Профилактические сеансы.

Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств — краткосрочный метод психотерапии, направленный на изменение дисфункциональных мыслей и поведения для лечения психических расстройств. Терапия учит пациентов выявлять, ставить под сомнение и заменять негативные автоматические мысли, тем самым улучшая эмоциональное состояние и поведение.  — Вы просто хотите промыть мне мозги. — Усмехнулся молодой парень, сложив руки на груди.  Доктор, сидевший напротив него за дубовым столом, поправил накинутый на плечи белоснежный халат и миролюбиво улыбнулся.  — Ни в коем случае. Терапия не является манипулятивной. Я буду обучать вас и давать вам советы в отношении методов, с помощью которых вы можете усвоить новые способы поведения и мышления, моя работа никогда не бывает жестко директивной; специалисты не действует с позиции силы, но всегда открыто и по взаимному согласию с пациентом.  Парень мотнул головой, окончательно потерявшись в потоке заумных речей доктора и тот, заметив это, решил попробовать по-другому: — Сынмин, вы ведь не псих.  Парень вздрогнул, нахмурился и прищурился, опустив взгляд на то, как пухлые губы обнимают дужку очков, а белоснежные зубки доктора легонько ее грызут. Захотелось пошутить. Но, оставив грубость при себе, он усмехнулся, отвечая: — Так себе начало разговора.  — Я лишь пытаюсь выстроить с вами диалог для продуктивной работы.  — Мне не нужна помощь. — Бросил Сынмин и отвернулся. — Хорошо. Как скажете. — Ответил доктор и, ткнув пальцем в визитку, прокатил ее по отполированной поверхности стола, остановив рядом с пациентом. — Но если передумаете, вот мой номер.  Закатив глаза, парень схватил визитку и вылетел из кабинета психотерапевта, удержавшись от того, чтобы хлопнуть дверью. Доктор, едва дверь закрылась, улыбнулся, проворчав под нос: — Пришел один раз, придет и второй… Сидя в автобусе на самом последнем месте, как забившийся в угол котенок, он смотрел на серый город, заткнув уши наушниками, но перед глазами стояли не мрачные дождливые улицы, а события кровавой ночи двухмесячной давности.  ________________ Сынмин вернулся с ночевки домой. Прошел до двери по хрустящей от снега дорожке, вставил в замочную скважину ключ, провернул и понял, что дверь не заперта. Он напрягся, дернув за ручку, ведь параноидальная временами мама всегда следила за тем, чтобы дверь была заперта на три оборота. Зайдя в прихожую, Сынмина встретил испачканный грязью белый ковер и осколки китайской вазы.  — Мам?.. Ответом послужила тишина. Крикнув сестру и папу, результата он не добился и, сжимая между пальцами ключи, тихо пошел вглубь дома, постепенно открывая все больше и больше деталей ужасной картины. Светлый паркет с кусками грязи и поломанным цветком, разбитая тарелка с чашкой, разбросанные подушки, висящий на стене телевизор с сеткой трещин и царапин от воткнутого в него ножа. Сердце в груди колотилось запертой в клетке птичкой, отбивая чечетку о ребра и с каждым шагом поднимаясь все выше. В нос ударил запах пыли, земли и чего-то очень неприятного, тяжелого, от чего скручивался желудок в тугой комок и грозились вырваться съеденные час назад две пачки чипсов.  Дойдя до гостиной, Сынмин выронил ключи, опустив взгляд на бордовую, почти черную лужу, в которую наступил. Мозг отказывался принимать полученную визуально информацию и Сынмин пытался убедить себя, что это вишневый сироп или… или что-то еще. Но только не кровь.  Остальные пару часов прошли как в тумане. Точнее—в бреду. Когда приехала полиция и скорая, Сынмин плакал и улыбался, прижимая к груди окровавленные тела мамы и сестры, укачивая их из стороны в сторону на залитом кровью ковре.  