсулируются в теле. Ребёнок не может сам понять, что с ним. Начинает кричать, так выплёскивает чувства (сублимирует). Потом в жизни тоже сублимирует, так как нет паттерна закрытия своей потребности.       Ну а если родитель ещё и накричал сверху, то есть сам с собой, со слезами ребёнка не справился, то ребёнку теперь не только с собой и своей фрустрацией справляться необходимо, но и с фрустрацией родителя))). Вот такие повороты. Здравствуйте, как ваши дела.? Так вырастают люди с повышенным самоконтролем, стыдом.       Одним словом, люди, которые никогда не жили по своим чувствам и не в курсе, что у них эти чувства есть, так как помним, что родители до сих пор не объяснили, что стояло за тем или иным плачем и не валидировали эмоцию плаки-плаки.       Чувствую, что буду на работе писать. Надо же чем-то полезным там заниматься будет. А просто просиживать... Ну такое. Надо идти к целям. 9 часов как-никак проводить там.       В мсл победила в одной катке с командой. Вторую ангела заруинила... реп... Творчество - это важно для меня как оказалось.