Пустóта

причин плохого настроения бывает много. иногда из-за отсутствия солнца, иногда от недостатка сна. иногда причиной могут быть бушующие гормоны, а иногда люди вокруг. проанализировав, можно понять, что мы не всегда являемся контролирующими это состояние. и это нормально. единственное, на что мы можем повлиять, так это на длительность состояния. да, мы можем. давать себе погрустить это хорошо, это даже отлично. но впадать в уныние это уже чересчур. в моменте тебе необходимо отрезвлять себя. необходимо показывать себе реальность не через призму тучных облаков, а через прозрачное стеклышко, которое даст тебе понять, что переживать не о чем. что все хорошо. да, конечно мои слова не касаются каких-то глобальных/чрезвычайных проблем. я говорю о бытовой грусти, которой мы иногда увлекаемся и надумываем, фантазируем, вгоняем себя в пучины тьмы. а после карабкаемся вверх, но сидим уже так далеко, что ничего не выходит. мы уже в яме, из которой эмоционально очень трудно вылезти. поэтому я и говорю о рациональных мыслях, которые должны быть настороже. а еще есть совершенно дурацкое чувство зависти, которое гложет тебя просто потому что ты как будто бы не преуспел. как будто бы ты опаздываешь. и это тоже нормально. но! при условии, что рациональные мысли вовремя спасут от утопления в этих мыслях. это нормально не быть похожим на кого-то, кто кажется тебе успешнее. у тебя свой путь и свои предпочтения, которые ты не должен предавать. иначе от тебя ничего не останется, кроме попыток стать чьей-то копией. ты имеешь право восхищаться кем-то, но ты не должен брать на себя путы зависти. и самое интересное, что зависть не двигает тебя. ты остаёшься на месте, вариться в своем собственном соку и ни на шаг не приближаешься к «идеалу», который видишь в другом. а все потому, что зачастую ты не хочешь того, что есть у другого. ты не хочешь проживать его путь, ты просто хочешь прочувствовать его мимолетные образы, эмоции, моменты. и все. и это так глупо и несчастно, что становится смешно от собственной узколобости. ты можешь избегать чувства. ты можешь избежать что угодно, но пока ты не прочувствуешь, пока ты не поймешь всю эту суть, ты никогда не сделаешь шага вперед. эти эмоции — они билет в новую жизнь. (но только в случае, если их грамотно прожить). злость может быть сокрушительна. особенно когда ты закрываешь эту злость внутри себя, и она кипит будто бульон под крышкой. кипит, выплескиваясь, но большая часть остается внутри, пока не поднимется пена и не выльется на плиту. потом все вокруг в бульоне, брызги на стене, на столешнице. плита вся мокрая, жирная. в общем злость она сокрушительна. но она необходима. ее просто можно контролировать. огонь можно убавить, открыть крышку, снять кастрюлю с плиты в конце концов. в общем я хочу сказать, что злость можно контролировать. можно успокоить себя, приняв тот факт, что ты злишься и это нормально. можно высказать эту злость близкому, написать об этой злости куда-нибудь «в стол». можно сделать совсем безбашенно и высказать это все причине своей злости. зачастую злость вызывают конкретные люди или действия этих людей. так что… все в ваших руках. единственное, что я готова повторять из раза в раз, что на эмоциях нельзя зацикливаться (ну, ладно, на радости и счастье можно зациклиться: р). мысли могут быть вредительными. на них легко можно зациклиться и забыть о действительно важных вещах. мысли о том, что уже нельзя изменить никогда не помогут в настоящем. ты уже прошел это. можешь ли ты повлиять на прошлое? нет. можешь ли ты изменить что-то? тоже нет. но ты можешь извлечь урок, ты можешь принять ситуацию, ты можешь не допустить повторения. все, с чем ты можешь работать — это с итогом произошедших событий. и неважно мелочь это или что-то серьезное. у тебя всегда есть лишь итог. на процесс ты влияешь лишь в моменте. поэтому мысли апосля глупые и бесполезные. стоит принять тот факт, что думать необязательно. ты всегда можешь вернуть себя в реальность простым вопросом «а могу ли я исправить то, что уже произошло?». ответ всегда будет «нет». можете со мной поспорить и сказать, что исправить всегда можно. да, исправить можно итог. но не процесс. процесс можно лишь начать заново, а к прошлому это уже не будет иметь отношения. конечно, от прошлого будет лишь опыт. а что если тревожиться от итога? хорошо, погрусти от неудачного опыта. и все. а что еще нужно? впасть в терзающую апатию от страха попробовать снова? ну ладно. минус пару лет жизни вам обеспечены. говорю по собственному горькому опыту. самое важное это словить себя на первых парах и не дать развить мысль надолго. от вас необходимо только принятие. вы обязаны, да, обязаны, не дать себе утонуть в тревоге от глупых незначительных мыслей. у вас есть только вы. стоит помнить об этом. иногда (всегда) люди поступают не так, как ты от них ожидаешь. и это нормально. просто стоит отделять себя от них и понимать, что ты не можешь управлять ими. не можешь сделать так, чтобы они вели себя так, как желаешь ты. другой человек под властью своих эмоций и тревог, которые ты понять не под силу. не потому, что они сложные, а потому, что все люди переживают их по-разному. этот факт просто стоит принять.