Мотнув головой, он нахмурился и, поставив музыку на паузу, выскочил из автобуса, едва не пропустив свою остановку. Он уже два месяца жил в квартире, подаренной родителями и настолько отрицал возможность вернуться в загородный дом хоть на минуту, что даже не стал забирать оттуда вещи, предпочтя купить новые. Новую зубную щетку, новую бритву, новую зарядку для телефона и многое другое… Влетев в светлый лифт, он нажал на кнопку своего этажа и, зацикленно глядя на сменяющиеся цифры над дверьми лифта, стал барабанить пальцами по бедру. Разумеется, ему не нужна помощь. Он в полном порядке. А не дающие спать по ночам кошмары скоро пройдут. И он перестанет рассуждать сам с собой о произошедшем перед сном. И снова вернется в универ. Скоро. Надо просто подождать. И незачем было слушать Минхо. Психотерапевт ему не нужен. Они только деньги выкачивают.  Зайдя в квартиру, парень провернул ключ в двери на три оборота, стянул пальто, ботинки, прошел вглубь квартиры и упал на диван, не включая свет. Перед глазами вихрем пронеслись события двух месяцев: разборки с полицией, бесконечные допросы, будто это он виноват, ночи без сна и кошмары, что мучали до сих пор.  Накрыв лицо рукой, он с силой провел вверх-вниз, будто желая стереть все это из памяти и, тихо выдохнув, открыл приложение доставки.  Пока Сынмин был в душе, заказ оставили у двери и, выйдя из ванной, и глянув в глазок, он забрал заказ и запер дверь. 19:21 Мин Хо-Хо Эй, ты дома? Как все прошло? 19:22 Сынмин Супер 19:22 Мин Хо-Хо Правда? Он тебе помог? 19:22 Сынмин Конечно, теперь я вижу всюду радужных пони и слышу пение райских птиц  19:23 Мин Хо-Хо 😐 А я поверил А если серьезно? 19:23 Сынмин  Да он ебанутый какой-то. Не знаю. Не понравился он мне.  В общем, забыли. Со мной все в порядке.  19:24 Мин Хо-Хо Ага, как же Давай, сходи к нему еще раз. Завтра! 19:24 Сынмин Не буду Он не поможет мне ничем 19:24 Мин Хо-Хо Ничем не поможет? Значит, тебе все-таки нужна помощь и ты не отрицаешь?))))))))))))) 19:25 Сынмин Иди на хуй❤️ 19:25 Мин Хо-Хо Приглашаешь?) 19:25 Сынмин Всего хоро-ше-го! Сынмин рвано и тяжело дыша, вскочил, сжимая пальцами одеяло и бегло осматривая комнату. Поняв, что это просто сон, он выдохнул и вымученно застонал, растирая лицо ладонями.  На тумбочке нашлась визитка. Звонки Сынмин ненавидел настолько, что с радостью подорвал бы офис каждого оператора связи лично. Поэтому, вбив номер телефона в контакты и бросив задумчивый взгляд на цифры «3:29» в уголке экрана телефона, парень отправил сообщение. 3:30 Сынмин Ладно, я согласен на ваши.. диалоги. Вечером того же дня Сынмин сидел в мягком кресле, сжимая тонкими пальцами подлокотники. Врач, изредка бросая на него взгляды поверх своего блокнота, что-то писал, задавая банальные вопросы о работе, жизни, учебе.  Дверь кабинета после короткого перестука отворилась и молодая девушка, извинившись, попросила доктора Хвана пройти с ней. Коротко поклонившись, доктор вышел, оставив на столе закрытый блокнот.  — Доктор Хван, пф… Сынмин, не долго думая, перегнулся через стол и, открыв блокнот, начал рассматривать выведенные ровным почерком записи. Дата и номер сессии: [12.10],Сессия №2 Состояние клиента: Высокий уровень тревоги, признаки острой реакции на стресс (нарушение сна, аппетита (?)), эмоциональное оцепенение или вспышки гнева.