Сломанные боги

ТЕХНИЧЕСКАЯ СХЕМА ДЕСТРУКТИВНОГО ЗАХВАТА Это техническая глава. Она для тех, кто любит схемы, механизмы и разбор по слоям. Далее каждый этап будет разобран мной отдельно — с примерами и нюансами. Важно: Деструктивность личности, это не всегда про сознательного злодея. Иногда это холодный расчет. Чаще же это — бессознательная стратегия удержания. Впрочем, результат при этом почти одинаков. I. БАЗОВАЯ ЛОГИКАЭтап 0. Сканирование Это не магия. Это внимательность + опыт + чувствительность к слабым местам. Человек считывает: уровень эмпатиипотребность в признанииисторию травмсклонность к родительской ролиинтеллектуальные амбиции Он не слушает вашу историю. Он ищет точки входа. Иногда это происходит автоматически. Как опытный шахматист видит позицию целиком. Телесные маркеры, которые считываются: Вы начинаете оправдываться без запроса.Нервно смеётесь, когда напряжены.Перебиваете паузу, потому что тишина пугает.Быстро раскрываете личное.Соглашаетесь раньше, чем успели подумать. Это калибровка. Макиавеллистский тип оценивает ресурс. Нарциссический — ищет подтверждение значимости. Инфантильный — ищет контейнер. Травмированный — ищет того, кто будет удерживать его хаос. Примеры калибровки: Вы отдаёте последний кусок еды — фиксируется: «Её можно держать на вине».Вы подчёркиваете достижения — фиксируется: «Его можно держать на похвале».Вы вскользь упоминаете, что отец ушёл — фиксируется: «Страх отвержения — главный рычаг». Сканирование может длиться, буквально, минуты. Может – недели. Пока "охотник" не убедится, что "жертву" можно брать "тепленький". Вы думаете, что вас слушают. На самом деле вас оценивают. II. СЦЕНАРИИ ВХОДА Вариант A: Интенсивность (лавбомбинг) Есть заблуждение, что данный паттерны чаще всего характерен для психопатов и нарциссов. Особенно – для последних. Развею заблуждение: не все они так делают. Но если делают, то делают резко. Чаще всего данный метод использует: грандиозный нарциссвысокоадаптивный психопатзависимый с паникой потеричеловек с тревожной привязанностью Как это начинается: Сначала лёгкое совпадение. «Как? Ты тоже любишь это?» Потом ускорение. Сообщения чаще. Взгляд дольше. Контакт ближе. Потом — исключительность. «Такого у меня не было». «Ты особенный». Потом — изоляция. «Нас никто не понимает». «Не слушай их». Интенсивность нарастает. Вы не успеваете её осмыслить — вы уже внутри. Срок: От 2 недель до 3 месяцев. Иногда дольше, если план долгосрочный. Нейрофизиология: Дофамин — новизна + наградаОкситоцин — ускоренная близостьКортизол — тревожное возбуждение Зависимость формируется не от любви. Она формируется от непредсказуемости. Это интенсивность, от которой кружится голова. Кстати, именно такой сценарий, как "настоящую страсть" и "истинную любовь" часто толкают дешевые романы. Пример: Вы просыпаетесь, а в телефоне 50 сообщений. Засыпаете под голос в наушнике. Вам кажется: «Наконец-то меня увидели». На самом деле вас приучают к дофаминовой петле. И она уже затянулась на вашей шее. Вариант B: Продавливание авторитетом Это завоевание без праздника и фейерверков. Чаще всего этой стратегии придерживается: макиавеллистхолодный нарциссинтеллектуальный садиствысокофункциональный психопат Здесь нет «ты особенный/ая». Здесь есть: «докажи, что достоен/на». Как выглядит: дистанциядемонстрация статуса/экспертностилёгкое обесцениваниевыстраивание иерархии Фраза может звучать так: «Я занят. У меня нет времени на глупости. Но тебе выделю десять минут». Вы чувствуете напряжение. И начинаете стараться. Пример: Специалист в области литературы критикует вашу книгу. Но, при этом, добавляет: «В тебе что-то есть. Я помогу тебе вырасти». Совсем скоро вы начинаете выпрыгивать из кожи, чтобы заслужить одобрение. Крючок здесь не в любви. Крючок — в признании. Кстати, именно этим методои меня когда-то поймал Морин, что описывается в прошлой, главе, а дальше шёл захват интермиттирующим подкреплением и интеллектуальный крючок. III. ФАЗА КРЮЧКОВ 1. Интермиттирующее подкрепление (казино с повышением ставок) Этот механизм захвата самый мощный. И схема его проста до безобразия: Тепло → холод → тепло → игнор → близость. Принцип переменного вознаграждения. Как азартная игра. Мозг переходит в режим: «В этот раз у меня точно получится! Получилось же три встречи назад». Это формирует зависимость сильнее, чем стабильная забота. Пример: Вчера он носил вас на руках. Сегодня не отвечает на звонки и СМС 12 часов. Вы тревожитесь, анализируете, перечитываете переписку. Когда вы почти сломались — приходит: «Скучаю». В этот момент не любовь, а облегчение. И следующий за этим взрыв дофамина. Поздравляю. Вы попались. 