(?) Тема сессии: Обработка первичной травмы,создание ощущения безопасности. Терапевтические вмешательства: Стабилизация: Техники заземления, дыхательные упражнения. Валидация: Признание нормальности реакций на ненормальные события. Снижение рисков: Проверка на суицидальные мысли/намерения,.. — Сынмин, это, во-первых, не этично, во-вторых, вы можете иначе воспринять мои записи. В несколько искаженном виде. И в-третьих, это может подорвать доверительные между нами отношения. — Проговорил врач, забрав свой блокнот из чужих рук.  Сынмин, как ему показалось, даже покраснел. Как он мог не услышать звук открывшейся двери?.. — Итак, продолжим? Сынмин поднял на него взгляд и, помедлив, неуверенно кивнул. — Что вас привело сюда? Сынмин отвел глаза, сжав пальцами подлокотник.  — Убийство моей семьи, думаю. Точнее… — Он задумался, пытаясь подобрать слова. — Я увидел их тела… в крови.. и… Сынмин замолчал, Хёнджин не пытался заставить его продолжить, не давил и даже не смотрел. Его карие омуты глаз были опущенный в строгий черный блокнот, металлические уголки которых он поглаживал подушечкой длинного указательного пальца. На несколько мгновений Сынмин залип на это действо; врач подавил улыбку, перестав «гладить» блокнот.   Достав из выдвижного ящика стола два мягких шарика размером с маленький апельсин и такого же яркого цвета, он передал их пациенту. На долю секунды теплые пальцы Сынмина коснулись холодных пальцев доктора, вызвав, скорее, легкую неприязнь, что, впрочем, никак не отразилось на его лице.  — У вас тут детский уголок? — Нервно бросил Сынмин.  — У нас тут индивидуальный подбор терапии. — Улыбнулся доктор, заметив, как успокаивается парень, тиская шарики.  Врач терпеливо ждал. Сынмин, часто замолкая и стискивая в эти моменты шарики с особой силой, пытался говорить. Спустя минут 40 удалось собрать какую-никакую картину произошедшего, подчеркнув ручкой фразу «посттравматическое стрессовое расстройство». — Приходите через два дня в это же время. — Произнес доктор, провожая пациента.  — Хорошо. — Неуверенно ответил Парень, приняв из его холодных рук маленькую упаковку бумажных салфеток и вытерев слезы. Доктор подошел к окну и опустил взгляд вниз, смотря на то, как быстрым шагом уходит парень.  Гадая, что у него в голове за каша, он открыл окно, закурив. Пыхнув дымом в попытке открыть окно, он поморщился и, когда прохладный ветерок влетел в кабинет, облегченно выдохнул. Парень к этому времени уже исчез. Поджав губы, врач оперся плечом об оконную раму, бегая взглядом по улочке, будто этот парень с грустным щенячьим взглядом и растрепанной челкой хоть как-то выделялся из потока его стандартных пациентов.  «А он действительно выделяется…» — Мысленно подвел доктор и, беззвучно усмехнувшись, стряхнул пепел в пепельницу, задумчиво терзая зубами губу.  Сынмин, лежа в постели, смотрел на диалог с одним единственным сообщением, и то было от него. Почему-то ему казалось, что доктор что-то напишет. Хотя бы «ок». Но нет. Ни ответа, ни реакции.  — Ни привета, ни минета… — Пробубнил под нос Сынмин, обновляя диалог.  21:09 Доктор Добрый вечер, Сынмин.  Удобно ли будет вам подойти завтра утром? В 10:40 Сынмин подскочил, резко выйдя из диалога, будто сообщения врача это бомба.  Доктор Хван, увидев, что сообщения тут же прочитались, усмехнулся, закусив губу.  — Интересно… Сынмин, выдохнув, зашел в диалог.  21:11 Сынмин Здравствуйте, я приеду.  Выйдя на всякий случай из диалога, Сынмин задумался о том, что их общение немного странное. То «Вы», то снова «ты»… Решив не забивать себе голову даже этим, парень повернулся на другой бок и закрыл глаза.  21:13 Доктор  С нетерпением жду.  — С нетерпением?.. — Повторил Сынмин и, поймав себя на глупой улыбке, нахмурился, поставил телефон на зарядку и снова закрыл глаза.