2. Родительская динамика Горизонтальность отношений в данном варианте исчезает. Идет либо: «Я лучше знаю». «Без меня ты пропадёшь». Как вариант, через псевдо-заботу: "Я буду тебе вместо мамы" – множество раз говорил моей клиентке один из её прошлых терапевтов. И, знаете, она поверила... Либо: «Спаси меня. Без тебя я пропаду». «Только ты меня понимаешь». Примеры. Опека: «Ты не разбираешься в деньгах, давай я буду сама контролировать все расходы». Вы становитесь ребёнком. Спасательство: «Если ты уйдёшь, я сорвусь и напьюсь». Вы становитесь матерью. В обоих случаях отношения перестают быть равными. Вы уже не партнер. Вы функция по удовлетворению чужих психологических травм. 3. Интеллектуальный крючок Особенно цепляет рефлексивных. Механизм: сложностьфилософиянедосказанностьобраз «раненого гения» Включается азарт исследователя. Пример: Он цитирует Ницше. Молчит о прошлом. Смотрит в сторону и говорит: «Ты всё равно не поймёшь. Меня никто не смог понять». И вы думаете: «Я пойму». Вы тратите месяцы на анализ его личности, ища там глубину. Но глубины там нет, есть трещина в фундаменте психики. Вместо того чтобы анализировать реальность отношений. 4. Травматический крючок Попадание в старую боль: тебя не выбирают до концатебя не слышатлюбовь нужно заслужитьнужно быть удобной Психика не уходит. Она пытается дописать сценарий. «В этот раз я выиграю». Пример: Бывший игнорировал вас. Новый делает то же самое. Вместо ухода вы думаете: «Теперь я заставлю его меня выбрать». Вы не в любви. Вы в прошлом. IV. СТАДИЯ ДЕСТАБИЛИЗАЦИИ Признаки: вы больше анализируете, чем живётевы объясняете его/ее поведение себе и другим, вместо того, чтобы реагироватьтревога становится общим фономграницы смещаются и размываются незаметновы чувствуете себя «менее собой» и начинаете сомневаться в собственной разумности.Вы начинаете оправдывать его перед другими. Если у деструктора есть садистические черты — появляется удовольствие от контроля, приручение к физической боли под любым предлогом. Если нарциссические — усиливается обесценивание. Если инфантильные — растёт растёт его беспомощность и перекладывание ответственности. Вы перестаёте доверять себе и своим чувствам. Пример: Вы говорите: «Мне больно, когда ты так шутишь». Ответ: «У тебя нет чувства юмора». Через месяц вы думаете: «Наверное, я и правда слишком чувствительная/чего то не понимаю». Вы не разрушаетесь резко. Вы стираетесь постепенно. V. КТО ПОПАДАЕТСЯ Вопреки заблуждениям, чаще всего попадаются не слабые. Чаще всего попадаются: эмпатичныеинтеллектуально развитыепривыкшие быть сильнымивыросшие в эмоциональной нестабильностисклонные к родительской ролис подавленной агрессией Попадаются те, кто привык быть опорой. И однажды хочет, чтобы опорой стали для него. И ключевое: Те, кто путает интенсивность с глубиной. VI. ПОЧЕМУ НЕ УХОДЯТ (При том даже когда начинают видеть изнанку отношений, как это было со мной). Зависимость от переменного подкрепления.Стыд признать ошибку.Иллюзия уникальности связи.Желание «доиграть» сценарий.Подорванная самооценка. И ещё: Если вы узнали себя — это не приговор. Вы не глупый человек. Вы попали в состоянии зависимости. VII. ЧЕМ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ Обычно созависимые отношения ждёт один из трёх исходов: Полное истощение.(депрессия, болезнь, смерть, уход в другие зависимости).Замена объекта (деструктор находит жертву "повкуснее", но порой случается так, что жертва сама находит нового кукловода.Интеграция и утрата иллюзии. Последний вариант самый редкий. И, порой, самый болезненный. При этом он единственный, который, действительно, ведёт "к жизни". Потому что это не про победу. Это про признание: Это не была глубина. Это была чужая разрушающая динамика. И если иллюзия не разрушена — сценарий обязательно повторится.